Kookosöljy hiuksille: hyvä vai huono?

Olen ollut kookosöljyn fani todella kauan. Se on erittäin ravitseva öljy, jolla on satoja käyttötarkoituksia, ja viime aikoina olen törmännyt moniin lähteisiin mainostamalla kookosöljyn etuja hiuksille. Se voi olla varmasti hyödyllinen tietyille hiustyypeille, kun sitä käytetään oikein, mutta monet lähteet suosittelevat sen käyttöä tavoilla, jotka voivat aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.

Ennen kuin kaatat kookosöljyä koko pään yli, varmista, että osaat käyttää sitä oikein saadaksesi edut vahingoittamatta hiuksiasi!

Miksi käyttää kookosöljyä hiuksiin?

Ajatus öljyn lisäämisestä suoraan hiuksiin voi tuntua vastakkaiselta, etenkin kenelle tahansa luonnollisesti rasvaiselle hiukselle. Ravitsevia hiusöljyhoitoja on kuitenkin käytetty tuhansien vuosien ajan.

Käyttämällä tiettyä suhdetta hyödyllisiä öljyjä hiusöljy voi lisätä elämää ja kosteutta hiuksiin. Sitä ei myöskään ole tarkoitettu jokapäiväiseksi tuotteeksi.

Mutta miksi kookosöljy?

Kookosöljy on rikkain luonnollinen lähde keskiketjuisia rasvahappoja (MCFA), erityisiä rasvahappoja, joilla on antibakteerisia ja antimikrobisia ominaisuuksia ja jotka ovat erittäin ravitsevia keholle. Se on erityisen korkea MCFA: iden C12-ketjussa, joka tunnetaan lauriinihappona.

Kookosöljyn ominaisuudet antavat sen tunkeutua hiuksiin tavoilla, joita muut öljyt eivät pysty, minkä vuoksi jotkut ihmiset huomaavat hämmästyttäviä tuloksia suhteellisen nopeasti käyttäessään kookosöljyä hiuksiin.

Tämä johtuu sen pienestä molekyylipainosta ja suorasta lineaarisesta ketjurakenteesta, joka vähentää proteiinihäviötä sekä vahingoittumattomissa että vahingoittuneissa hiuksissa.

Parhaiden tulosten saavuttamiseksi tutkimukset viittaavat siihen, että kookosöljyä käytetään parhaiten ennen shampoota tai sen jälkeen.

Voisiko kookosöljy vahingoittaa hiuksia?

Ei ole epäilystäkään siitä, että tietyt öljyt voivat olla hyödyllisiä hiuksille. Silti monet meistä poistavat hyödyllisiä öljyjä ylisuihkuttamisesta, mikä saa kehon lisäämään luonnollisen öljyntuotantoa kompensoimaan. Tämä on yksi syy niin kutsuttujen ei-poo-menetelmien nousulle.

Ylipuhdistuksen ja huonon ruokavalion vuoksi monista meistä puuttuu myös elintärkeitä ravintoaineita, joita meidän on ensin rakennettava terveille hiuksille, mutta onko öljyn lisääminen hiuksiin ratkaisu?

Ei välttämättä!

Tietyt öljyt näyttävät olevan melko yleisesti hyödyllisiä hiuksille, mutta kookosöljy ei ole aina yksi niistä. Esimerkiksi risiiniöljy on ikivanha kauneuden salaisuus hiusten kasvun lisäämiseksi. Käytän sitä hiuksissani ja silmäripseissäni ja olen nähnyt hämmästyttäviä tuloksia, ja sadoilla kommentoijilla on ollut samanlainen kokemus.

Kookosöljy puolestaan ​​saa vaihtelevia tuloksia. Jotkut ihmiset ilmoittavat heti terveellisemmistä ja sileämmistä hiuksista, kun taas toiset väittävät, että heidän hiuksensa putosi kourallisen käytön jälkeen.

Joten mistä ihminen voi tietää, onko kookosöljyn laittaminen hiuksiinsa hyötyä vai aiheuttaako se ongelmia?

Kookosöljy ei ole kaikille hiustyypeille

Ei ole yllättävää, että erityyppiset hiukset reagoivat öljyihin eri tavalla. Kookosöljy ei toimi kaikilla hiustyypeillä.

Koska se auttaa hiuksia säilyttämään luonnollisen proteiinin, se voi olla hyödyllistä niille, joilla ei ole tarpeeksi luonnollista proteiinia hiusrakkuloissa.

Tyypillisesti ne, joilla onhienot ja keskisuuret kiiltävät hiuksetnäkee hyviä tuloksia kookosöljystä ja huomaa vahvemmat, kiiltävämmät hiukset, joilla on enemmän volyymia.

Ne, joilla onkarkeat tai kuivat hiuksetei välttämättä kamppaile vähäisen proteiinipitoisuuden kanssa ja kookosöljy voi johtaa hauraampiin hiuksiin ja hiustenlähtöön.

Nämä ihmiset voivat hyötyä enemmän muun tyyppisestä öljystä, kuten marulaöljystä tai arganöljystä.

Sen pitäisi olla itsestään selvää, mutta kenenkään, jolla on allergia tai reaktio kookospähkinöihin tai kookosöljyyn, ei pidä käyttää näitä tuotteita myös hiuksissa riippumatta siitä, mistä hiustyypistä.

Kuinka turvallisesti käyttää kookosöljyä hiuksiin

Ne, jotka ajattelevat, että kookosöljy voi olla hyödyllistä hiustyypilleen, voivat hyötyä sen käytöstä, mutta kookosöljyn käyttämisessä hiuksiin on joitain parhaita käytäntöjä:

• Vältä päänahkaa: Vaikka kookosöljy näyttää olevan hyödyllistä niille, jotka kamppailevat hilseen, jolla on sienikomponentti, toiset saattavat nähdä negatiivisia vaikutuksia kookosöljyn käytöstä suoraan päänahkaan. Kookosöljy voi tukkia huokoset ja aiheuttaa ärsytystä joillekin päänahkatyypeille (aivan kuten tietyille ihotyypeille), ja sitä käytetään parhaiten suoraan hiuksiin eikä päänahkaan (oikeilla hiustyypeillä).
• Aloita pienillä määrillä: Olet todennäköisesti kuullut sanonnan 'liian paljon hyvää', ” ja tämä pätee ehdottomasti kookosöljyn käyttämiseen hiuksissa. Aloita pienellä määrällä ja katso, miten hiuksesi reagoivat. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi yritä vain hieroa pieni määrä kookosöljyä käsien välissä lämmittääksesi sitä ja harjoittelemalla hiuksia varovasti. Tämän pitäisi auttaa hillitsemään karkeutta ja tekemään hiuksista kiiltävät ilman kielteisiä vaikutuksia.
• Lisää muut ainesosat: Muiden öljyjen lisääminen voi muuttaa kookosöljyn vaikutusta hiuksiin. Esimerkiksi kookosöljy ei näytä tekevän hiuksia kuivina tai hauraina yhdistettynä oliiviöljyn kertatyydyttymättömiin rasvahappoihin tai sekoitettuna argan- tai marulaöljyn kanssa (molemmat hyvin hiuksille). Hunajan yksinkertaiset sokerit voivat ravita hiuksia ja tehdä niistä luonnollisesti sileät ja kiharattomat. Syvänä hoitona kookosöljyn sekoittaminen hunajan ja jogurtin kanssa voi tarjota enemmän etuja kuin yksin kookosöljy.
• Yhdistä oikeisiin hiustuotteisiin: Monet kotitekoiset hiusvalmisteet eivät sisällä kemiallisia pesu- ja pinta-aktiivisia aineita kuin monet kaupalliset shampoot ja tuotteet, mikä vaikeuttaa niiden ylimääräisten öljyjen poistamista hiuksista, etenkin suurina määrinä. Suosittelen myymälästä ostettua kirkastavaa shampoota tähän tarkoitukseen, kuten minun Wellnesse-shampooni kaikille hiustyypeille tai tämä orgaaninen kirkastava shampoo.

Paras hiustenhoitovinkki: Syö sen sijaan kookosöljyä!

Hiuksilla ei ole kykyä sulattaa tai metaboloida kookosöljyä kuten ruoansulatuskanavassa. Tästä syystä yritä syödä kookosöljyä sen sijaan, että laitat sen hiuksiisi eniten hyötyä. Kookosöljyn luonnolliset terveysvaikutukset voivat auttaa parantamaan hiusten kasvua sisältäpäin.

Lopuksi, aivan kuten iho, hiukset heijastavat sisäistä terveyttä. Hormonit voivat vaikuttaa siihen (yksi syy siihen, että naiset menettävät hiuksensa raskauden jälkeen). Keskity hormonien tasapainottamiseen ja kehon ravitsemiseen hiusten parantamiseksi. Osoita tekijöitä, kuten ruokavalio, ravintolisät ja uni, ja saatat löytää kehosi kiitos terveellisemmillä, vahvemmilla, kiiltävämmillä hiuksilla!

Tämän artikkelin tarkisti lääketieteellisesti Madiha Saeed, MD, hallituksen hyväksymä perhelääkäri. Kuten aina, tämä ei ole henkilökohtaista lääketieteellistä neuvontaa, ja suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa.

Käytätkö kookosöljyä hiuksissasi? Mitä tuloksia olet kokenut? Jaa alla!

Lähteet:

1. Rele AS, Mohile RB. Mineraaliöljyn, auringonkukkaöljyn ja kookosöljyn vaikutus hiusten vaurioitumiseen. J Cosmet Sci. 2003; 54 (2): 175-192.
2. Wallace TC. Kookosöljyn terveysvaikutukset - kertova arvostelu nykyisistä todisteista. J Am Coll Nutr. 2019; 38 (2): 97-107. doi: 10.1080 / 07315724.2018.1497562
3. Keis K, Persaud D, Kamath YK, Rele AS. Eri öljyjen tunkeutumiskyvyn tutkiminen ihmisen hiuskuituihin. J Cosmet Sci. 2005; 56 (5): 283 - 295.
4. Mhaskar S, Kalghatgi B, Chavan M, Rout S, Gode V. Hiusten rikkoutumisindeksi: vaihtoehtoinen työkalu ihmisen hiusten vahingon arviointiin. J Cosmet Sci. 2011; 62 (2): 203-207.
5. Gavazzoni Dias MF. Hiusten kosmetiikka: yleiskatsaus. Int J Trikologia. 2015; 7 (1): 2-15. doi: 10.4103 / 0974-7753.153450