21 Sheavoin edut ja käyttötarkoitukset

Tiedätte kaikki, että olen fani käyttää oliiviöljyä iholle ja hiuksille, mutta toinen kaikkien tähtien luonnollinen kosteusvoide näihin käyttötarkoituksiin ja muuhun kotiin on sheavoi. (Jotain nimestä kuulostaa jopa ylelliseltä, eikö olekin?)

Tämä ylellinen voi on erittäin paksu ja kiinteä huoneenlämmössä, mutta sillä on voinen rikas koostumus, joka tekee siitä ihanteellisen käytettäväksi luonnollisena silmävoiteena, huulirasvana tai vartalovoina. Monet tutkimukset osoittavat, että se on erityisen hyvä tunkeutumaan ihoon ja sisältää 60% rasvaa, mikä tekee siitä erittäin pehmentävän.

Joidenkin muiden erityisominaisuuksien ansiosta sheavoi kosteuttaa enemmän kuin hellp; se tuo tärkeimmät tulehdusta ja ikääntymistä estävät rasvahapot suoraan ihoon.

Mikä on sheavoi?

Sheavoi on ihon superruoka, joka tulee Shea (Karite) -puun hedelmien siemenistä. Se voi tarjota lievää UV-suojaa (jopa SPF ~ 6) ja antaa iholle välttämättömiä rasvahappoja ja kollageenin tuotantoon tarvittavia ravintoaineita.

Sheavoita on käytetty Afrikassa ja monissa muissa paikoissa jo vuosia ihon ja hiusten parantamiseksi. Sillä on myös pitkä historia lääkekäytössä, kuten haavan hoidossa ja jopa spitaalin hoidossa.

Ei ole myöskään harvinaista, että tuossa osassa maailmaa syödään myös sheaa, aivan kuten käytämme palmuöljyä tuotteissa. Siitä, onko syöminen terveellistä vai ei, on erilaisia ​​mielipiteitä, ja koska jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että sheavoin nauttiminen voi häiritä muiden proteiinien ruuansulatusta, käytän sitä vain ulkoisesti.

Sheavoin edut

• Kosteuttava: Luonnollisten vitamiinien ja rasvahappojen pitoisuus sheassa tekee siitä uskomattoman ravitsevan ja kosteuttavan ihoa. Sitä käytetään usein kuivan ihon korjaamiseen ja ihon luonnollisten öljyjen suojaamiseen.
• Vähentää tulehdusta: Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että sheavoi oli kanelihapon ja muiden luonnollisten ominaisuuksiensa vuoksi anti-inflammatorinen. Erityisesti yhden yhdisteen, lupeolisinnamaatin, havaittiin vähentävän ihon tulehdusta ja jopa auttavan välttämään ihomutaatioita. Tämä tekee siitä myös hyödyllistä joillekin aknea sairastaville.
• Ihon tasoitus: Shea auttaa ihon luonnollista kollageenituotantoa ja sisältää öljyhappo-, steariini-, palmitiini- ja linoleenihappoja, jotka suojaavat ja ravitsevat ihoa kuivumisen estämiseksi. Pitkäaikaisessa käytössä monet ihmiset ilmoittavat ihon pehmenemisestä ja vahvistumisesta sekä ryppyjen vähentämisestä.

Hyvä uutinen on, että sitä on hieno käyttää myös lapsille ja vauvoille!

Tapoja käyttää sheavoita

Sheavoi on yksi monipuolisimmista luonnon kauneuden ainesosista, ja käytän sitä päivittäin jossakin muodossa. Olen käyttänyt sitä vuosien ajan kaikessa kotitekoisissa voidepaloissani ja alkuperäisessä magnesiumruumisvoidessani kotitekoisiin huulirasvoihin ja parantaviin voiteisiin.

Joitakin suosikkikäyttöjäni sheavoille:

1. Itse kasvoille ja vartalolle luonnollisena kosteusvoiteena
2. Sheavoivovoiteessa on helppo käyttää
3. Auringon tai rannan jälkeen ihon täydentämiseksi
4. Yksin tai raskauden salvossa estämään venytysmerkit
5. Luonnollisena kynsinauhavoiteena
6. Paras silmänalusten ryppyjen poistaja ja pussinpoistaja
7. Hierontavoina
8. Kotitekoisessa samettisen pehmeässä kermavaahdossa
9. Kipeissä / raakoissa nenissä kylmän tai flunssan aikana
10. Lisätty kotitekoiseen voiteeseen
11. Arpia, jotka auttavat luonnollisesti kollageenin tuotantoa
12. Kotitekoisen deodorantin perustana
13. Itse huonolaatuiseen aurinkosuojaan
14. Vatkattu magnesiumrunkovoideksi
15. Luonnollisena vauvanhoitotuotteena (yksinään) tai ainesosana vauvanhoito-resepteissä
16. Itse huulilla tai kotitekoisissa huulirasvoissa
17. Kotitekoisessa hohtava huulirasva
18. Silmäluomille ennen meikkia, jotta se kestää kauemmin
19. Parantaa ihon joustavuutta (jotkut jopa sanovat, että se auttaa selluliittia)
20. Hiuksille tai päänahalle (sekoitettuna muiden luonnollisten ainesosien kanssa)
21. Kotitekoisessa nestemäisessä voiteessa ja meikissä

VINKKI: Jos sheavoi on liian paksu mitä yrität tehdä, sulata se hyvin matalalla lämmöllä ja käytä sitten. Älä anna sen olla lähellä kiehumista, tai menetät hyödyllisiä ominaisuuksia. Voit myös emulgoida sitä muiden öljyjen kanssa voidereittieni tekniikalla.

Millainen sheavoi on parempi?

Sheavoin laadussa on valtava vaihtelu valmistajasta riippuen, joten jos olet kokeillut sheavoita aiemmin ja et ole tykännyt siitä, se on saattanut olla tuotemerkki.

American Shea Butter Institute varoittaa, että yksi sheavoin tärkeimmistä parantavista komponenteista, kanelihappo, on vähemmän läsnä huonommissa tuotemerkeissä. He ovat antaneet luokituksia eri laatuluokille, ja paras laatu, jolla on korkein kanelihappopitoisuus, on luokka A.

Käytän vain raakaa, puhdistamatonta A-luokan voita. On monia puhdistettuja, jotka ovat hajuttomia ja valkaistuja täysin valkoisiksi, mutta jauhatusprosessi poistaa joitain hyödyllisiä ominaisuuksia.

Mikä ostaa

Tilaan tämän ja minulla on ollut hyviä tuloksia, mutta hyviä sheavoi-tuotemerkkejä löytyy myös monista paikallisista terveysruokakaupoista. Kun haluat valita paremman voin, etsi vain yksi:

• raaka / puhdistamaton
• valkaisematon
• Luomu
• Luokka A

Varoitus: Ennen käyttöä

Jos saat puhdistamatonta sheavoita, se tarkoittaa, että sitä ei ole suodatettu ja se voi sisältää hiekkapäällyksen jälkiä. Kuumennan sheavoi usein varovasti, kunnes se vain sulaa, ja sitten kaadan cheeseclothin tai siivilän läpi hiukkasten poistamiseksi. Kun se on kiristetty, kaadan sen näihin (tai muihin) silikonimuotteihin ennalta mitattuina määrinä (ruokalusikallinen, 1/4 kuppi jne.), Jotta se on valmis käytettäväksi luonnon kauneuden resepteihin.

Sheavoin säilyttäminen

Olen vain mukava käyttää tätä voita ulkoisesti. Kysy lääkäriltä tai ihotautilääkäriltä ennen käyttöä, erityisesti taustalla olevien ihosairauksien kanssa. Niiden, joilla on pähkinäallergioita, tulisi välttää tai tarkistaa allergialta.

Säilytä sheavoita suorassa valossa tai lämmössä. Useat lähteet viittaavat siihen, että sheavoi voi röyhkeä tai vanhenee 12–24 kuukauden sisällä, mutta koska sillä on niin monia käyttötarkoituksia, minulla ei ole koskaan sitä purkkia niin kauan. Jätä se kylpyhuoneesi tiskille ja katsele sen katoamista!

Tämän artikkelin tarkasteli lääketieteellisesti tohtori Scott Soerries, MD, SteadyMD: n perhelääkäri ja lääketieteellinen johtaja. Kuten aina, tämä ei ole henkilökohtaista lääketieteellistä neuvontaa, ja suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa.

Oletko koskaan käyttänyt sheavoita? Kuinka se toimi sinulle?