SIBO-ratkaisun löytäminen Sylvie McCrackenin kanssa

Liian monet meistä ovat olleet siellä. Jotain on poissa terveydestämme, ja se haisee! (Pun on tarkoitettu.) Kaasu, turvotus, ummetus, ripuli, voit nimetä sen … pyrimme terveellisempään elämäntapaan, mutta kamppailemme silti näiden epämiellyttävien oireiden kanssa.

Anna Sylvie McCracken, wellness-guru, yrittäjä ja suoliston terveyden asiantuntija. Hänellä saattaa vain olla ratkaisu … SIBO-ratkaisu … mikä vaivaa sinua.

Mikä on SIBO?

älä anna lyhyen nimen pettää sinua. SIBO on melko iso ongelma.

Pienen suoliston bakteerikasvu tai SIBO ” on ohutsuolen bakteeri-infektio (se todella tarttuu paksusuolessa oleviin bakteereihin). se on piilotettu laukaisu monille suurille suolisto-ongelmille, kuten IBS, Crohnin tai autoimmuunisairaus. Monet ihmiset kamppailevat tästä tilasta tajuamatta sitä, ja se on yksi vaikeimmista olosuhteista päästä hallintaan.

Tiedämme tämän omakohtaisesti. Olen kirjoittanut aiemmin mieheni ottelusta SIBO: n kanssa, eikä se ollut hauskaa.

Ratkaisumme johti meidät Sylvie McCrackenin verkkosivustolle ja hänen hämmästyttävään e-kirjaansa 'SIBO-ratkaisu'. ” Hänen tutkimuksensa räjäytti minut ja pidän sitä parhaana SIBO-resurssina.

Sylvien taistelu ja SIBO-ratkaisu

Aviomieheni tavoin Sylvie sai selville SIBO: sta kovalla tavalla.

Työskennellessään menestyvänä julkkisassistenttina Hollywoodissa, Sylvie alkoi käsitellä vähemmän kuin lumoavia oireita. Hän huomasi kivuliaan, kroonisen turvotuksen vatsassaan … niin paljon, että hän tuskin pystyi istumaan alas tai nappimaan housuja ilman epämukavuutta.

Sylvie teki kohtuullisen asian ja meni lääkärin luokse. Sen sijaan, että testaisi häntä, lääkäri halusi hoitaa häntä tavallisella voimakkaiden antibioottien kurssilla. Sylvie ei tiennyt paljon mitään SIBO: sta tuolloin ja jatkoi hoitoa.

Kaikki, mitä hän päätyi, oli toinen, ensimmäinen pahempi.

Sylvie blogasi vastaustensa etsinnästä ja tutki SIBOa intensiivisemmin, ja hänen SIBO-ratkaisunsa kokoontui. Ja se toimii todella!

Tässä jaksossa opit

Mikä SIBO on … ja miksi se todella haisee
Oireet, jotka saattavat tarkoittaa, että sinulla on SIBO
Mitä tehdä oikean diagnoosin saamiseksi (ja mitä Sylvie oppi kovalla tavalla EI tekevän)
Kuinka suunnitella oikea SIBO-ratkaisu sinulle
Äärimmäinen ruokavalio tarvitaan SIBO: n korjaamiseksi ja kuinka hallita sitä emotionaalisesti
Hyödyt ja haitat perinteisille vs. kasviperäisille antibiooteille suoliston epätasapainon hoitoon
Tapoja leikata hoitokustannuksia … vaarantamatta terveyttäsi
Tärkeät askeleet sen varmistamiseksi, että SIBO pysyy poissa elämästäsi lopullisesti
Sylvien muu osaamisalue: vinkkejä yrittäjille, jotka haluavat rakentaa menestyvän verkkoliiketoiminnan

Onko SIBO-ratkaisu oikea sinulle?

Milloin sinun pitäisi epäillä, että SIBO saattaa olla terveysongelmien lähde? Kaksi etsittävää suurta oireita ovat:

krooninen turvotus (epämiellyttävä paineen tunne tai jopa vatsan turvotus)
krooninen röyhtäily

Muita oireita, joita jotkut ihmiset saattavat kokea, ovat kaasu, ummetus, ripuli, akne, ekseema tai masennus.

Tietenkin nämä kuulostavat oireilta monille muille terveysongelmille (esimerkiksi candida tai vuotava suolisto). Hyvä uutinen on, että oikea testaus voi tehdä kaiken. Olen niin kiitollinen Sylvien asiantuntemuksesta, kun hän kertoo kuinka saada oikea SIBO-diagnoosi tässä jaksossa!

Mainitsemamme resurssit:

SIBO-ratkaisun verkkokirja
HollywoodHomestead.com
SylvieMcCracken.com

Lisää Innsbruckista

258: SIBO: n, IBS: n ja histamiini-intoleranssin voittaminen röyhkeän tytön Sarah Kay Hoffmanin kanssa
Miksi SIBO johtaa suuriin terveysongelmiin (ja kuinka korjata ne)
52: Suolistulehdusten voittaminen: SIBO, alkueläimet, Candida

Lue podcast

Katie: Tämän podcastin tuo Kids Cook Real Food Course. Ja olet ehkä kuullut minun puhuvan tästä aiemmin, koska rakastan sitä niin paljon. sen on valmistanut yksi hyvistä ystävistäni, Katie of Kitchen Stewardship. Ja se on yksi suosikkini sidontatoiminnoista, joita olen koskaan tehnyt lasteni kanssa. Pohjimmiltaan se on kurssi, Katie on ammattiopettaja, joten kurssi on uskomaton. kaikki nämä videot opettavat kaiken ikäisille lapsille ruoanlaittoa, alkaen perustaidoista aina edistyneisiin taitoihin asti. Joten, pienokaiset rakastavat asioita, kuten viipalointia hedelmiä ja vihanneksia tai levittämistä, ja vanhemmat rakastavat, että heillä on nyt hyvät veitsitaidot ja he voivat tehdä kokonaisia aterioita tyhjästä.

Jos haluat tarkistaa sen, voit mennä osoitteeseen kidscookrealfood.com/wellness. Innsbruckin kuuntelijoille on tarjolla erikoistarjous, joten pidä silmällä sitä. Ja rohkaisin kaikkia teitä, jos lapsenne eivät ole jo hämmästyttäviä kokkeja keittiössä ja haluaisitte heidän olevan hieman hyödyllisempiä, mutta myös kasvattaa heihin rakkautta oppimiseen ja rakkautta oikeaan ruokaan, Suosittelen kurssia. En voi suositella sitä tarpeeksi kovasti, ja kaikki ystävät, joille olen joko antanut sen tai rohkaissut saamaan sitä, ovat ehdottomasti rakastaneet sitä. Joten, tarkista vielä kerran, kidscookrealfood.com/wellness.

Tämän jakson sponsoroi Mama Natural. Ja ystäväni Genevieve, joka tunnetaan myös nimellä Mama Natural, on juuri julkaissut peliä muuttavan raskauskirjan nimeltä 'Mama Natural Week to Week Guide to Raskaus ja synnytys'. ” Joten jos sinä tai joku tuntemastasi on raskaana, suosittelen vahvasti kopion ottamista tai tarttumista vain lahjoittamaan paikalliseen kirjastoon. Se on uskomaton resurssi ja ehdottomasti yksi parhaista resursseista, jotka olen nähnyt uusille äideille. Genevievellä on myös viikko-to-viikko -sarja raskaudelle. Joten olet nähnyt tämän muilla verkkosivustoilla, mutta tämä on luonnollinen viikko-viikko-sähköpostiviesti, joka kertoo sinulle, kuinka vauva kasvaa, mitä virstanpylväitä hän on menossa, kaikki hienot jutut ja se vapaa. Joten voit tarkistaa sen osoitteessa mamanatural.com/wellness ja ilmoittautua ilmaiseksi viikoittain raskaudesta lähetettävään sähköpostisarjaan tai myös tarkistaa hänen hämmästyttävän kirjansa.

Tervetuloa Terveiden Äitien Podcastiin. Olen Katie wellnessmama.comista ja olen täällä tänään ystäväni Sylvie McCrackenin kanssa, joka on hämmästyttävä ja joka oli entinen julkkisassistentti Hollywoodissa. Hänen alkuperäisen bloginsa nimi oli hollywoodhomestead.com, se on nimi. Ja nyt hän on kokopäiväinen yrittäjä. Hän asuu Oregonissa aviomiehensä ja kolmen lapsensa kanssa, ja hän kirjoittaa kaikenlaisten terveydentilojen hoidosta ja ehkäisemisestä SIBO: sta suolistosairauksiin sekä todellisen ruoan ja luonnollisten lääkkeiden käytöstä. Hän kirjoittaa myös mitä haluaa, koska hän on tällainen kapinallinen, jota rakastan. Ja hän myös mentoroi muita yrittäjiä sivustollaan sylviemccracken.com. Joten olemme tyytyväisiä. Kiitos, että olit täällä.

Sylvie: Kiitos, että sait minut, Katie. Olen niin innoissani olla täällä.

Katie: Luulen, että siitä tulee niin hauskaa. Joten haluan hypätä sisään. Puhutaanpa aiheesta, joka mielestäni on saamassa paljon ymmärrystä juuri nyt, mutta siellä on myös paljon väärää tietoa, ja että SIBO. Ja sinulla on resurssi, minkä vuoksi olen niin innoissani puhua kanssasi, koska resurssi todella auttaa mieheni, joka kamppailee sen kanssa. Joten aluksi, voitko vain määrätä kenellekään, joka ei tiedä mikä SIBO on?

Sylvie: Joo, varmasti. Joten SIBO, yksinkertaisimmillaan, tarkoittaa vain … SIBO tarkoittaa pieniä suoliston bakteerien kasvua. Joten se tarkoittaa vain … tarkoitan melkein, nimi kertoo kaiken, mutta se on pohjimmiltaan bakteerien kasvua ohutsuolessa. Joku, joka vain kuulee siitä ensimmäisen kerran, saatat ajatella, että tiedät, se on vain, ja se on kuin mikä tahansa muu bakteeri-ongelma. Heitä vain antibiootit siihen ja tappaa ikävät bakteerit, ja olet valmis siihen. ”

Mutta se ei ole niin paljon, että se on bakteerien läsnäolo, joka on ongelma, se on enemmän, että se on liikakasvu ja että se voi olla, tiedät, väärä bakteerityyppi. Joten bakteerit, jotka kuuluvat paksusuoleen, joka on jotenkin päässyt ohutsuoleen, mikä on ongelma, ja siksi siitä tulee hieman hankalampi kuin vain, tiedätkö, kukaan muu, en tiedä , E. coli tai jotain sellaista, että olet tottunut vain tekemisiin
sen kanssa, hävittämällä se ja siirtymällä eteenpäin elämässäsi.

Katie: Joo, ehdottomasti. Ja näyttää myös siltä, että ohutsuoli on eräänlainen kuin kova paikka itse asiassa kehossasi jopa vain fysiologisesti päästä. Joten se on vielä vaikeampaa kuin esimerkiksi kurkkuinfektio tai jotain sellaista? Löysitkö sen, koska … kerro tarinasi vähän. Sinulla oli itse SIBO, eikö?

Sylvie: Kyllä. Joten tarkoitan, että tarinani SIBO: n kanssa on pitkä. Ja totuus on, enkä edes halua tietää, kun tiesin, kun aloitin SIBO: lla. Voin kertoa, milloin tiedät, koska on hyvin mahdollista, että se alkoi lapsuudessa. Totuus on, osa siitä syystä, että aloitin terveys- ja ravitsemusblogin muutama vuosi sitten, johtui siitä, että minulla oli juuri sellainen luettelo diagnooseista, että se oli naurettavaa.

Ja niin, yksi monista niistä, enkä edes tiennyt SIBO: sta, kun aloitin blogin, mutta muistan menevän luokseni luultavasti vuonna 2012, ja muistan, että toin hänelle artikkelin SIBO: sta ja sanoin, & ldquo ; Olen melko varma, että minulla on tämä, kuten voin vain tarkistaa kaikki nämä oireet. Voimmeko testata tämän? ” Ja minulla on vähän silmänrullaa ja tiedät, “ Okei, mitä tahansa, ” Tiedätkö, “ Haluan vain ohjata sinut gastroenterologin luo. ”

Joten minut on lähetetty gastroenterologin luo, menin hänen luokseen, sanoin, tiedät, hei, luulen, että minulla on tämä. Voimmeko testata tätä? ” Ja hän haluaa & ndquo; Katso. ” Enkä tiennyt siitä mitään. En todellakaan ollut tehnyt paljon tutkimusta muutaman artikkelin lisäksi. Ja tiedäthän, hän sanoi: “ Voimme testata sinua siitä, mutta … ” Tiedätkö, hän ei ottanut sitä todella vakavasti. Hän ei todellakaan usko siihen kaikkeen niin paljon, mutta hän sanoi: Katso, tai voimme vain kohdella sinua sen vuoksi. se on melko, tiedät, helppo hoito. Otamme vain antibiootteja ja sitten, tiedät … ja se tuo on. Ja tiedät, että tällä tavalla säästät itsellesi kaikki nämä rahat, ” Minua ei vakuutettu, “ joten säästät itsellesi testauksen ja uudelleentestauksen rahat sekä kaiken jazzin. ” Ja niin, olin kuin, Okei, tuntuu lailliselta. ” Hän sanoi: 'Täällä. Tilaa nämä antibiootit Kanadasta ja olet valmis lähtemään. ”

Joten juuri sen tein. Seurasin ohjeita. Otin antibiootteja, tiedän, monitoista kertaa elämässäni, enkä koskaan testannut ennen, en koskaan testannut heti sen jälkeen, ja jatkoin vain hauskaa tietäni olettaen, että, tein antibioottien kurssin. Joten sen on oltava poissa nyt. ” Joten leikattu todennäköisesti yli vuodeksi sen jälkeen, työskentelin naturopatin kanssa ja työskentelimme muiden asioiden parissa. Hän on todellisessa ruokatilassa ja me työskentelimme, en tiedä, kilpirauhaseni, työskentelimme H. pylorin kanssa. Tarkoitan jälleen, että tiedän, että nimeän diagnoosin, ja minulla oli todennäköisesti se.
Ja jossain vaiheessa siinä, tiedätkö, otin esiin samanlaisen SIBOn, “ Hei, olen melko varma, että minulla oli tämä. Olen melko varma, että hoidin sitä, mutta näytän, että tiedän jälleen, tarkistan kaikki oireet. Joten voimmeko testata sitä uudelleen, koska se ei voi olla? Kuten miksi olen niin paisunut, ja tiedätkö, ettei sillä vain näytä olevan riimejä tai syytä. ” Ja tietysti siinä vaiheessa testasimme vihdoin ensimmäistä kertaa koskaan, ja testasin kaavioita, niin positiivisia, eikö?
Ja niin että eräänlainen, kun se alkoi, tiedätkö, aloin tulla hieman lähemmäksi sen selvittämistä. Mutta jälleen kerran tiedät, että hän on hyvin perehtynyt moniin asioihin, mutta tuolloin hän ei ollut niin tietoinen SIBO: sta. Joten jälleen kerran, hän sanoi, & ndquo; No, tiedäthän, saako SIBO-tyyppisi perusteella hoitaa sitä tämän tyyppisillä antibiooteilla, perinteisillä antibiooteilla. ”

Joten jälleen kerran tein toisen antibioottikurssin, jälleen, en testannut heti sen jälkeen, en tiennyt, milloin voimme puhua sellaisista suositelluista asioista, joita on noudatettava heti hoidon jälkeen. Ja niin se oli vielä vasta matkan alku. Joten tiedät, että eräänlainen osa ensimmäistä. Silloin en ollut vieläkään ratkaissut sitä.
Lopulta, tiedät, aloitin tapaamisen SIBO-asiantuntijan kanssa ja sitten tietysti hoidin sitä lopulta useilla … -hyökkäyksillä useilla erilaisilla ratkaisuilla: kasviperäiset antibiootit, alkuaineiden ruokavalio, prokinetiikka, jälkikäsittely, SIBO-ruokavalio toistumisen estämiseksi. Tarkoitan, että kun olimme vakavasti, niin helvetti matkaa.

Katie: Joo, se kuulostaa. Ja sitten olen lukenut, että sinulla on siitä e-kirja, se on hämmästyttävä resurssi. Mutta mitkä ovat oireita, joita joku … jos he luulevat sairastavansa SIBOa, mitä he mahdollisesti kokisivat?

Sylvie: Joo, varmasti. Joten tarkoitan, että se voi olla pitkä oireita. Sanoisin, että näyttää siltä, että se on 100% tapauksista, jotka sanoisin, ainakin jokaiselle yksittäiselle henkilölle, jonka kanssa olen puhunut, ja ainakin tässä vaiheessa olen puhunut melko paljon blogini ja e-kirjani takia. Se, joka on yleinen, on turvotus. Joten kaasu, joko tiedät, kulkee kaasua tai röyhtäilyä, mutta turvotusta kuitenkin.

Ja niin, tiedäthän, miehet, tiedät, naiset, saat sellaisen kuin viiden kuukauden raskaana oleva ilme, ja se on todella epämiellyttävä, tuskallinen tunne vatsassasi, jossa joissakin kohdissa minun oli epämukavaa edes istua pöytä. Kuten ruumiini vain siinä 90 asteen kulmassa, se oli tavallaan, kun olet yhdeksän kuukautta raskaana, ja sinusta tuntuu kuin kahlitsisit ympäriinsä. Se oli samanlainen tunne, vaikka en ollutkaan niin suuri. Se oli tämä naurettava määrä painostusta ja paisumista. Housujen napitukset eivät olleet täysin mahdollisia. Se oli joko joogahousuja tai mekkoja. Joten se oli ehdottomasti … joka näyttää olevan kaikille.

Ja sitten, tietysti, se muuttuu hyvin yksilölliseksi sen suhteen, että joillakin ihmisillä on ripuli, joillakin on ummetus, joillakin ihmisillä on vuorotellen molempia, joillakin ihmisillä on kramppeja, tiedäthän, ja sitten tietysti, jos haluat mennä alas muutaman kaninreiät, siellä on tätä psykologista tavaraa tai, tiedät … suoliston terveydellä, kuten tiedämme nyt, tiedät, siellä on se suolen ja aivojen yhteys, se suolen ja ihon yhteys. Joten joillakin ihmisillä on akne. Muilla ihmisillä on masennus. Muilla ihmisillä on muita psykologisia asioita. Mutta siltä osin kuin kyse on tärkeimmästä oireesta, se on naurettavaa turvotusta.

Katie: Joo. Mieheni kokee ehdottomasti tämän, ja hän oli kuin todella, todella turhautunut, ja varsinkin, koska hänellä ei ollut sitä koskaan ennen eikä se ollut normaalisti luulisi toimivan hänelle. Joten mainitsit, että aluksi vain hoidit antibiooteilla ja sitten lopulta testasit. Mitä suosittelet ihmisille, jotka ovat ehkä turvonnut ja luulevat ehkä kärsivän siitä? Suosittelisitko testejä vai suosittelisitko vain luonnollista lähestymistapaa ja hyppäämistä sisään?

Sylvie: Tunnen täysin myötätuntoani ihmisille, jotka yrittävät tehdä tämän kustannustehokkaimmalla tavalla, ja tiedätkö, haluavat sellaista … Rakastan tietysti ohittaa niin monta tarpeetonta tavaraa kuin voimme. Mutta asia SIBO: n kanssa, ja näen, että monet ihmiset menevät suoraan hoitoon ilman testausta, minkä tein varmasti ensimmäistä kertaa, ongelma on, että ajattelet ilman karttaa, tiedät. Ja ongelmana on, että et tiedä esimerkiksi mitä olen nähnyt ihmisten tekevän, ja valitettavasti jotkut ystäväni ovat tehneet tämän ja tulleet luokseni kolmannen kierroksen jälkeen, on se, että he vain … tiedät, he hoitavat ilman testausta ennen ja sitten testaavat sen jälkeen, minkä minun on annettava heille kunnia siitä, ja sitten he tulevat luokseni ja menevät, “ olen edelleen positiivinen. ” Ja ongelma on jälleen: emme tiedä, olitko poissa positiivisista listoista ennen kuin käsittelet sitä. Joten, kuten tekivät hoidot kolhun, mutta eivät olleet aivan, tiedätkö, pidätkö siitä loppuun vai tekikö se mitään, ja sinun on löydettävä täysin uusi hoitovaihtoehto?

Mielestäni se voi tulla turhauttavammaksi ja kalliimmaksi pitkällä aikavälillä, jos et testaa. Luulen, että jos minun pitäisi ehdottaa tehokkainta tapaa tehdä se, se olisi testi etukäteen, valitse hoitovaihtoehto viisaasti, josta voimme puhua enemmän, ja testaa sitten heti sen jälkeen. Joten voit lukea testauksen ohjeet, mutta uskon, että he suosittelevat nykyään testaamista kahden viikon hoitojakson aikana. Joten, jälleen kerran, testaaminen kolmen kuukauden kuluttua hoidon päättymisestä ei ole myöskään todella luotettavaa tietoa, ja sitten tietysti sellaisten asioiden tekeminen kuin prokinetiikka ja tiedät, että seurataan SIBO-ruokavaliota. Se olisi tehokkain tapa tehdä se.

Ja syy, miksi sanon, valitse hoitovaihtoehto viisaasti, on se, että se todella riippuu siitä, mitä ensimmäinen testi sanoo. Jos sanotaan, että sinulla on lievä, tiedätkö, SIBO-tapauksen, voit valita antibiootit tai valita kasviperäiset antibiootit. Jos siinä sanotaan, että SIBO-tasosi ovat poissa kaaviosta, se on hölynpölyä, mutta voit nyt aseistaa itsesi näillä tiedoilla ja sanoa: Okei, menen hieman aggressiivisemmaksi. Voisin tehdä alkeisruokavaliota ja tiedän, että yksi … ” Miksi kutsut sitä? “ Kuten, yksi kierros ei tule tappamaan sitä, mutta se saa minut melko pirun lähelle. Joten, ehkä teen yhden kierroksen, otan viikon tauon ja teen toisen kierroksen ja sitten
testaa uudelleen. ” Tiedät mitä tarkoitan? Ja joten jos sinulla on nämä tiedot, voit todella tehdä päätöksen hieman viisaammin sen sijaan, että vain siipaisit sitä.

Katie: Joo. Tuossa on järkeä. Joten mitkä ovat SIBO: n testit? Mitä joku kysyisi lääkäriltä esimerkiksi testattavaksi?

Sylvie: Toki. Joten suosittelen saamaan lääkäri, joka tietää mitä hittoa he tekevät aloittelijoille. Ja valitettavasti tiedät … tarkoitan, että sinulla on parempi laukaus naturopaatin kanssa. Mutta jopa naturopatian kanssa, soitan toimistoon ja sain selville, hei, ovatko he hoitaneet SIBOa, ” tiedätkö mitä, “ Ovatko he kokeneet SIBOn kanssa? ” Koska valitettavasti sinä aiot käyttää, tiedät, paljon rahaa, on … jos saat väärää tietoa tai testi ei ole oikein jne.

SIBO: n kultastandardi ja ainoa, jota suosittelen, on monia, olisi kolmen tunnin laktoositesti. Ja niin, että lääkärin oli tilattava se viime aikoihin asti. Uskon muutaman viikon kuluttua, että voin ilmoittaa, että voit tilata sen suoraan, mutta odotan vahvistusta tälle, joten en voi todella ilmoittaa siitä oikein tässä sekunnissa. Mutta toivottavasti niin on, koska silloin ainakin, mitä sen avulla voit tehdä, on tilata testi ja mennä lääkäriin tuloksen kanssa ja pyytää heitä auttamaan sinua lukemaan tämä ja selvittämään, mitä tehdä sen kanssa. Mutta kolmen tunnin laktuloositesti, ja jos Google, että olen varma, että on vähintään kolme laboratoriota, jotka tekevät sen, joten löytää laboratorio, joka tekee sen.

Hyvä osa siinä on kotitesti. Ja sinun ei tarvitse mennä laboratorioon. Se on kolme tuntia, joten sinun on tavallaan suljettava sinä aamuna. Mutta voit tehdä sen kotona ja otat vain laktuloosiliuosta ja hengität näihin putkiin. Se näyttää todella oudolta, koska olet kuin, kuinka voin hengittää putkeen, joka saa hieman kosteutta, ja sitten lähetän sen sisään? Kuinka se voisi olla osoitus mistä tahansa? ” Minulla ei rehellisesti ole aavistustakaan, mutta se toimii.

Katie: Se on todella kiehtovaa, ja se olisi hienoa, jos ihmiset voisivat tilata sen itse. Tunnen monia ihmisiä, edes alueellamme, jolla ei ole oikeastaan pääsyä moniin naturopaateihin. Joten vain tämän vaiheen tekeminen tekisi hoidosta paljon nopeamman.

Sylvie: Täysin. Ja sitten voisit ainakin neuvotella … tiedät, siellä on lääkäreitä, joiden kanssa voit neuvotella Skypen kautta, ja tietysti tiedät, asiat eroavat valtiosta ja sellaisesta asiasta, mutta, joo. Tarkoitan, että se on jotain, jonka pienellä ohjauksella voit enimmäkseen, tiedätte, tehdä paljon itse. Tarvitset vain vähän … toisen silmäsarjan joku, joka on kokenut tässä aiheessa.

Katie: Joo, ehdottomasti. Joten sieltä, kuten sanotaan, että joku on saanut varmasti diagnoosin, mitkä olisivat suositeltavat vaihtoehtosi riippuen lievästä tapauksesta verrattuna todella vakavaan tapaukseen, minkä mieheni, saimme selville, päätyivät. Joten mitä suosittelisit näissä eri tapauksissa?

Sylvie: Joo. Ja tiedät valitettavasti, minä tiedän, mikä on hauskaa, että ensimmäisessä SIBO-yhteydenpitokierroksessani tarkoitan jälleen, etten testannut, joten en tiedä, mutta tiedät sen se olisi voinut olla, että se oli minulle lievä siinä vaiheessa. Mutta päädyin siihen, että ruuvasin sen vielä pahemmaksi käsittelemällä sitä sattumanvaraisesti, tekemättä mitään hoidon jälkeistä hoitoa ja minulla oli helvetti uusiutumista. Joten tämä on myös jotain huomionarvoista, että tiedät, se voi olla lievä nyt, mutta se voi olla vakava myöhemmin, jos et ota sitä vakavasti.

Joten sanoisin … tarkoitan, että se on eräänlainen hankala, koska tässä on erilaisia hoitovaihtoehtoja. Tarkoitan, että sinulla on perinteisiä antibiootteja, ja niin, ne riippuvat hieman siitä, voiko testisi palatessa olla vetyä hallitseva vai metaania hallitseva. Joten lääkäri määrää todennäköisesti hieman erilaiset antibioottiyhdistelmät, perinteiset antibioottiyhdistelmät riippuen siitä. Joten tämä on yksi vaihtoehto.
Vaihtoehto kaksi on kasviperäisiä antibiootteja, ja niitä on tiedossa kourallinen erilaisia kasviperäisiä antibiootteja, jotka tulevat pillereinä, joita ottaisit, ja sitten on alkuaineiden ruokavalio, joka on … pohjimmiltaan se on putkisyöttökaava jonka voit juoda lasista, ja sen ydin on, että sen pitäisi pitää sinut hengissä
ja nälkää vikoja. Joten ne ovat vaihtelevassa määrin aggressiivisia, luulisin, sanoisin.

Joten tässä on asia. Kuten silloin, kun minä tiedän jälkikäteen, ensimmäinen oikea testi SIBO: lle, joka oli, tiedän, kun olin jo käsitellyt sitä, että kerran gastroenterologin kanssa, jolla ei ollut aavistustakaan siitä, mitä teemme, oli melko poissa listoista. Kun kuulin lopulta SIBO-asiantuntijan kanssa, hän kertoi minulle, että se antibioottikuuri, jonka tein heti testin jälkeen, sanoi, että se olisi … tiedäthän, ei ihme, että se ei toiminut. Olisit tarvinnut neljä kurssia, joilla on niin korkea taso. ” Joten, tiedät jälleen, se on, & ndquo; No, nyt, kerrot minulle? Okei, hieno. ”

Joten olisin luultavasti pitänyt luultavasti siirtyä suoraan alkeisruokavalioon, joka on vaikuttavimmat hoidot. Se sanoi, tiedät, jälleen kerran, eräänlainen kustannusten pitäminen mielessä ja kaikki tämä, jotkut ihmiset, jotka kommentoivat blogiani tai sähköpostiani tai jotka lukevat e-kirjaani, tiedät, he todella tulevat luokseni ja sano, “ Katso, tiedät, perinteiset antibiootit kuuluvat vakuutukseni piiriin, ja nämä kasviperäiset antibiootit ovat naurettavan kalliita, alkuaineiden ruokavalio on naurettavan kallista, testaus ja lääkärit yksin olivat jo kalliita, joten aion mennä perinteisten antibioottien kanssa ja se on juuri sitä. ” Ja ymmärrän 100% ja hyväksyn tutkinnon, kuten jos voit tehdä sen ja se on sinulle loogisin asia kustannusten tai saatavuuden tai muun perusteella, niin mene sitten siihen. Mutta silloin hoidon jälkeisillä asioilla on merkitystä, ja tiedät myös uudelleentestauksen ja kaiken sen jazzin.

Luulen, että jos pystyt tekemään yrttejä, jotka ovat hieman kalliimpia ja jotka eivät tietenkään kuulu vakuutuksen piiriin, se on … tiedätkö, minä aina … tarkoitan, että aion suosia kasviperäisiä antibiootteja perinteisten antibioottien sijaan. Jos voimme päästä eroon siitä, meillä ei ole niitä sivuvaikutuksia, joita perinteiset antibiootit tuovat. Mutta jälleen kerran jokaisen on tehtävä tavallaan sellainen päätös itselleen kaikkien näiden eri tekijöiden perusteella.

Elementtiruokavalion kanssa suuri tekijä sen lisäksi, että se ei ole todella halpaa, toinen osa on se, että henkisesti, se on melko verotettavaa. Tarkoitan, että olet pohjimmiltaan, tiedät, juominen kaavaa, joka on suunniteltu putkeen panemiseksi. Se maistuu kamala. Ja emotionaalisesti tiedät, että perheesi siellä illallisella ja sinä siemaat tätä asiaa. Tarkoitan, se voi olla hieman masentava muutaman viikon ajan. Joten sinun on oltava valmis, koska se, että teet sen kolme päivää ja et tee sitä loppuun, on kaiken tuhlausta.
S, sinun on oltava siinä vaiheessa, valmis kääntämään hihat, valmiina tekemään siitä kokopäiväinen työsi kahden viikon ajan ja sanomaan: 'Tapan nämä asiat lopullisesti. ” Ja siellä olin. Mennessäni alkeelliseen ruokavalioon, olin kuin & quot; Tämä asia ei tule voittamaan. Aion voittaa. Ja minulla on tämä juttu, otan tämän alkuainekaavan, ja nämä viat menevät nälkään. ”

Katie: Joo. Se on ehdottomasti tehokas. Se, mitä mieheni päätyi tekemään, ja se oli ainoa asia, joka on koskaan … kuten turvotus, se todella vähensi turvotusta hänelle. Mutta puhu siitä hieman syvällisemmin, koska tiedän, että olet maininnut, kuten, että olisit kuin olennaisesti juonut kaavan, jonka he olivat asettaneet syöttöputkeen, mutta mitä se itse asiassa sisältää ja kuinka kauan normaali kurssi on toiminnan?

Sylvie: Joo. Joten alkuaineiden ruokavalion kanssa on kaksi tapaa tehdä se. Voit tehdä myymälästä ostetun, joka kirjaimellisesti tehtiin pitämään ihmisiä hengissä sairaalassa ja laitettu ruokintaputkeen. Ja sen on valmistanut Nestle, joten voit kuvitella, mitä nämä ainesosat ovat pähkinä-tikkari. Ja tiedät tietysti, etteivät he ottaneet huomioon makua, koska jos teet sen ruokintaputkessa, kukaan ei maistu, joten kuka välittää?

Ainesosat eivät ole hämmästyttäviä. He eivät todellakaan kuulu sellaiseen, mitä pidän välttämättä kaikessa todellisessa ruoassa. Mutta epätoivoiset ajat vaativat jälleen epätoivoisia toimenpiteitä. Se on ehdottomasti yksi tapa tehdä se. se koskee kahden viikon kurssia, ja se maksaa sinulle, että … myymälästä ostettu on kalliimpi versio kuin kotitekoinen versio, josta puhumme sekunnissa, ja se maksaa sinulle noin 1000 dollaria kahdeksi viikoksi. Joten tiedät, sellainen julma.

Ja tässä on asia. Kuten taas tasojeni perusteella, yksi kierros siitä. Joten kaksi viikkoa siitä ei tappanut SIBOni kokonaan. Se sai minut helvettiin, tiedätkö, paljon lähemmäksi. Minun piti tehdä se kahdesti. Joten tein ensimmäisen kierroksen. Tein kanssa
että Vivonex Plus on se, mitä sitä kutsutaan ja se on verkossa. Saatat jopa löytää sen Walgreensista, en tiedä. Mutta joo, se on noin 1000 dollaria kahden viikon ajan ja lisäät periaatteessa vettä, sekoitat sen. Suosittelen lämpimästi, että laitan sen jään yli ja yritän … En tiedä, lisätä steviaa, tehdä jotain ja vain liittää nenäsi ja toivoa parasta.
Se sisältää soijaa ja väriaineita, ja tiedätkö, sellaisia juttuja, mutta se on osa syytä, jota käytin, koska A, halusin jotain todella, todella helppoa miehelleni sekoittaa, tyttärelleni osata koota, ja halusin … ja myös, se on testattu SIBO: lle, ja niin se oli minulle tärkeää ja että en halunnut todella kokeilla enää. Mennessäni perusruokavalioon olen käsitellyt tätä hyvin, aktiivisesti, yli vuoden ajan tuolloin ja kuka tietää, tiedätte, ei-aktiivisesti, tavallaan käsittelemällä oireita useita vuosia. Joten olin kuin “ Okei, tämä asia on testattu? Joo. Rekisteröidy minut soijaan, väriaineisiin ja mihin tahansa muuhun siihen, kunhan se tappaa tämän asian. ” Joten tämä on yksi tapa edetä.

Sitten on kotitekoinen alkuainekaava, jonka voit tehdä ja joka on paljon halvempaa. se ei vieläkään ole välttämättä halpa, se on todennäköisesti noin 400 dollaria, jos muistan sen oikein, esimerkiksi pari viikkoa, ja tämän tein toisen kierroksen. Joten osa siitä on, tiedän, haluan marsun itselleni, jotta voisin kirjoittaa siitä myös. Joten ajattelin toisen kerran, olin kuin, Okei, nyt, kun olen tottunut siihen, millaista tämän alkeisruokavalion läpi käy, anna minun viedä se loveksi, hankkia vähän puhtaampia ainesosia, ei silti hämmästyttävä , ja myös säästää vähän rahaa, ja olen valmis tavallaan mittaamaan asioita keittiössä. ”

Joten tiedät, että aiot hankkia kaikki ainesosat erikseen ja sekoittaa ne yhteen. Joten tarvitset aminohappoja ja tilaat ne. Siellä kustannukset tulevat todella, ovat aminohapoissa, ja sitten tarvitset jonkinlaisia hiilihydraatteja. Joten voit tehdä sen muutamalla eri tavalla. Tein sen ilman puhtainta hiilihydraattia. Käytin dekstroosia, ja osa syystä siihen johtui siitä, että se oli halpaa ja myös helppo sekoittaa. Voit tehdä sen tietyn tyyppisellä hunajalla, jonka tiesin olevan minulle hieman vaikeampi sekoittaa aminohappojauheen kanssa. Ja tiedätkö kysymyksen, jonka saan … oh, ja sitten tietysti tarvitset jonkinlaista rasvaa, joten tarvitset tiedät joko kookosöljyä tai oliiviöljyä ja tiedät, koska … tarkoitan, tämä on juuri sitä, mitä meidän on pysyttävä hengissä pohjimmiltaan.

Ja sitten saadaksemme tarvitsemamme ravintoaineet, lisäsin siihen monivitamiinia. Ja tiedät, jos haluat jonkinlaisia aromeja, niin kauan kuin ne eivät tiedä, ne eivät ole sokeripohjaisia tai mitään, mikä ruokkii bakteereja, voit lisätä hieman vähän vaniljauutetta tai jotain sellaista. Mitä aion sanoa? Voi, tiedätkö, kysymys, jonka saan paljon tämän kanssa, on, mutta dekstroosi tai hunaja tai kaikki nämä muut hiilihydraattivaihtoehdot eivät aio ruokkia bakteereja? Enkö voi vain jättää sitä pois? ” Ja vastaus on kyllä, se ruokkii bakteereja, ja ei, et voi jättää sitä pois. Mutta asia on, tarkoitan, A, tiedät, se saattaa hidastua, hidastaa kuolemaa hieman, koska se ruokkii bakteereita vähän, mutta luota minuun, haluat todennäköisesti hidastaa sitä, koska se ’ s melko julma. Kuolema on joskus melko julma.

Tarvitset todella hiilihydraatteja pysyäksesi hengissä. Emme voi mennä hiilihydraatittomaan ruokavalioon. Tämä on kuin olisit syönyt vain kanaa ja sinulla ei olisi ollut vihanneksia, nolla jyviä, nolla mitään, kuten emme voi selviytyä pelkästään kanasta, emme ole kissoja. Joten ei, en suosittelisi sinua menemään ilman hiilihydraattia tälle kahden viikon jaksolle, valitsen vain minkä tahansa hiilihydraatin, joka ei tee sinusta, tiedät, ei pahentaa oireitasi ja tekee sinulle tarpeeksi helpoksi päästä läpi se. Ja voit sekoittaa tämän kaiken yhteen ja saada sen, tai voit saada sen erikseen, jos haluat. Joten huomasin minulle esimerkiksi, että oliiviöljyä oli vaikea sekoittaa siihen, joten minulla oli vain se erikseen. Minulla oli pieni laukaus oliiviöljyä lähinnä. Joten teen toisen kerran.

Katie: Minkä mielestäsi oli helpompi noudattaa ja mikä toimii paremmin sinulle?

Sylvie: Jos minun piti tehdä se uudelleen, jätän kaupan ostamani väliin. Luulen, että se ei ollut … tiedätkö, kotitekoista ei ollut niin vaikea käsitellä kuin luulin, ja se oli melko halvempaa, se oli puolet kustannuksista. Niin paljon kuin helpompi noudattaa, he olivat molemmat kovia, kuten minun piti … Olin tavallaan nälkäinen, mutta enemmän kuin nälkäinen, olin vain sellainen puuttuva … Halusin vain pureskella jotain. Halusin vain syödä jotain suolaista ja rapeaa. Joten siihen oli vaikea päästä
noudata kumpaakin tapaa, ja sinun on vain päästävä tuolle alueelle kuten … tarkoitan, että olen varma, että kaikki kuuntelevat jossain vaiheessa tai toisessa, ovat tehneet “ ruokavalion ” jonkinlaista, tiedät. Jos sinulla on ollut jokin perinteinen jo-jo-laihduttaminen, jonka olen tehnyt elämässäni, tarkoitan mitä tahansa ruokavaliota, jossa olet, tiedät, ohitat, tiedät, sokeri tai mikä tahansa, on ollut jossain määrin vaikeaa . Tämä on sellainen, mutta aivan uusi taso, koska nyt et syö ollenkaan. Joten juot tätä ikävää tavaraa kolme kertaa päivässä tai viisi kertaa päivässä, mutta haluat kuitenkin hajottaa sen, ja tiedät, että haistat herkullisuutta toisessa huoneessa, jos perheesi on siellä illallisella.

Joten sanoisin, ettei kumpikaan heistä ollut niin helppo noudattaa, mutta olin vain sellainen, joka ylitti päivän, kuten minulle tuomittiin, ja vain selviytyin siitä. Minulle motivaatio oli kuin, se tulee olemaan vaikeaa kahden viikon ajan, tai se voi olla todella vaikea kahden viikon ajan, tai se voi olla jonkin verran vaikeaa kuukausia ja kuukausia, ja ehkä jopa vuotta. Ja minulle, olin aivan kuin, “ Tiedätkö mitä? Tämä on se, ” kuten, “ Tässä asia loppuu. En ota sitä seuraavaan vuoteen. Se kuolee tänä vuonna. ” Joten sinun täytyy olla päättäväinen.

Katie: Joo, näen sen. Melkein luulen verraten sitä hieman työhön ja kuten siitä, mitä olen nähnyt doulana, lyhyet työt ovat yleensä minulle voimakkaampia, mutta tietysti ne ovat ohi nopeammin tai sinulla voi olla kuin pidempi pitkäaikainen työ, mutta olet ilmeisesti, epämukavuudessa hieman kauemmin. Testattavuus on tietysti paras vaihtoehto. Jos jollakulla ei todellakaan ole kykyä testata, hyvin, esimerkiksi tekemällä alkuaineiden ruokavaliota, pahenevatko muut olosuhteet vai onko tällainen kullan tasoinen hoito, onko syytä kokeilla edes jos et voi testata?

Sylvie: Se on hyvä kysymys. Tarkoitan, tiedäthän, en tiedä, jos … Tiedätkö, joskus ihmisillä on myös candida, kuten, tiedät, alkuaineiden ruokavalion ei todellakaan ole tarkoitus käsitellä candidaa. Voisiko dekstroosi pahentaa sitä, hunajaa tai mitä tahansa valitsemaasi hiilihydraattia? Ehkä, tiedät. Joten totuus on, en tiedä. Minusta tuntuu siltä, että en sokeudu siinä, tai ainakaan, ei, tiedätkö, että alkuaine ei ole vitsi. Joten jos sinulla ei ole SIBO: ta ja jos sinulla ei ole vakavaa SIBO-tapausta, en tiedä miksi et halua laittaa itseäsi läpi, koska se ei ole ollenkaan hauskaa. Ja jos sattuu olemaan jotain muuta kuin candida tai jotain sellaista, etkö halua kohdella sitä asianmukaisesti?

Joten luulen, että jos menet SIBO-testiin ja se on täysin negatiivinen, niin siistiä. Tarkoitan, koska tiedät, koska totuus on yksi vaikeimmin hoidettavista. Sitten mitä se tarkoittaa, jos sinulla on oireita, niin se on jotain muuta, ja sitten lääkärillesi voidaan suorittaa muutama muu testi ja nähdä, mitä muuta sinulla saattaa olla, ja hoitaa sitä asianmukaisesti. Luulen, että jos vain heität tavaraa siihen ja et tunne paremmin, ja näen sen paljon. Saan niin paljon blogissani, jossa ihmiset sanovat, tiedät, tein tämän hoidon ja tunnen edelleen X: n, Y: n ja Z: n. ” Ja sitten, kun kysyn, “ No, mitkä olivat testisi? ” “ En ole koskaan testannut. ” “ Mistä sitten tiedät, että sinulla on SIBO? Et halua. ”

Tarkoitan, ihmiset diagnosoivat itsensä koko ajan. Ymmärrän … tiedätkö, luulen, että tunnemme kehomme paremmin kuin kukaan, ja ymmärrän sen aavistuksen, että sinulla on SIBO, ymmärrän sen täysin. Mutta mielestäni sinun pitäisi tietää varmasti. Sinun pitäisi tietää onko hallitseva vety vai metaani. Sinun pitäisi tietää, onko se kuin hullu SIBO-taso vai onko nopea kahden viikon antibioottikuuri, joka todella syventää ja vaikuttaa elämääsi niin paljon, huolehtii siitä, tiedätkö mitä tarkoitan? Ja myös selvittää mikä on sen syy, joka on aivan toinen pallopeli.

Katie: Joo. Se tekee paljon järkeä. Joten olet maininnut kasviperäiset antibiootit pari kertaa ja myös säännölliset antibiootit. Ja tiedän, että monilla ihmisillä, jotka kuuntelevat, on hyvin negatiivinen näkemys antibiooteista, koska heillä on kaikki tuoreet tiedot antibioottien määräävästä asemasta, ja tiedämme, että yritämme välttää niitä korvatulehdusten ja kaikkien uusien raporttien yhteydessä. Selitä, miksi tämä on yksi niistä tilanteista, jolloin jopa naturopatille tämä voi olla aika, jolloin antibiootit ovat perusteltuja.

Sylvie: Joo. Ensinnäkin, koska he, tiedetään, heidän osoitetaan toimivan monissa tapauksissa. Joten jälleen kerran, jos minun pitäisi palata takaisin, en tekisi sitä, koska tapaukseni oli niin vakava. Se olisi edellyttänyt neljä antibioottikuuria, enkä edes tiedä, suositteko sitä, tarkoitan, että on annos helvetti. En ole lainkaan fani antibiooteista. Kasvoin ottamalla heitä niin säännöllisesti, että teini-ikäisinä heidän täytyi ampua penisilliiniä takapuoliini
koska amoksisilliinin tai vastaavanlainen ottaminen ei vain toiminut enää. Antibioottiresistenssini oli kuin maailmanluokan. Joten en todellakaan ole yksi niistä ihmisistä, jotka sanovat, että mennään suoraan antibiooteihin, se on enemmän … Jos emme voi tehdä mitään muuta, anna sen tehdä. ”

Mielestäni taas, koska niiden on todistettu toimivan SIBO: ssa tapauksestasi riippuen, koska monet vakuutukset kattavat sen, ja kasviperäiset antibiootit eivät ole vitsi eivät halpoja, luulen, että se on toinen hyvä syy käyttää niitä . Ja koska todella, tiedät, voit vain ottaa ne ja tavallaan jatkaa päiväsi. Tarkoitan kyllä, sinulla saattaa olla kuolemaan johtavia oireita, mutta et ole alkuvaiheen ruokavaliota tavallaan täysin heikkoa kahden viikon ajan, jolloin sinun on otettava aikaa työstä jne. Joten luulen, että tämä on yksi syy. Tietenkin tiedät, se on ironista, koska antibioottien liikakäyttö on yksi SIBO: n syistä. Mutta sitten, tietysti, se kohtelee myös SIBOa, niin että se on yksi niistä huheista? Mutta vain antibiootit vain pääsevät eroon siitä, tiedät tietysti myös haitalliset bakteerit ja myös hyvät tyypit. Mutta SIBO: n kanssa tarkoitan joskus, että sinun on tehtävä se, mitä sinun on tehtävä.

Kasviperäisten antibioottien osalta se on ehdottomasti parempi siinä mielessä, ettet tule käsittelemään niitä perinteisiä antibiootteja, joita sinä kutsut, tiedätkö, oireita tai haittoja. Joten antibioottiresistenssi ja kaikki nämä, sivuvaikutukset, joita perinteiset antibiootit aiheuttavat, kuten tiedät ehkä hiiva-infektion tai sellaista, jota voisit käsitellä perinteisten antibioottien kanssa, et tule käsittelemään kaikkea sitä . Ja sitten, tiedät, kasviperäiset antibiootit voivat olla tehokkaampia. se ei ole tonnia, mutta ne voivat olla tehokkaampia kuin perinteiset antibiootit. Ne ovat tarkempia, koska sekoitat ja sovitat asioita SIBO: lle, kuten Allison, joka on AllyMed on tuotemerkki, jonka Allison on, ja sitten tiedät, Burberry nimessä, ja tällaiset asioita. Joten sekoitat ja sovitat hieman enemmän. Siksi myös kustannukset nousevat.
AllyMed ei todellakaan ole halpa. Jos muistan oikein, pullo on 180 dollaria ja luulen, että hoitoon saattaa kulua pari pulloa, jos muistan oikein. Minulla on se blogissani. En muista pääni päältä. Se on 14 päivää, tarkoitan, että tulee olemaan hieman luonnollisempaa. Saatat päätyä ilman hiiva-infektiota ja sellaista tavaraa, ja saatat pystyä hoitamaan sitä jopa tehokkaammin kuin perinteiset antibiootit.

Mutta jälleen kerran, tiedätkö, en ole … tämä ei ole yksi niistä tilanteista, joissa olen, & ndquo; Jee, tiedät, perinteiset antibiootit ovat täysin röyhkeitä. Vältä niitä hinnalla millä hyvänsä. ” Tarkoitan, jos vakuutuksesi kattaa sen, jos raha on huolenaihe, jos lääkäri suosittelee sitä, tiedät, se on ehdottomasti mahdollisuus. Tarkoitan, että se ei toiminut minulle, mutta vain siksi, että se ei toiminut minua, se ei tarkoita sitä, että he eivät toimi. Niiden on osoitettu toimivan melko vähän.

Katie: Joo. Tuossa on järkeä. Ja olet maininnut, että mielestäsi osa syystä, joka ei myöskään toiminut sinulle, on se, että et tehnyt seurantaruokavaliota ja et ollut tarkoituksellinen sen kanssa. Joten mitä se tarkoittaa? Miltä SIBO: n jatko-ruokavalio näyttäisi?

Sylvie: Tarkoitan, että se on mielenkiintoista, koska jos minun pitäisi arvailla, mikä tiedätte tarkoittavan, arvaaminen on luultavasti … se ei ole niin hyödyllistä, mutta ajattelen takaisin, kun menin lääkäriin ja sanoin Luulen, että minulla on SIBO. Testatko minua, ” jne., tarkoitan, että on mahdollista, että tiedät, että kyseessä oli melko lievä tapaus. Ja itse asiassa tekemällä antibiootteja ja tekemättä sitä, mitä suosittelen, jälkikäsittely, minulla oli pitkällä aikavälillä pahempi tapaus, kuten teki toistumisen, joka oli paljon pahempi kuin alun perin. Joten joka tapauksessa, joten on mahdollista, että antibiootit olisivat toimineet, jos olisin toiminut heti prokineettisen toiminnan jälkeen, mikä on, tiedätte, pohjimmiltaan jotain, joka auttaa migraattorikompleksiasi toimimaan asianmukaisesti.

Joten yksi SIBOn asioista on, että siirtyvä moottorikompleksi, MMC, ei toimi oikein, ja se tarkoittaa vain sitä, että se on juuri sitä lakaista liikettä ohutsuolessasi, joka on tavallaan liikkuvia asioita radalla, oikea ? Ja jos tämä ei toimi, asiat varmuuskopioidaan, asiat eivät liiku, tiedäthän, se johtaa siihen kasvuun jne. Joten varmista, varsinkin jälkikäsittelyn jälkeen, kun olet tappanut kaikki nämä viat , haluatko pitää juhlat niin sanotusti talon ulkopuolella. Joten näiden prokineettisten jälkihoitojen suorittaminen niin kauan kuin lääkäri suosittelee, mutta ainakin useita viikkoja, on avain, avain, avain ja yksi
mielestäni ihmiset ohittavat eniten ajattelua, & oquo; En tarvitse sitä. ” Joo, sinä.

Ja sitten toinen asia on SIBO-ruokavalio, joka on pohjimmiltaan, tiedämme, voisimme kiistellä siitä koko päivän. Jotkut ihmiset suosittelevat vain vähän FODMAP-ruokavaliota. Jotkut ihmiset suosittelevat SCD: tä, joka on erityinen hiilihydraattiruokavalio. Mitä minulla on SIBO-e-kirjassa, on yhdistelmä molemmista ja myös muutaman muun asian poistaminen, jotka eivät välttämättä ruoki SIBO: ta, mutta eivät välttämättä ole meille niin hyödyllisiä vain ravintotiheyden parantavan ruokavalion kannalta. Joten se on yhdistelmä eräänlaisista SCD: n matalasta FODMAP: stä ja Paleosta, jotta se olisi tavallaan paras mahdollinen tilanne suolistasi. Ja mitä se aikoo sallia, on, että tiedät, ettet ruoki näitä vikoja millään tavalla, muodossa tai muodossa, ja estää uusiutumisen, mikä on … yksi SIBOn pahimmista osista, on , että se tulee takaisin usein. Joten sinun ei tarvitse tehdä sitä SIBO-ruokavaliota ikuisesti, mutta ainakin seuraa hoitoa, tiedäthän, pari kuukautta niin lähellä kuin mahdollista, ilman että ajaisit itseäsi hulluksi, on erittäin hyödyllistä.

Katie: Joo, sillä on järkeä. Ja mainitsit e-kirjasi. Joten kun saimme tietää, että miehelläni oli SIBO, etsin resursseja ja olin kuin, Voi, Sylvie on ystävä. Tämä on suurenmoista. Olen varma, että e-kirjassa on hyviä juttuja. ” Mutta minut räjäytettiin. Se on kuin uskomaton perusteellinen resurssi, kuten luultavasti paras, mitä olen koskaan nähnyt tässä. Mikä sai sinut kirjoittamaan sen? Ja oletko nähnyt hämmästyttäviä tuloksia lukijoilta? Kuuletko … Olen varma, että saat siitä mahtavia menestystarinoita, koska se oli ehdottomasti hyödyllistä meille.

Sylvie: Kiitos, joo. Tarkoitan, että se oli mielenkiintoista, koska kun päätin kirjoittaa sen, minulla ei todellakaan ollut aavistustakaan, voisiko se resonoida niin monien ihmisten kanssa. Ja olin niin kyllästynyt tutkimaan sitä itselleni ja eräänlainen sairas puhuessani siitä ja vain sairas käsittelemään sitä. Muistan eräänlaisen tuon e-kirjan loppupuolella, olin kuin “ Heti kun olen valmis tämän e-kirjan kanssa, en koskaan puhu tästä aiheesta koskaan uudelleen, ” koska se oli vain yksi niistä asioista, joissa olin, “ Tämä ei voi kuluttaa elämääni, ” jonka se varmasti tuntuu siltä, kun olet siinä.

Joten kirjoitin sen, ja olin kuin, Okei, jos se auttaa yhtä ihmistä, siitä on hyötyä. Jos se auttaa, tiedät vain jonkun pääsevän läpi, ” ja tiesin, että ihmiset kysyvät minulta, “ Hei, miten kohtasit sitä? ” Tarkoitan, että jopa muut bloggaajat ovat tulleet luokseni koko ajan. Ja niin, että minulla on jotain, jonka sanon täsmälleen näin, “ Tässä on kaikki mitä tiedän, ” on vain hyödyllinen ja se säästää minua kirjoittamasta paljon sähköposteja.

Joten kyllä. Tarkoitan vain, tiedätkö, tutkin sitä itselleni, joka tapauksessa, ja minä, tiedät, olin jo kirjoittanut pari e-kirjaa, joten tiesin tavallaan yhdistää sen resurssiksi, joka auttaisi muita ihmisiä, ja minulla on hämmästyttävä suunnittelija, joka voisi saada ruma tutkimukseni näyttämään kauniilta, joten ajattelin, “ Miksi ei? Laittakaamme se tuolle. ” Ja se on ollut eräänlainen mielenrauhaa, koska luulen, koska SIBO: ssa ei ollut vielä niin paljon. se on vasta alkamassa nyt saada jonkin verran pitoa. Se päätyi vain eräänlaiseksi tietolähteeksi monille ihmisille.
Ja niin, tiedät, yksi asioista, joka pidätti minua siitä, missä sekunnin arvasin itseni ja sanoin: 'Voi, en tiedä. Pitäisikö minun kirjoittaa tämä asia? En ole lääkäri. Miksi kukaan välittää mitä minulla on sanottavaa SIBO: sta? Miksi he eivät vain kysy lääkäreiltä, jotka lopulta kirjoittavat heidän omat kirjansa? ” Ja ajattelin vain, & bdquo; Tiedätkö mitä? Joskus sinun tarvitsee vain kuulla potilaalta. Joskus sinun tarvitsee vain kuulla jonkun, joka on ollut kaivannoissa, koska oikeastaan, mitä ihmiset … syy siihen, että tiedät, ihmiset tulevat blogiini ja kysyvät minulta joko sähköpostitse tai kommentteina blogissani tai sosiaalisessa mediassa, & ldquo ; Kuinka pärjäsit, X, Y, Z? ” koska he tietävät, että olen käynyt läpi sen. Ja joskus haluat vain kuulla sen vertaiselta.

Ja niin se on. sen ei ole tarkoitus korvata lääkäriäsi lainkaan, mutta sen on tarkoitus antaa sinulle, mitä lääkäri ei voi tehdä 15 minuutissa, on antaa sinulle tämä kattava käsikirja, jossa voit todella ilmoittaa itsellesi ja voit mennä, tiedät , ei potilaana, joka vain istuu siellä, kuten tein pari ensimmäistä kertaa, ojensi käteni ja sanoin: “ Mitä suosittelet, doc? ” “ Tämä pilleri. ” “ Suuri, ” ja otan sen, ja olen täysin passiivinen osallistuja koko tähän asiaan. Sinun täytyy ilmoittaa itsellesi kuten kaikissa olosuhteissa. Sinun täytyy mennä sinne ja sanoa: 'Doc, olen lukenut alkuaineista ja yrteistä sekä perinteisistä. Mitä luulet sen perusteella, että testissäni on paljon metaania? ” Tarkoitan, jos menet lääkäriin ja sanot sen, luota minuun, olet
saan aivan toisenlaisen vastauksen. Saat täysin erilaisen sisäänoston tältä asiakirjalta ja pystyt todella hallitsemaan tilasi aktiivisesti.

Joten se on, tiedät, että sinulla on johtavien SIBO-harjoittajien tuki tällä e-kirjalla, että tohtori Siebecker tukee e-kirjaani, tohtori Melanie Keller tukee kirjani on ollut järkyttävä ja valtava, ja kunnia. Mutta toivon vain, että se auttaa ihmisiä tavallaan hoitamaan tätä tilaa paljon nopeammin kuin minä. Sen ei tarvitse olla vuosia ja tuhansia dollareita, mikä oli minun tapauksessani. Jos tiesin sitten sen, mitä tiedän nyt, se olisi voinut olla muutama sata dollaria ja vain kourallinen kuukausia, ja olisin tehnyt sen.

Katie: Joo. Ja mielestäni se, mitä juuri sanoitte, on niin tärkeä asia SIBO: lle ja myös kaikille terveydentiloille tai muille asioille, joita käsittelemme, eli että et voi vain ulkoistaa vastuuta terveydestäsi lääkärillesi. Ja mitä koulutetumpi olet potilaana, varsinkin jos sinulla on loistava lääkäri, se todella nopeuttaa hoitojaksoa, antaa parempia tuloksia. Ja luulen, että se on, ainakin minulle, jopa mitta siitä, mistä tiedän, että olen löytänyt todella hyvän lääkärin, jos on lääkäri, joka on todella halukas kuuntelemaan, eikä se vain yritä heti , kuten, katkaise sinut ja kirjoita sinut irti ja huomaa tekemäsi, sitten löydät jonkun, joka voi todella olla kumppani terveydellesi.

Mutta päivän päätteeksi voit … tiedät, se on kuin lääkärit ovat neuvonantajia, mutta sinä olet vastuussa. Sinä on se, joka on tehtävä toimia parantaakseen. Sinä teet valintoja, jotka tekevät sinusta parempia tai huonompia, ja voit ehdottomasti saada mahtavia neuvoja lääkäreiltä ja siellä on monia todella hyviä, mutta päivän lopussa olet silti olet vastuussa terveydestäsi ja sinä olet silti sairas, jos heidän hoitonsa on väärä. Joten sinä aina, luulen, että ainakin se minun saippualaatikkoni on, että sinun on aina tehtävä tutkimus itsellesi, vaikka työskenteletkin suuren lääkärin kanssa.

Sylvie: Ehdottomasti. Ja luulen, että tiedän jopa puhun lääkärilleni, tiedätkö, minulla oli useita lääkäreitä, mutta muistan, että puhuin parin johtavan SIBO-harjoittajan kanssa, kun olin tavallaan tiellä tämän asian kanssa, ja Muistan, että kysyin heiltä, “ Hei, miksi et käytä alkuaineiden ruokavaliota kuin ensimmäistä toimintatapaa useammin? ” Ja he sanoivat, & ndquo; Tiedät rehellisesti, koska vaikka se olisi tehokasta, havaitsemme usein rikkomuksia. Potilaat eivät ole aivan valmiita siihen. ” Ja minusta tuntui, että se oli todella mielenkiintoista. Ja ihmettelin itselleni, olisinko ollut, tiedäthän, valmiina käsittelemään sitä, tiedätkö, boot camp, että se oli todellakin käydä läpi ne pari viikkoa alkuaineita ensimmäisen kerran, kun hoidin SIBOa? ” En tiedä, koska totuus on, osa siitä, mikä sai minut … se ei ole, tiedäthän, kuten super-yhteensopiva, kuten en eronnut lainkaan alkeellisesta ruokavaliosta, mutta osa syytä miksi se oli eräänlainen ei-neuvoteltavissa oleva asia johtuu siitä, että olin siihen mennessä todella järkeäni.

Joten olen sellainen … tiedätkö, ymmärrän nämä lääkärit, missä he ensin kokeilevat muita hoitoja, koska he ovat turhautuneita, kuten potilaat eivät ymmärrä, kuinka iso juttu tämä on ja kuinka tärkeää se on, ja kuinka, tiedätkö, kuinka alkuaineiden noudattaminen on kriittistä. Ja jos päätät syödä säännöllisen aterian kahden viikon jakson puolivälissä, se tavallaan heittäisi koko asian ja vastaavia. Joten löysin sen myös todella kiehtovalta.

Katie: Se on järkevää. Ja joo, tarkoitan varmasti, kun olen nähnyt aviomieheni käyvän läpi sen, luulen, että hän teki melkein kolme viikkoa, ja hän oli kurja ja väsynyt ja pahamainen, enkä ehdottomasti suosittele sitä heikkosydämiselle. Ja kuten, varmista myös, että perheesi on valmistautunut, koska kuten minä, kuten … Olin, hän ei vain syönyt, mutta se menee hyvin. Muiden kanssa meidän on kunnossa. ” Mutta siihen sisältyy paljon tukea, ja jos perheenjäsen on käymässä läpi sen, kuten koko perheen olisi hyvä olla tukeva ja ymmärtäväinen, koska se on varmasti vaikeaa, kuten sanoit.

Sylvie: Joo, ehdottomasti. Olen ehdottomasti … pyysin apua. Palkkasin itse asiassa apua tuona aikana niin, ettei se kaikki pudonnut aviomiehelle. Joten minulla oli talonmies auttamassa minua, ja minulla oli myös huoneessani vain eteeristen öljyjen diffuusori. Joten milloin tahansa he söivät päivällistä, minusta tuntui, että haistan vain piparminttuja, ” ja vastaavia, ja vain yrttitee napautuksella, tiedät, se oli aivan kuten … Vain yrttitee, joka, tiedät, on muutamia, jotka ovat SIBOn luettelossa. Mutta muuten, jos löydät haluamasi pariskunnan, voit vain olla
siemaillen, jotta voit tuntea itsesi normaaliksi ihmiseksi hetkeksi, on erittäin hyödyllistä.

Katie: Joo. Ja kerran jos löysin ja yritän vain tehdä hänestä hieman emotionaalisesti onnellisemman, koska hän oli … kuten sanoit, seos, jonka olet syönyt, maistuu kauhealta. Tai juo. Joten mitä tein saadakseni rasvan, sen sijaan, että olisin kuin oliiviöljy, tekisin pohjimmiltaan melkein kuin luodinkestävä yrttitee sekoittamalla MCT-öljyä kuumaan teeseen.

Sylvie: Rakastan sitä. Se on täydellinen.

Katie: Joten se oli kuin pieni hakkerointi, joka auttoi meitä.

Sylvie: Joo, varmasti. Ja se on hauskaa, että se rasva todella auttaa. Tarkoitan, se auttaa kylläisyyttä, kuten se on … En ole koskaan ollut niin tarkoituksellinen, tiedäthän, kuten minä en ole koskaan huomannut kuinka paljon proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvaa, kuinka kaikilla on merkitystä niin paljon kuin silloin kun leikkelin se alkeellisessa ruokavaliossa, jossa joskus en vain tuntenut olevan oliiviöljyä ja sitten tajusin, että olin nälkäinen muutama tunti myöhemmin. Ja se oli todella kiehtovaa.

Katie: Joo, varmasti.

Tämän podcastin tuo Kids Cook Real Food Course. Ja olet ehkä kuullut minun puhuvan tästä aiemmin, koska rakastan sitä niin paljon. sen on tehnyt yksi hyvistä ystävistäni, Katie of Kitchen Stewardship, ja se on yksi suosikkini liimausaktiviteeteista, joita olen koskaan tehnyt lasteni kanssa. Pohjimmiltaan se on kurssi, Katie on ammattiopettaja, joten kurssi on uskomaton. kaikki nämä videot opettavat kaiken ikäisille lapsille ruoanlaittoa, alkaen perustaidoista aina edistyneisiin taitoihin asti. Joten pienokaiset rakastavat asioita, kuten marjojen ja vihannesten viipalointia tai levittämistä, ja vanhemmat rakastavat, että heillä on nyt hyvät veitsitaidot ja he voivat tehdä kokonaisia aterioita tyhjästä.

Tämän jakson sponsoroi Mama Natural. Ja ystäväni Genevieve, joka tunnetaan myös nimellä Mama Natural, on juuri julkaissut peliä muuttavan raskauskirjan nimeltä 'Mama Natural Week to Week Guide to Raskaus ja synnytys'. ” Joten jos sinä tai joku tuntemastasi on raskaana, suosittelen vahvasti kopion ottamista tai tarttumista vain lahjoittamaan paikalliseen kirjastoon. Se on uskomaton resurssi ja ehdottomasti yksi parhaista resursseista, jotka olen nähnyt uusille äideille. Genevievellä on myös viikko-to-viikko -sarja raskaudelle. Joten olet nähnyt näitä muilla verkkosivustoilla, mutta tämä on luonnollinen viikko-viikko-sähköpostiviesti, joka kertoo sinulle, kuinka vauva kasvaa, mitä virstanpylväitä hän on menossa, kaikki hienot jutut ja se vapaa. Joten voit tarkistaa sen osoitteessa mamanatural.com/wellness ja ilmoittautua ilmaiseen raskauden viikko-viikko -sarjaan tai myös tarkistaa hänen upean uuden kirjan.

Katie: Joten haluan tavallaan lopettaa ei heittämällä sinulle kaarevaa palloa, koska en maininnut, että aion kysyä sinulta tätä aiemmin, mutta sinulla on toinen sivusto, sylviemccraken.com. Ja saan paljon kysymyksiä lukijoilta, jotka haluavat neuvoja äideinä aloittaessaan oman yrityksen tai etsimällä tapoja työskennellä kotona, ja sinä mentoroit ihmisiä tässä asiassa. Joten puhu hieman sivustosta sylviemccracken.com ja vain ensinnäkin siitä, miten aloitit sen, ja myös tavoista, joilla autat ihmisiä aloittamaan yrittäjyys.

Sylvie: Toki, ehdottomasti. Joten aloitin … tiedätkö, monet ihmiset aloittavat terveys- ja ravitsemusbloginsa tai bloginsa yleensä, koska tiedät, että he aloittavat harrastuksena ja sitten, ehkä muutaman vuoden tiellä,
he ovat, “ Voi, ehkä muutan tämän liiketoiminnaksi. ” Ja oikeastaan se ei ollut minun tapaukseni ollenkaan. Kun aloitin Hollywood Homesteadin, työskentelin kokopäiväisesti Hollywoodissa ja olin perheeni päätoimittaja, ja mieheni oli kotona pysyvä isä, ja minulla oli kolme lasta. Tuin siis viittä ihmistä päivätyössäni, eikä minulla ollut aikaa minkäänlaisiin harrastuksiin. Olin, tiedätkö, kuten suihkut, lämpimiä aterioita. Nämä olivat kaksi harrastustani, ja niitä tapahtuu vain satunnaisesti, niin, joo.

Joten kahden taaperoikäisen kanssa kotona tiesin, että halusin aloittaa jotain. Tiesin, että halusin lopulta oman yrityksen. Mutta minulla ei ollut aavistustakaan, mitä olin tekemässä. Minulla ei ollut aavistustakaan kuinka luoda se. Ja minulla on myös, tiedät, tiedät … En edes halua sanoa, että minulla ei ole aikaa, koska se lause, jonka olen melkein poistanut sanastostani, mutta sanotaan vain, että minulla oli 40 - tunti, tiedät, viikon työpäivä ja kolme lasta kotona; teini-ikäinen ja kaksi pikkulasta. Joten aika ei välttämättä ollut runsas, ja minun piti olla todella vakava.

Ja niin aloitin blogin, tiedätkö, että tiesin, että halusin sen olevan liiketoimintaa melkein alusta alkaen. Joten olen periaatteessa … yksi asioista, jotka tein ensin, ja suosittelisin äidejä, jotka tiedät ehkä kotona oleskelevat äidit tai erittäin kiireiset, tai ehkä he työskentelevät myös kodin ulkopuolella, tiedätkö, kumpi tahansa Tiedätkö, kun olet äiti, olet erittäin kiireinen riippumatta siitä, ja ehkä sinulla ei ole hyvää unta ja kaikkea muuta, parasta mitä voit tehdä, on valmistella maastoa hieman yrityksen lisäämiseen siihen jongleerauspeliin, ja miten voit tehdä sen, on saada todella tehokkaaksi ajastasi. Joten, tiedät, tarkoitan, minusta tuntui, jotta voisin tehdä tämän, yksi asioista, jotka minun piti tehdä, oli lakata yrittämästä olla supernainen, kuten piti mennä ensin.

Joten avun saaminen, merkitseekö se, onko sinulla varaa maksettuun apuun, on mahtavaa. Olen sen suuri fani. Ja jos et voi tai jos sinulla on varaa vain jonkin verran maksettua apua, aloita värvääminen, puolisot ja lapset, ja mitä tahansa, eikö? Koska totuus on, että monet meistä ajattelevat, että meidän täytyy työskennellä kodin ulkopuolella, tulla kotiin, tehdä kaikki, mikä liittyy kotiin, tehdä kaikki, mikä liittyy lapsiin, ja se ei ole totta. Ja hitaasti, mutta varmasti, voit päästä itsesi pois supernainen roolista. Joten se olisi yksi valtava vinkki, koska jos voit lisätä muutaman tunnin viikossa, tiedät, jotka ovat sinulle vapaita työskentelemään tämän yrityksen kanssa, tarvitset sitä varmasti.

Mutta toinen asia, jonka sanoisin, on, että kaikkien ei tarvitse tapahtua yhdessä yössä. Tarkoitan, että aloitin minulle todella, tiedät, periaatteessa, käymällä kursseilla, tiedät, opettaa minulle mitä minun tarvitsee tietää. Joten minulla ei ollut aavistustakaan, mikä WordPress oli, miten sitä käytetään, mikä lisäosa oli, ei mitään. Joten aloin oppia matkan varrella. Ja sitten, tiedätkö, aloitin, tarkoitan, ansaitsemalla 30 ja 50 dollaria kerrallaan, ja tiedät, että mikään ei korvannut kuusinumeroista päivätyötäni, mutta se oli alku.

Ja niin sain todella keskittyneen ja todella eräänlaisen veistetyn, mitä kutsuin työaikaksi. Joten minulle se oli puolipäivä lauantaina, jolloin vain otin mieheni mukaan ja olin kuin, “ Hei, tiedätkö ” kuten, varmista, että hän oli … tiedät, hän ja minä olimme samalla sivulla, mikä oli tavoitteeni tällä yrityksellä. Ja jotta hän voisi ymmärtää, miksi ollessaan viiden päivän ajan kotona lasten kanssa, kokopäiväisesti, hän meni … tiedätkö, katoisin vielä puoleksi päiväksi lauantaina, mutta tiedät, teimme tämän perhetavoite, ja niin olivat työaikani. Ja muut “ toimistotunnit ” jonka annoin itselleni, olivat hyvin varhain aamulla. Joten se tarkoitti TV: tä ja Netflixiä, heidän täytyi mennä ulos ikkunasta ja menin nukkumaan yöllä aikaisin, kun lapset menivät nukkumaan, ja se tarkoitti sitä, että olin ylös aamunkoitteessa ja vietin kaksi tuntia joka aamu ennen kuin meni töihin.

Joten näin rakennin yrityksen, tiedät, vähän paloja kerrallaan. Ja onnistuin lopettamaan päivätyöni vuoden kuluttua aloittamisesta, mikä on kaiken kaikkiaan melko nopea, eikö? Joitakin kuukausia tuntui siltä, että se kesti ikuisesti, ja toiset kuukaudet olivat paljon nopeampi, mutta luulen, että sinun on päätettävä. Luulen, että päätös tulee olemaan vakava? Haluatko todella tehdä tämän? Miten kovasti haluat sitä? Oletko valmis luopumaan hieman vapaa-ajastasi, koska valitettavasti tuollainen uhri se tulee viemään. ” Minulle se ei tarkoittanut enää televisiota yöllä. Se tarkoitti aikaisin nukkumaan menoa. Se tarkoitti varhain nousua, ja se tarkoitti sitä, että puolet lauantaistani meni siihen. Ja jos olet valmis tekemään sen, siellä on, tiedät, siellä ihmisiä, kursseja ja kirjoja siellä, jotka voivat opettaa sinulle kaiken mitä tarvitset tietää.

Suosituin kurssini, jota opetan ihmisille, on nimeltään “ Luo passiivisia tuloja e-kirjoilla ” mikä on sinä
tiedän, kuinka suurin osa tuloistani tulee osoitteeseen hollywoodhomestead.com, ja siksi päätin opettaa sen. Ja meillä on ilmaisia webinaareja aina silloin tällöin osoitteessa sylviemccraken.com. Ja tiedät, rakastan pohjimmiltaan opettaa joko ihmisille, joilla on jo blogi, kuinka ansaita rahaa ja / tai vasta aloitteleville ihmisille, jotka ovat olleet tavallaan kiehtovia, että olemme oli paljon ihmisiä liittynyt kurssille, jolla ei ole lainkaan blogia. Joten se on todella avannut silmiä.

Mutta yksi sen pääosista on oikeastaan sellainen ajattelutapa, tiedätkö, kuten mainitsin SIBO: n kanssa, kuten minulla on ollut se pieni matka ylöspäin, missä ajattelin, & ndquo; No, kuka minä olen opettaa tästä aiheesta, & rdquo ; tiedät, “ en ole lääkäri. Kuka minä kirjoitan kirjan SIBO: sta? ” Mutta totuus on, että potilas ja joku, joka on ollut kaivannoissa, käsitellyt sitä ja hoitanut sitä epäonnistuneesti, menestyksekkäästi jne. Ja niin edelleen, tiedän helvetin paljon SIBO: sta ja voin auttaa ihmisiä. Ja olen varma, että sinulla, kuunnellessasi, on jotain, jonka avulla voit auttaa ihmisiä, ja tiedät, ystävät ja perheenjäsenet todennäköisesti kysyvät, tiedät, tulet luoksesi pyytämään neuvoja tästä tai toisesta, ja aivan kuten Katie on tehnyt liike siitä, ja aivan kuten minä olen tehnyt siitä liiketoiminnan, luulen, että tiedäthän, ei ole mitään syytä, miksi kukaan ei voisi tehdä sitä.

Katie: Joo, ehdottomasti. Ja sanoisin, että se on myös rohkaisevaa, että tiedät, mitä ikinä oletkin, kuten sinäkin, löysit itsellesi sopivan. Tajusit aikataulun, joka toimi sinulle, sama minulle. älä yritä jäljitellä jotakuta muuta niin paljon kuin selvittää, koska jokaisella on asia, jonka he ovat asiantuntijoita. Ja tiedän hämmästyttäviä bloggaajia, jotka ovat yhtä vanhempia tai virkkaavia, käsityötaitoja tai puutarhanhoitoja, se voi olla oikeastaan mitä tahansa, jonka asiantuntija olet tai josta sinusta on tulossa asiantuntija. Ja tällainen neuvoni myös heille on aina varmistaa, että tulet siihen ytimessä. Vaikka sinulla olisi voittotavoite, tulet ulos ytimestä haluessasi auttaa ihmisiä ja halussa tehdä muutoksia, koska juuri tämä saa sinut todella läpi.
Kuten tein saman asian, työskentelimme 80 tunnin viikoilla, kun aloitimme ensimmäisen kerran. Todellakin, se on kuin perheemme olisi vain tuskin selviytynyt, ja juuri se saa sinut läpi noina öinä, kun sinusta tuntuu, että pystyt toivottavasti todella vaikuttamaan muutokseen ja auttamaan muita. Ja niin, mielestäni täytyy olla tuon ydinmotivaattorin.

Sylvie: Ehdottomasti. Tarkoitan, vitsi, että työskentelin 2 dollaria tunnissa hyvin pitkään blogissa, mutta se vain vie, ja olen samaa mieltä. Tarkoitan, tiedän, rakastan sitä, että sen ei tarvitse olla toisiaan poissulkevia, sillä ehdottomasti voit auttaa, tiedät, tonnia ihmisiä ja ansaita myös tuloja. Ja luulen, että olemme vain eräänlainen päässyt eroon tästä, tiedätkö, vain kun meillä on nämä … tiedätkö, olemme juuri päässeet ryntäykseen, miksi meidän täytyy vain mennä töihin, ja meidän on vain kellottava sisään ja leimata itsensä ulos. Ja tiedät, työ ei ole niin tyydyttävää. Saat vain palkan ja sitten voit maksaa laskuistasi. Mutta entä jos pystyisimme suunnittelemaan omat työpaikkamme? Entä jos saisimme molemmat? Pystyimme huolehtimaan perheestämme ja tiedämme myös auttamaan ihmisiä siinä, mitä rakastamme. Tarkoitan, että se on täysin mahdollista.

Katie: Minäkin. Toivon … tiedän, että tietosi rohkaisevat ihmisiä, joilla on terveysongelmia, ja SIBO: ta, ja myös niitä, jotka saattavat olla heille vasta alkuvaihe, ja aion sisällyttää tämän molempiin esityksissä. Mutta Sylvie, mistä ihmiset voisivat löytää sinut verkossa, jos he haluavat pitää yhteyttä ja seurata sinua?

Sylvie: Ehdottomasti. Joten terveys- ja ravitsemusasioista olen hollywoodhomestead.com ja Hollywood Homestead missä tahansa sosiaalisessa mediassa. Ja sitten yrittäjyyden ja liike-elämän neuvontaa varten olen sivustoilla sylviemccracken.com ja Sylvie McCraken kaikkialla sosiaalisessa mediassa.

Katie: Mahtavaa. Kuten sanoin, liitän niihin varmasti linkit. Sylvie, kiitos paljon siitä, että olit täällä. Olet mahtava.

Sylvie: Kiitos paljon siitä, että sait minut, Katie. Sinäkin olet mahtava.

Katie: Ja kiitos teistä kaikista kuuntelusta. Nähdään ensi kerralla Healthy Moms Podcastissa.

Jos nautit näistä haastatteluista, ottaisitko kaksi minuuttia aikaa jättää minulle luokitus tai arvostelu iTunesiin? Tämä auttaa useampia ihmisiä löytämään podcastin, mikä tarkoittaa, että vieläkin useammat äidit ja perheet voisivat hyötyä tiedoista. Arvostan todella paljon aikaa ja kiitos kuten aina kuuntelusta.

Soscolle Maggio