5 helppoa luonnollista lääkettä, jotka jokaisella äidillä pitäisi olla

Olen kirjoittanut laajasta luonnollisesta lääkekaapistani “ ennen, mutta minulta kysytään aina, mitkä ovat suosikkini, ja mitkä korjaustoimenpiteet ovat todella rahan arvoisia, jos sinulla on rajallinen budjetti.

Kun ajattelin sitä, se ei ollut ollenkaan kovaa! Nämä ovat niittejä, joita minulla on aina käsillä riippumatta siitä.

Nämä helpot luonnolliset korjaustoimenpiteet ovat halpoja, käytännöllisiä esineitä, joita sinulla todennäköisesti on jo keittiössäsi tai joita voit ostaa Amazonista, kukoistaa Marketista tai paikallisesta terveysruokakaupasta rikkomatta pankkia. Ei hienoja ravintolisiä tässä luettelossa (vaikka ne voivat olla hyödyllisiä tietyissä olosuhteissa!).

Oma suosikki (ja helppo) luonnollinen korjaustoimenpide

Kysymyksen mukaan … mitkä luonnolliset lääkkeet ottaisin mukanani, jos olisin juuttunut autiomaan saarelle?

Valinta oli helppoa.

Ennen kuin aloitamme, en ole lääkäri, enkä pelaa sitä Internetissä, joten tarkista aina pätevältä terveydenhuollon ammattilaiselta ennen minkään lääkkeen käyttöä, varsinkin jos olet raskaana, imetät tai annat niitä lapsille.

Aloitetaan & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; & nbsp; ’ s aloittaa alhaalta, työskennellä jopa minun # 1 luonnollinen lääke …

5. Kamomilla

Kamomilla on ehdottomasti yksi suosikkini yrtteistä. se on loistava luonnollinen magnesiumlähde, joten siihen liittyy runsaasti rentouttavia etuja. se on myös hieno kivunlievitykseen (rakastan käyttää sitä tylenolin sijasta).

Lisäksi kamomilla sisältää bakteereja, sieniä, tulehduksia ja loisia vastaan ​​ominaisuuksia, jotka tekevät siitä erinomaisen monenlaisiin käyttötarkoituksiin.

Näin käytämme sitä:

• Valmistettu vahvassa teessä hiusten värjäämiseen (se on vieläkin parempi, jos voit istua hieman auringossa)
• Kotitekoisena yskänsiirapina
• Uniaikaisessa tinktuurassa levottomille lapsille (tai unettomille aikuisille!)
• Kivun lievittämiseksi (katso tinktuura-resepti alla)
• Kotitekoisissa vauvanhoitoresepteissä, kuten vaippavoide ja vauvaöljy

Teen myös tämän tinktuurin, joka pitää sinut käsillä rauhoittamaan erilaisia ​​sairauksia, kuten kuukautiskipuja, päänsärkyä tai vatsavaivoja. se on suosikkini yrtti, jota käytän lasten kanssa, ja se on jopa turvallinen pikkulapsille (mikä on hieno uutinen hampaiden kasvulle!)

Lisätietoja:Lue kaikki kamomillan eduista tässä viestissä.

Mistä se saa:Ostan kamomillaa verkossa irtotavarana täältä.

4. Aktiivihiili

Aktiivihiili on välttämätön kaikille perheenjäsenille. Se toimii vatsavaivojen, ruokamyrkytysten ja jopa hampaiden valkaisun yhteydessä! sen turvallisuus on tutkittu hyvin ja sen ostaminen on suhteellisen edullista.

Ja ei, tämä ei ole sama kuin hiilellä, jota käytät grillissä! Aktiivihiili on valmistettu kookospähkinän kuoresta, kuumennettu tietyllä tavalla ja monivaiheisen prosessin läpi, jotta se olisi hyvin huokoinen. Tämä on “ aktivointi ” osa prosessia.

Huokoisen luonteensa vuoksi molekyylien lisääntynyt pinta-ala voi sitoutua voimakkaasti mihin tahansa aineeseen. Tämä tekee siitä hyödyllisen myrkky- ja toksiinilääkkeenä. Siksi löydät sen kaikesta ilmansuodattimista vesisuodattimiin puhdistusominaisuuksiensa vuoksi.

Kuinka käytämme aktiivihiiltä:

• Hiilikumista, kun joku lapsista on sairas tai vatsavaivat. Tai sekoitan hiilikapselin sisällön omenakastikkeeseen (mutta se ei näytä yhtä herkulliselta).
• Puhdistava kasvonaamio (resepti täällä)
• Piirustussalvessa vikojen puremista varten
• Valkaista hampaani joko sekoittamalla luonnolliseen hammastahnaani tai käyttämällä tätä luonnollista hampaidenvalkaisusarjaa
• Vedensuodattimessamme ja ilmansuodattimessamme
• Pysyessäni vahingossa tapahtuvissa myrkytyshätätilanteissa, MUTTA, soitan ensin Myrkytystietokeskukseen ja annan vain kotona, jos siihen käsketään, koska aktiivihiiltä ei suositella kaikissa tilanteissa.

Huomaa: Älä anna henkilökohtaisen kokemukseni mukaan aktiivihiiltä lapselle, jonka epäilet heittävän … ellet halua mustaa oksentelua kaikkialle!

Lisätietoja:Lue täältä aktiivihiilen toiminta.

Mistä se saa:Ostan tämän kookospähkinästä valmistetun tuotemerkin.

3. Seljanmarjasiirappi

Jos voisin valita vain yhden luonnollisen lääkkeen loppuelämäni ajan, seljanmarjasiirappi olisi se. Se on ensimmäinen asia, jonka annan yrittäessäni välttää vilustumista / flunssaa talvella. Täydellisestä postistani seljanmarjan eduista:

Pohjanmarjat sisältävät luonnollisesti A-, B- ja C-vitamiineja ja stimuloivat immuunijärjestelmää. Israelilaiset tutkijat havaitsivat, että seljanmarjoissa olevat monimutkaiset sokerit tukevat immuunijärjestelmää taistelussa kylmää ja flunssaa vastaan. He kehittivät useita kaavoja, jotka perustuivat näihin monimutkaisiin sokereihin, joiden on kliinisesti osoitettu auttavan kaikenlaisen kylmän / flunssa lievittämisessä. Tutkimuksesta: “ Otettu ennen infektiota, se estää tartunnan. Tartunnan jälkeen otettu se estää viruksen leviämisen hengitysteiden läpi. Kliinisessä tutkimuksessa 20% tutkimushenkilöistä ilmoitti merkittävää parannusta 24 tunnin kuluessa, 70% 48 tunnin kuluttua ja 90% väitti täydellisen parannuksen kolmessa päivässä. Sitä vastoin lumelääkettä saaneiden koehenkilöiden toipuminen vaati 6 päivää. ”

Tilaan seljanmarjoja irtotavarana (linkit alla) ja teen seljanmarjasiirappia Instant Potiin. Se kestää viikkoja jääkaapissa.

(Paljon kiitoksia tohtori Madiha Saeedille tämän artikkelin tarkastelusta ja huomautuksesta, että seljanmarja voi olla tehokkain virusinfektioiden alkuvaiheessa, koska se voi lisätä merkittävästi sytokiinien määrää, mutta se tulisi lopettaa infektio-oireiden kanssa.) Lähde

Näin käytämme sitä:

• Otamme 2 teelusikallista seljanmarjasiirappia päivittäin kylmän ja influenssakauden aikana ja jopa 4 kertaa päivässä, kun meillä on sairausoireita. Tässä on reseptini.
• Seljanmarjankumina helpottaa annostelua matkoilla ja lisää hyötyä gelatiinista.
• Seljanmarjan teessä, kun sairaus on tulossa
• Lisätty vaahtokarkkeihin hauskaa, immuunivahvistavaa hoitoa varten! (Huomaa: Ne eivät ole mikään vaahtokarkkeja.)
• Kombuchassa lisää terveysvaikutuksia ja makua
• Seljanmarjan popsikkelien muodossa, kun lapsilla on kurkkukipua

Lapset rakastavat myös makua (se on samanlainen kuin voimakas rypäleen tai mustikan maku, jossa on ripaus kanelia), ja minä rakastan etuja!

Lue lisää:Käsittelen tarkemmin seljanmarjoiden etuja täällä.

Mistä saan sen:Oman siirapin tai kumien valmistamiseksi tilaan seljanmarjaa irtotavarana täältä. Luotan myös Gaia Herbs- ja Sambucol-tuotemerkkeihin, jos et halua tehdä omia.

2. Omenasiiderietikka

Onko mitään omenaviinietikkaa, mitä ei voi tehdä? Talon siivouksesta terveyden parantamiseen käytämme ACV: tä melkein joka päivä. Kun käytät terveystarkoituksia, on tärkeää käyttää omenaviinietikkaa & äidin kanssa ” - orgaanisten ACV: n samea aine, jolla oletettavasti on kaikki tehokkaat edut.

Jos sinulla on joukko omenoita, voit jopa tehdä oman! Tallenna ytimet ja kuoret ja tee niistä sitten tämä kotitekoinen omenaviinietikka-resepti.

Näin käytämme sitä:

• Lisää teelusikallinen lasilliseen vettä ruoansulatushäiriöiden, närästyksen tai vatsavaivojen vuoksi (tai tee tämä inkivääri-hunajakytkin!)
• Kylpyyn rauhoittaa iho-ongelmia tai vähentää kehon hajua
• Tartu pesulappuun ja levitä 25% ACV ja 75% vesiliuos auringonpolttamaan nopeammin
• Lisää jalka liota helpottaaksesi urheilijan jalkaa
• Levitä 50/50 ACV- ja vesiliuosta vikojen puremiin
• Tupla aknen päästä eroon zits
• Yrttihiusten pohjana huuhtele vahvistaaksesi hiuksia ja ravitsemalla päänahkaa

Lisätietoja:Käyn perusteellisesti ACV: llä täällä.

Mistä saan sen:Varmista, että ostat raakaa ja suodattamatonta omenaviinietikkaa (ei pastöroitu). Pidän yleensä tästä tuotemerkistä.

Ja seuraavaksi palkinto parhaasta luonnollisesta lääkkeestä menee …

1. Magnesium!

Jos minun täytyisi valita suosikkilisäosa, se olisi ehdottomasti magnesiumia.

Olen oppinut, että hyvät yöunet ovat tärkein tekijä hyvien olojen ja terveyden ylläpitämiseksi. Koska magnesium tukee unta ja rentoutumista, se on ollut pelinvaihtaja itselleni ja perheelleni.

Monilla ihmisillä on puutetta tästä tärkeästä mineraalista (täältä tietää miten olet). Tämä on valitettavaa, koska se on vastuussa 300 reaktiosta kehossa! Tämä tarkoittaa, että on elintärkeää, että järjestelmässäsi on riittävästi magnesiumia - et kirjaimellisesti voi selviytyä ilman sitä.

Riittävän magnesiumin saaminen oli myös hyödyllistä välttää aamupahoinvointia viime raskaudellani.

Sekä lapseni että minä käytämme magnesiumia päivittäin (linkki alla), ja käytämme sitä kotitekoisissa resepteissä koko perheelle, koska se voi imeytyä myös ihon läpi.

Näin käytämme sitä:

• Hieron kotitekoisen magnesiumöljysumutteen lasteni jalkoihin joka ilta auttaakseni unta
• Soveltuu kotitekoisena magnesiumvoidena pehmeämmälle iholle
• Stressiä lievittävänä jalkana liota

Lue lisää:Minulla on paljon magnesiumia koskevia viestejä, mutta tämä menee syvimmälle.

Mistä saan sen:Tämä on oraalilääke, jonka otan, tai levitän sitä transdermaalisesti magnesiumöljyn kanssa.

Toinen sija

Jos olet halunnut käyttää enemmän luonnollisia korjaustoimenpiteitä ja et ole varma, mistä aloittaa, toivottavasti tämä auttaa! Kaikki nämä korjaustoimenpiteet ovat monipuolisia, helposti löydettäviä, turvallisia perheelle ja edistävät pitkälti terveellisiä elämäntapoja.

Muista vain … parhaat luonnolliset lääkkeet ovat täysi yöunet, aktiivinen aika ulkona ja terveellinen ruokavalio! Nämä ovat vain muutama ylimääräinen apu matkan varrella.

Muutama muu suosikki, jotka melkein pääsivät luetteloon:

• Mehiläishoitajien Naturalsin rauhoittava hunaja-propolis-kurkusuihke. Lapset rakastavat kuinka se maistuu ja se todella auttaa kurkkukipua.
• Neti-Pot (tämä on ei-muovinen) tai nenäsuolaliuos. Rakastan sekä Genexan että tätä Xlear ksylitolin nenäsumutetta.
• Germ Defender -öljy tai jokin kasviterapian lapsille turvallinen seos

Tässä on täydellinen luettelo luonnollisista lääkkeistä, joita pidän kasviperäisissä lääkekaapeissani.

Tämän artikkelin tarkasteli lääketieteellisesti Madiha Saeed, MD, hallituksen sertifioitu perhelääkäri. Kuten aina, tämä ei ole henkilökohtaista lääketieteellistä neuvontaa, ja suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa.

Mitä luonnollisia lääkkeitä sinulla on aina käsilläsi? Jaa alla!