Mustan siemenöljyn käyttötarkoitukset ja edut

On niin monia yksinkertaisia ​​luonnollisia lääkkeitä, joilla on pitkä käyttöhistoria ja jotka on pitkälti unohdettu nykyaikana. Luonnonmukaisilla lääkkeillä on tärkeä paikka terveyden ylläpitämisessä risiiniöljyn terveyttä edistävistä (ja hiuksia kasvavista) ominaisuuksista omenaviinietikan luonnollisiin lääkkeisiin. Yksi niistä on mustan siemenöljy.

Kaikilla lääketieteen ja hygienian hienoilla edistysaskeleilla monet näistä lääkkeistä on syrjäytetty. Lääketieteellä on tietysti aika ja paikka, mutta tutkimus auttaa meitä ymmärtämään näiden luonnollisten lääkkeiden mekanismin, josta edelliset sukupolvet ovat olleet niin kauan riippuvaisia.

Monet lääkärit, varsinkin toiminnalliset lääketieteet ja naturopaattiset lääkärit, ovat onnistuneet yhdistämään perinteisiä lääketieteellisiä hoitoja luonnollisilla tavoilla kehon tukemiseksi. Yksi näistä ikivanhoista lääkkeistä, jotka ovat saaneet suosiota, on mustan siemenöljy taiNigella sativa.

Mikä on mustansiemenöljy?

Musta siemenöljy (kutsutaan usein myös mustaksi kuminan siemenöljyksi, mustaksi korianteriöljyksi tai yksinkertaisesti mustaksi öljyksi) tuleeNigella sativaAasiassa kotoisin oleva kasvi. Tämän uskomattoman voimakkaan siemenöljyn tutkimukset osoittavat, että siitä voi olla apua superbugien, kuten MRSA tai h.pylori, torjunnassa ja se on jopa auttanut joitain syöpäpotilaita.

Kasvi on teknisesti osa buttercup-perhettä ja siinä on pieniä, mustia, puolikuun muotoisia siemeniä. Historialliset kertomukset mustan siemenen käytöstä juontavat juurensa kuningas Tutin aikoihin muinaisessa Egyptissä. Kleopatra ilmoitti käyttäneen mustaa kuminaöljyä kauniisiin hiuksiin ja ihoon, ja Hippokrates halusi käyttää sitä ruoansulatuskanavan ongelmiin.

Nyt on yli 600 tutkimusta, jotka osoittavat mustakumina siemenöljyn vaikutukset, ja on lupaavaa tutkimusta sen käytöstä autoimmuunisairauksien hoitoon (minkä vuoksi olen kokeillut sitä).

Kaksi sen vaikuttavista yhdisteistä, kiteinen nigelloni ja tymokinoni, ovat tutkituimpia, mutta se sisältää myös myristiinihappoa, palmitiinihappoa, steariinihappoa, palmitolihappoa, öljyhappoa, linolihappoa, arakidonihappoa, proteiineja ja B1-, B2-, B3-vitamiineja. , kalsium, folaatti, rauta, kupari, sinkki ja fosfori.

Mustan siemenöljyn käyttö ja edut

Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että musta siemenöljy voi olla hyödyllinen:

Astma ja allergiat

Useat tutkimukset ovat havainneet, että mustalla siemenöljyllä on astmanvastaisia ​​vaikutuksia ja astman syystä riippuen se oli joskus tehokkaampaa kuin tavanomainen hoito. Samat ominaisuudet tekevät siitä hyödyllisen allergioiden lievittämiselle monille ihmisille.

Ekseema ja psoriaasi

Mustan siemenöljyä käytetään myös iho-ongelmiin, kuten ekseemaan ja psoriaasiin. Se auttaa rauhoittamaan tulehdusta ja parantamaan nopeutta ja mikä iho paranee.

Ruoansulatus

Nigella sativasiemenet ovat karminatiivisia, mikä tarkoittaa, että ne auttavat ruoansulatuksessa ja voivat vähentää kaasua, turvotusta ja vatsakipua. Mustan siemenöljyä käytetään joskus suoliston loisten hoitoon. Alustavissa tutkimuksissa sen osoitettiin myös estävän paksusuolen syöpäsolujen kasvua ilman negatiivisia sivuvaikutuksia.

Candida ja sieni

Mustan siemenöljyn osoitettiin myös olevan hyödyllinen taistelussa Candida- ja sieni-infektioiden kanssa ruoansulatuskanavassa ja iholla.

Syöpä

Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että mustissa siemenissä ja öljyssä oleva yhdiste, tymokinoni, auttaa indusoimaan apoptoosia (solukuolemaa) leukemiasoluissa. Muut tutkimukset ovat osoittaneet tämän saman vaikutuksen rintasyöpäsoluissa, aivokasvainsoluissa, haimasyövässä, kohdunkaulan syövässä ja jopa suun syöpäsoluissa ja onteloa muodostavissa bakteereissa. Mustan siemenöljyä suositellaan joskus myös luonnollisena suojana joitain säteilyn aiheuttamia vaaroja vastaan, ja sitä käytetään tavanomaisten hoitojen yhteydessä.

Sydämen terveys

Thymoquinone vuonnaNigella sativasiemenillä on myös osoitettu olevan suojaava vaikutus sydämeen, edistävän terveellistä kolesterolitasoa ja auttavan normalisoimaan verenpainetta.

MRSA ja Helicobacter pylori (H. pylori)

Vuoden 2010 tutkimuksessa todettiin, että mustan siemenöljy oli tehokas potilaille, joilla oli h.pylori-infektio (ilman haavaumia). Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että mustan siemenöljy oli tehokas MRSA: ta vastaan.

Immuuniterveys

Nigella sativaon ainutlaatuinen tapa tukea immuunijärjestelmää. Se sisältää antioksidantteja, hyödyllisiä happoja ja B-vitamiineja, joita voit odottaa luonnollisessa lääkkeessä, mutta sillä on lisäetua. Toisin kuin yrtit, kuten seljanmarja tai echinacea, jotka vaativat varovaisuutta autoimmuunisairaudesta kärsiville, mustat siemenet näyttävät tasapainottavan immuunijärjestelmää - lisäävät immuunijärjestelmää, mutta eivät kannusta immuunireaktioita kehon tervettä kudosta vastaan.

Sitä on käytetty vaihtoehtoisissa HIV-protokollissa jo vuosia, ja sitä suositellaan usein erilaisille autoimmuunisairausfoorumeille (suosittelijoilla niistä, joita se on auttanut). Löysin ensin mustan siemenöljyn tutkimuksen, kun tutkin omaa autoimmuunista kilpirauhasen sairautta.

Iho ja hiukset

Sitä käytetään myös paikallisesti joissakin kulttuureissa luonnollisesti pehmentämään, vahvistamaan ja kiinteyttämään ihoa ja lisäämään hiusten kasvua. Jotkut tutkimukset jopa viittaavat siihen, että se voi olla erittäin hyödyllinen lääke arpia vastaan ​​ja estää arpien muodostuminen haavoissa.

Ongelmia siemenöljyissä

Kaikilla kasvi- tai siemenöljyillä voi olla ongelmia, mukaan lukien mustakuminan siemenöljy, jos sitä ei uuteta, käsitellä tai pakata oikein. Se voi helposti elpyä, jos jokin näistä tekijöistä ei ole oikein, ja on myös tärkeää, että öljy varastoidaan tummassa lasipullossa (mieluiten mironlasissa).

Kuinka löytää laadukasta mustan siemenöljyä

Mustakumina siemenöljy on imeytyvin ja väkevöitympi muoto, ja tutkimukseni mukaan tehokkain tapa kuluttaa mustia siemeniä. Viime kädessä se on elintarvike, joten varmista, että mikä tahansa käyttämäsi tuotemerkki on korkealaatuinen ja vapaa haitallisista lisäaineista.

Kun teet tutkimusta, etsi merkkejä, jotka ovat mieluiten:

• Luomu
• puhtaasti puristettu ilman kemiallista uuttoa
• ei ole lisäaineita tai laimentavia öljyjä
• suojattu nukkumiselta korkealaatuisella valolla ja ilmaa suojaavalla lasilla

Mitä käytän

Ostan mustan siemenöljyn vain Activation Productsilta (myös Amazonilta), koska ne täyttävät kaikki yllä olevat kriteerit. Olen myös henkilökohtaisesti soittanut ja haastattellut perustajia varmistaakseni, että öljyt täyttävät standardini.

Kuinka käytän mustan siemenöljyä

Mustan siemenöljyn käyttö on melko yksinkertaista. Otan tl öljyä suoraan pari kertaa päivässä.

Koska se on myös hieno iholle, lisätään sitä usein myös kasvojen öljynpuhdistusseokseeni. Olen kokeillut myös lisäämällä sitä voiteisiin ja shampoihin ylimääräisen detoxin aikaansaamiseksi.

Annostus, sivuvaikutukset ja terveen järjen varoitukset

Mustakuminaöljy on hämmästyttävä ruoka, jota on käytetty tuhansien vuosien ajan kyvynään tukea luonnollisesti terveyttä. Tästä huolimatta se ei ole ihmelääke tai ihmelääke, vain voimakas luonnollinen öljy. Sitä pidetään turvallisena kulinaarisessa käytössä (tai vastaavissa määrissä & otan; otan korkeintaan muutama teelusikallinen päivässä).

Kuten aina, käytä tervettä järkeä. Musta siemenöljy on ruoka, mutta ravitsemuksellisesti voimakas. Et joisi gallonaa kookosöljyä tai syödä viisi kiloa maksa yhdessä istunnossa (toivon), joten kuluta mustaa siemenöljyä kuten mitä tahansa ruokaa - kohtuullisina ja terveellisinä määrinä.

Kuten aina, tarkista lääkäriltä ennen tämän tai minkä tahansa aineen käyttöä, varsinkin jos sinulla on sairaus tai olet raskaana / imetät.

Tämän artikkelin tarkasteli lääketieteellisesti tohtori Scott Soerries, MD, SteadyMD: n perhelääkäri ja lääketieteellinen johtaja. Kuten aina, tämä ei ole henkilökohtaista lääketieteellistä neuvontaa, ja suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa.

Oletko koskaan kuullut mustasiemenöljystä tai käyttänyt sitä? Pidätkö siitä? Jaa alla!

Lähteet:

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20149611/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3785163/
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12881014/
4. https://www.mdpi.com/1420-3049/18/9/11219
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24044882/
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3767730/
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19610522/
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24191329/
9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18705755/
10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19610522/
11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24102983/