5 luonnollista Detox-kylpyreseptiä

Mikään ei ole rentouttavampaa kuin lämmin kylpy … paitsi ehkä rentouttava lämmin detox-kylpy, joka auttaa myös puhdistamaan kehoa …

Vakavasti - nämä detox-kylvyt auttavat poistamaan toksiineja kehosta ja ne myös yleensä väsyttävät sinua, joten ehdotan, että teet ne ennen nukkumaanmenoa!

Jos kamppailet toksiinien tai iho-ongelmien kanssa, nämä luonnolliset reseptit ovat yksinkertainen, helppo ja edullinen tapa parantaa terveyttä! Olen aina lämpimässä kylvyssä, ja nämä luonnolliset lisäosat auttavat parantamaan terveyttä samalla kun rentoudut!

Suolan Detox-kylpy resepti

  • & frac14; kuppi merisuolaa tai Himalajan suolaa
  • & frac14; kuppi Epsom-suolaa
  • & frac14; kuppi ruokasoodaa
  • 1/3 kuppi omenaviinietikkaa
  • suosikki eteeriset öljyt haluttaessa (käytän 10 tippaa piparminttua tai laventelia)

Suolan Detox-kylpyohjeet

Liuota suola, Epsom-suola ja sooda kiehuvaan veteen litran kokoiseen purkkiin ja aseta sivuun. Täytä kylpyamme lämpimällä / kuumalla vedellä ja lisää omenaviinietikka. Kaada suolaseos ja lisää eteerisiä öljyjä, jos käytät.

Liota kylvyssä 30 minuuttia tai niin kauan kuin haluat. Huomaa, että millä tahansa detox-kylvyllä saatat tuntea olosi väsyneeksi tai kevyeksi, kun nouset ulos. En suosittele tämän tekemistä yksin kotona tai ennen jonnekin lähtöä, jos olet väsynyt tai tarvitset apua.

Tämä kylpy on hyvä rauhoittamaan ihoärsytystä, nostamaan magnesiumpitoisuutta ja yleistä vieroitusaineita.
Kolme parantavaa detox-kylpyreseptiä

Clay Detox Bath Resepti

  • & frac12; kuppi bentoniittisavi
  • & frac12; kuppi Epsom-suoloja
  • eteeriset öljyt haluttaessa

Clay Detox -kylpyohjeet

Liuotetaan Epsom-suolat lämpimään / kuumaan kylpyyn ja lisätään haluttaessa eteerisiä öljyjä. Savelle on kaksi vaihtoehtoa:



  1. Sekoita savi voimakkaasti pieneen määrään vettä, kunnes palat ovat enimmäkseen liuenneet. Älä käytä metallia tähän! Sekoitan muovilusikan kanssa lasipurkkiin. Lisää saviseos kylpyyn ja liota vähintään 20 minuuttia.
  2. Sekoita tuo savi pieneen määrään vettä tahnan muodostamiseksi. Seiso kylpyammeessa, joka on täynnä vettä, ja hiero saviseosta koko kehollesi luomaan ihonaamio ja anna kuivua 5 minuuttia ennen istumista. Tämä tarjoaa suoran kosketuksen ihoon ja vetää tehokkaasti toksiineja ihosta. Liota kylvyssä vähintään 20 minuuttia tai niin kauan kuin haluat. Pese pesuliinalla liotuksen aikana jäljellä oleva savi iholta.

Tämä kylpy on hyvä poistamaan paljon toksiineja, koska savi sitoutuu raskasmetalleihin ja Epsom-suolat auttavat vetämään erilaisia ​​toksiineja kehosta samalla kun ne täydentävät magnesiumpitoisuutta.

Happi Detox kylpy resepti

Tämä kylpy on erityisen hyödyllinen sairauden aikana, koska inkivääri auttaa poistamaan ruuhkia tai lievittämään kehon kipuja. Se voi olla hyödyllinen myös allergioiden tai ihoärsytyksen yhteydessä.

  • 2 kuppia (tai enemmän) vetyperoksidia
  • 1 TBSP kuivattua jauhettua inkivääriä

Happi-Detox-kylpyohjeet

  1. Täytä kylpyamme lämpimällä / kuumalla vedellä ja lisää vetyperoksidi ja kuivattu inkivääri.
  2. Liota ammeessa 30 minuuttia tai niin kauan kuin haluat.

Etikka Detox Bath Resepti

Tämä on erinomainen kylpy rauhoittaa iho-ongelmia, koska etikka tasapainottaa ihon pH: ta. Vaikka en rakastaa etikan hajua, jos jollakin perheessä on auringonpolttama, ekseema, hilse tai kuiva kutiava iho, käymme etikkakylvyssä.

Omenasiiderietikalla on lukuisia etuja, ja mielestäni se auttaa paitsi ihoani myös jättää minulle pehmeän ihon ja kiiltävät hiukset.

Etikkahaudeohjeet

  1. Kerran tai kahdesti viikossa täytän amme lämpimällä ja kuumalla vedellä ja lisää 1-2 kupillista omenaviinietikkaa.
  2. Liotan 20-30 minuuttia käyttäen pesulappua puhdistamaan kasvoni ja varmistaen, että myös hiukseni kastuvat.

Uimisen jälkeen huuhdotaan viileässä suihkussa, vaikka jotkut lähteet suosittelevatkin, että etikkavesi kuivuu iholla.

Sinappi Detox Bath Resepti

Tiedän, olen menettänyt mieleni oikein? Jos se auttaa, puhun orgaanisesta sinappijauheesta, ei pullon keltaisista tavaroista! Muinaiset kulttuurit käyttivät tätä maustetta usein valmisteissa rauhoittamaan vilustumista, flusia ja kipeitä lihaksia, kiertämistä stimuloivien ominaisuuksiensa ansiosta.

Magnesium ja eteeriset öljyt tekevät tästä kylvystä sekä detoksifioivan että aromaattisen.

Sinappikylpyohjeet

Käytän tätä reseptiä, joka käyttää orgaanista sinappijauhetta, epsomisuoloja ja sekoitusta eteerisiä öljyjä.

Muita Detox-kylpyhuomautuksia

  • Mitä lämpimämpi vesi, sitä voimakkaampi detox-vaikutus on.
  • Jos vedessäsi on klooria ja fluoridia, suosittelen lisäämään muutama rkl bentoniittisavea mihin tahansa näistä kylpyistä kemikaalien imeytymisen helpottamiseksi, jotta ne eivät imeydy ihoon. Tässä on joitain muita tapoja vähentää kemikaaleja myös kylpyvedessä.
  • Mitä tahansa näistä luonnollisista ainesosista voidaan käyttää yksin tai yhdessä puhdistusvaikutuksen saavuttamiseksi.
  • Kaikki reseptit voidaan kaksinkertaistaa tai kolminkertaistaa, mutta tämä lisää detox-vaikutusta.

Lifestyle Detoxin aloittaminen

Suosittelen aloittamista hitaasti näillä kylpy-detox-resepteillä tai terveyden muutoksilla. Auttaakseni olen koonnut kaikki ideani kehon ja kodin puhdistamiseksi uudessa kirjassa.Innsbruckin 5-vaiheinen Elämäntapa Detox, nyt saatavana ennakkotilattavaksi.

Tärkeä:En ole lääkäri tai lääketieteen ammattilainen, ja tämän viestin neuvo on tarkoitettu vain tiedotustarkoituksiin. Jos olet raskaana tai sinulla on terveydentila, ota yhteys lääkäriin, ennen kuin lisäät mitään terveydentilaan.

Tämän artikkelin tarkasteli lääketieteellisesti Madiha Saeed, MD, hallituksen sertifioitu perhelääkäri. Kuten aina, tämä ei ole henkilökohtaista lääketieteellistä neuvontaa, ja suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa.

Oletko koskaan käynyt detox-kylvyssä? Onko sinulla toinen käyttämäsi resepti? Jaa alla!

Nämä luonnolliset detox-kylpyreseptit auttavat luonnollisesti poistamaan toksiineja kehosta ja parantamaan terveyttä. Reseptit detox-suolakylpyyn, detox-savihauteeseen ja happikylpyyn.