5 eteeristä öljyä, joita käytän päivittäin

Saan enemmän kysymyksiä eteerisistä öljyistä kuin melkein mistä tahansa muusta aiheesta, luultavasti siksi, että ne ovat saaneet niin suuren suosion. Perheemme käyttää eteerisiä öljyjä päivittäin henkilökohtaisissa hygieniatuotteissamme, kotitekoisissa puhdistusaineissa ja luonnollisina lääkkeinä.


Viisi eteeristä öljyä, joita käytän perheelleni useimmin, ovat:

1. Sitruunan eteerinen öljy

Käytämme sitruunaa ja muita sitrushedelmien eteerisiä öljyjä aromaattisesti levittämällä niitä ilmaan. Lisään myös 10-15 tippaa sitruuna- tai appelsiiniöljyä kaikkiin kotitekoisiin puhdistusaineihini tuoreen ja puhtaan hajun saamiseksi ilman kemikaaleja.


Sitruunalla on luonnollisia antibakteerisia, antiviraalisia ja antihistamiinisia ominaisuuksia, ja se sopii erinomaisesti hyönteisten puremiin tai haavoihin käytettyihin salveihin. Lisään usein sitruunaa tai makeaa appelsiiniöljyä kotitekoiseen shampoonmme, koska tuoksu on jännittävä ja on joitain todisteita siitä, että sitruuna voi stimuloida hiusten kasvua. Lisään sitruunaa ja appelsiinia joko hunajaiseen kasvopesuun tai öljynpuhdistusseokseeni yökäyttöön.

Emme käytä sitrushedelmien eteerisiä öljyjä mihin tahansa kotitekoiseen tuotteeseen, jota käytämme ihollemme auringonvalossa, koska sitrushedelmät voivat lisätä auringon herkkyyttä.

2. Piparmintun eteerinen öljy

Piparminttu on yksi suosikkini eteerisistä öljyistä diffundoitavaksi, koska sen sanotaan lisäävän henkistä selkeyttä ja virkistävä. Käytän sitä kotitekoisissa remineralisoivissa hammastahnoissani ja kotitekoisissa voiteiden resepteissä. Se on myös ainesosa kotitekoisessa höyryssä.
Viisi eteeristä öljyä, joita käytän päivittäin

Kun en ole raskaana, käytän sitä jaloilleni pahoinvoinnin tai vatsavaivojen vuoksi ja kaulallani päänsärkyyn. Se on ainesosa kotitekoisessa bugisuihkumme ja lisän myös piparminttua ja laventelia omenaviinietikan ja veden seokseen auttaakseen jäähtymään auringonpolttamiin (vaikka emme yleensä saa niitä enää ruokavalion säätämisen jälkeen).




3. Laventeli-eteerinen öljy

Rakastan ehdottomasti laventelin eteerisen öljyn tuoksua ja levitän sitä ilmanraikastimeksi. Sanotaan auttavan ruoansulatusta, tukemaan ihon terveyttä, stimuloimaan hiusten kasvua, lieventämään stressin vaikutuksia ja paljon muuta.

Lisään joskus tipan laventelia ja sitruunaa vikojen puremiin tai palovammoihin viilentämään pistosta ja käytän sitä piparmintun kanssa päänsäryn tai auringonpolttaman rauhoittamiseksi. Laventelin eteeriset öljyt ovat myös ainesosa monissa kotitekoisissa kauneustuotteissani.

4. Oregano

Rakastan, että oreganon haju muistuttaa minua italialaisesta ruoasta. Rakastan myös oreganon luonnollisia antibakteerisia, viruslääkkeitä, sieniä ja loisia estäviä ominaisuuksia. On tärkeää huomata, että oregano on erittäin voimakas ja että se on aina laimennettava paikallista käyttöä varten. Huonojen sairauksien aikana levitän oreganoa ilmaan. En tee tätä usein, koska se ei ole miellyttävin tuoksu, mutta se varmasti toimii!

Oregano on loislääke, ja äskettäin tekemäni ulosteetesti osoitti, että minulla ei ole suoliston loisia! Suurimmalla osalla väestöstä on loisia, mutta pidän oregano-eteerisen öljyn ulkoista käyttöä ja runsaasti probiootteja sisältävissä fermentoiduissa elintarvikkeissa ruokavaliota puutteesta suolistoon.


Olen käyttänyt oreganoa (tai jos perheenjäsen on käyttänyt sitä) tehokkaasti:

  • Päästä eroon urheilijoiden jalasta (laimennettu kookosöljyllä)
  • Laimennettu paikallisesti silmusen tappamiseksi
  • Hierotaan jaloille suoliston loisten hoitamiseksi
  • Laimennettu syylien poistamiseksi
  • Laimennettu kipeille lihaksille lihasten palautumisen nopeuttamiseksi

5. Desinfiointiaine

Käytä erityistä seosta nimeltä Germ Destroyer minun go-to -merkin öljyistä. Mikä parasta, se on suunniteltu lapsiturvalliseksi, joten minun ei tarvitse huolehtia turvallisuudesta. Se sisältää kuusen hemlockia, meiramia, laventelia, rosalinaa ja sitruunaa. Se tuoksuu jumalallisesti ja on luonnollisesti desinfioiva.

Käytän sitä kaikessa kotitekoisesta puhdistusaineesta sairauksien välttämiseen, mutta suosikkikäyttöni ovat:

  • Jalkapohjilla immuunijärjestelmän tukemiseksi
  • Kotitekoisessa suuhuuhossa terveellisen suun tukemiseksi
  • Kun lattiaa mopataan (desinfioi ja haisee hyvin)
  • Hajotettu ilmanraikastimelle
  • Raikastaa ilmaa ja kankaita autossa (tässä miten)

Mistä saan eteeriset öljyt

Olen käyttänyt kasviterapiaa eteeristen öljyjen lähteenä, koska Robert Tisserand tukee niitä ja niillä on paljon vankkaa tietoa eteeristen öljyjen käytöstä blogissansa. Rakastan erityisesti heidän lapsiturvallisia sekoituksiaan, jotka tekevät perheen käyttöön tarkoitettujen öljyjen ostamisen paljon helpommaksi.


Toinen erinomainen eteeristen öljyjen lähde on Vibrant Blue Oils. Niillä on erittäin korkealaatuiset kohdennetut seokset, jotka on suunniteltu auttamaan monenlaisissa olosuhteissa. Saat lisätietoja heidän tuotteistaan ​​tästä Innsbruck Podcast -jaksosta. Niiden öljyt ovat seoksia, jotka on suunniteltu käytettäväksi tiettyyn tarkoitukseen, ja ne ovat terapeuttisia annoksia.

merkintä:Eteeriset öljyt voivat olla vaarallisia, jos niitä käytetään väärin. Tässä viestissä käsitellään joitain riskejä ja muita huomioita niiden käytössä.

Käytätkö eteerisiä öljyjä? Mitä käytät? Kerro minulle alla!

Nämä eteeriset öljyt ovat päivittäinen peruselementti talossamme luonnonpuhdistukseen, kotitekoisiin kauneudenhoitotuotteisiin, luonnonhoitoihin ja ilman raikastamiseen.