10 virkistävää infusoitua vettä reseptiä (hedelmillä ja yrtteillä!)

Hedelmillä infusoidut vedet ovat upea ja virkistävä juomavaihtoehto kesälle, kun aurinko on ulkona, lapset ovat tylsää ja vikoja purevat.

TV-mainokset yrittävät vakuuttaa teille, että vain sooda ja jalostetut juomat sammuttavat tarpeeksi kesää. Tietenkin tiedät todennäköisesti jo paremmin, mutta joskus on mukavaa saada vaihtoehto tavalliselle vedelle.

Makeutetun, jalostetun roskan veteen lisäämisen markkinat ovat monen miljardin dollarin teollisuus. Tämä on valitettavaa kaikille ihmisille, jotka juovat tätä roskaa. Keho ei tarvitse puhdistettua sokeria, eikä se todellakaan tarvitse keinotekoisia makeutusaineita tai elintarvikevärejä.

Jos haluat lisätä veteen herkullisia makuja ja terveysvaikutuksia, kokeile sen sijaan näitä hedelmävesi-reseptejä! Nämä reseptit käyttävät mikroravinnepitoisia yrttejä, hedelmiä ja vihanneksia jano-sammuttavaan makuun, jossa on lisäetuja!

Miksi hedelmiä sisältävä vesi?

Miksi ei vain juoda mehua tai soodaa? Useita syitä:

Parempi maku

Pidän henkilökohtaisesti mieluummin infusoidun veden hienovaraisia ​​makuja kuin useimpien mehujen liian makea maku. Toisin kuin mehu, maku on lempeä ja erittäin virkistävä. Siitä syystä huippuluokan ravintolat ja kylpylät tarjoavat tällaisia ​​infuusioituneita vesiä!

Vähemmän sokeria

Suurin osa hedelmämehusta sisältää myös paljon sokeria. Jopa ilman lisättyä sokeria mehu on luonnossa esiintyvien sokerien lähde, ja on parempi käyttää hedelmiä kokonaisina, jotta saat kuidun, mikä auttaa hidastamaan sokerin imeytymistä.

Nesteytys

Hedelmillä infusoidut vedet sisältävät suuren osan hedelmämehujen mausta (tai enemmän) ilman sokeria, mikä helpottaa enemmän juomista. Useimmat ihmiset nauttivat hedelmäveden mausta, mikä saa heidät todennäköisesti juomaan enemmän vettä.

Lajike on loppujen lopuksi elämän mauste!

Kuinka tehdä hedelmiä sisältävää vettä

Infusoitua vettä on vaikea edes kutsua reseptiksi, koska se on niin yksinkertaista. Lapseni rakastavat tehdä näitä infusoituja vesireseptejä itse ja jopa selvittää uusia makuja.

On olemassa muutama vinkki, jotka helpottavat prosessia ja parantavat makua:

Käytä hyvää kannua

Laadukkaan lasikannun käyttö todella parantaa infusoidun veden makua. Tämä myös helpottaa tarjoilua ja nauttimista! Kannuille tai purkkeille on useita upeita vaihtoehtoja:

• Lasikannu infusoivalla kannella- Tämä kannu on ehdoton suosikkini, koska kaikki ruostumattomasta teräksestä valmistetulla kannella varustettu lasi pitää hedelmät kannussa, joten sitä on helpompi kaataa. Se varastoi helposti jääkaappiin lisättyä vettä tarvittaessa.
• Puolen gallonan lasinen lasipurkki- Halvempi vaihtoehto on puoli gallonaa lasipurkkia. Minulla on aina nämä talon ympärillä ja käytän niitä infusoituun veteen ja kymmeniin muihin asioihin.

Käytä korkealaatuisia hedelmiä ja yrttejä

Hedelmät ja yrtit lisäävät makua veteen. Mutta jos ne eivät ole orgaanisia, ne saattavat lisätä tahattomia torjunta-aineita tai kemikaaleja. Yritän aina valita korkealaatuisia tuoreita luomutuotteita infusoitujen vesien valmistamiseksi välttääksesi torjunta-aineita monissa tavanomaisissa tuotteissa. Jos joudut käyttämään tavanomaisia ​​tuotteita, muista irrottaa kuori tai iho ennen infuusiota ja / tai pestä tällä helpolla hedelmien ja vihannesten huuhtelureseptillä.

Jos rakastat hedelmiä ja yrttejä sisältävää vettä kuten minä, harkitse sisätiloissa sijaitsevan yrttipuutarhan perustamista keittiöön juuri tätä tarkoitusta varten! Tuoreet yrtit ovat aina vain ripaus päässä.

Anna sille aikaa

Parhaan maun saavuttamiseksi kestää vähintään 4 tuntia tai yön yli jääkaapissa, jotta hedelmien maut pääsevät veteen. Jotkut alla olevista resepteistä on kirjoitettu puoli gallonan purkille, toiset gallonan purkille.

Voit kaksinkertaistaa tai puolittaa minkä tahansa niistä saadaksesi enemmän tai vähemmän. Nämä reseptit ovat myös vain ehdotuksia ja hedelmävedet perustuvat makusi mieltymyksiin, joten kokeile ja nauti!

Jos juot vettä ensimmäisen päivän aikana, voit lisätä suodatettua vettä ja lisätä infuusion saadaksesi toisen käyttökerran hedelmistä ja yrtteistä.

Infusoidut vesireseptit

Tässä on joitain suosikkini yrtti- ja hedelmällisistä vesiresepteistä:

1. Kurkku minttu

Viipaloi ohut yksi kurkku. Kuori, jos se ei ole orgaanista! Lisää viipaloidut kurkut & frac12; gallonan lasipurkki, lisää 8 sekaisin tuoretta mintunlehteä ja täytä suodatetulla vedellä. Sekoita varovasti ja aseta jääkaappiin vähintään 4 tunniksi tai yöksi.

2. Sitrusmustikka

Viipaloi kaksi orgaanista appelsiinia ohuiksi viipaleiksi (jätä kuori parempaan makuun). Lisää viipaloidut appelsiinit ja 1 kuppi mustikoita gallonan kokoiseen lasipurkkiin. Lisää suodatettua vettä purkin täyttämiseksi ja sekoita varovasti. Jääkaapissa vähintään 4 tuntia ja säilytä jääkaapissa.

3. Ananasminttu

Yksi suosikeistani! Kuori ja viipaloi ohut noin 1/4 ananasta. Mitä ohuemmin viipaloitu ananas, sitä enemmän makua se infusoi. Lisää & frac12; gallonan kokoinen lasipurkki, jossa 10-12 lehteä sekavaa tuoretta minttua. Lisää suodatettua vettä täyttämiseksi ja sekoita varovasti. Säilytä jääkaapissa.

4. Vesimeloni basilika

Lisää noin 2 kuppia hienonnettua tuoretta vesimelonia (ilman kuorta) gallonan kokoiseen lasipurkkiin. Lisää 15 lehtiä sekavaa basilikaa ja suodatettua vettä täyttämiseksi. Säilytä jääkaapissa ja anna vähintään 4 tunnin infuusion.

5. Mansikka sitruuna

Kuten mansikan limonadi, mutta parempi! Lisää 15 tuoretta mansikkaa, pesty ja hienoksi viipaloitu & frac12; gallonan lasipurkki. Lisää yksi viipaloitu sitruuna, jossa on kuori. Täytä vedellä. Sekoita varovasti ja säilytä jääkaapissa 4 tuntia tai yön yli jääkaapissa ja nauti.

6. Kirsikkakalkki

Muistuttaa kirsikan limeadea, josta on vähennetty sokerikooma. Lisää kaksi kuppia tuoreita kirsikoita, leikattu kahtia, ja yksi tuore kalkki, viipaloitu ohuiksi viipaleiksi, gallonan kokoiseen lasipurkkiin. Lisää vettä täyttämiseksi. Sekoita varovasti ja säilytä jääkaapissa, kunnes se on valmis juomaan.

7. Greippi-vadelma

Toinen suosikeistani! Lisää yksi ohuiksi viipaloitu greippi gallonan kokoiseen lasipurkkiin. Lisää sitten & frac12; kuppi hieman sekaisin tuoreita vadelmia. Lisää vesi ja sekoita hyvin. Säilytä jääkaapissa vähintään 4 tuntia ennen juomista.

8. Mango-ananas

Kuori ja viipaloi yksi tuore mango. Lisää & frac12; gallonan lasipurkki. Lisää 1 kuppi hienonnettua ananasta ja suodatettua vettä. Anna infusoida jääkaapissa 4-6 tuntia ennen juomista.

9. Rypäleenoranssi

Kädet alas lapsi suosikki talossamme. Aseta 2 kuppia puolittuneita orgaanisia viinirypäleitä gallonan kokoiseen lasipurkkiin. Lisää yksi oranssi, ohueksi viipaloitu kuori. Jääkaapissa yön yli parhaan maun saavuttamiseksi.

10. Ananas basilika

Mieheni suosikki. Lisää & frac14; viipaloitua tuoretta ananasta ja 15 lehteä sekoitettua tuoretta basilikaa puoli gallonan purkkiin. Lisää suodatettua vettä. Infusoi yön yli ja nauti.

Käytä hauskana muunnelmana kuohuviiniä!

Oletko koskaan tehnyt hedelmiä sisältävää vettä? Mikä on suosikkiyhdistelmäsi?