Kotitekoiset pureskeltavat vitamiinireseptit

Saan paljon kysymyksiä siitä, miten saan lapseni ottamaan vitamiineja ja vaikka minun on vain otettava tursamaksaöljy, probiootit ja magnesium ilman ongelmaa se sai minut ajattelemaan.

Yhdistin yhden heidän suosikki luonnollisista välipaloistaan ​​(jello / kotitekoiset kumikarhut) vitamiinien kanssa terveellisen, suolistoa lisäävän ja todella lapsiystävällisen multivitamiinin valmistamiseksi.

DIY pureskeltavat vitamiinit

Voin ajatella loputtomia käyttötapoja näille, mutta näitä olen kokeillut toistaiseksi:

• Lisäämällä C-vitamiinijauhetta ja käyttämällä sitruunamehua pureskeltavien happamien kumien tekemiseen
• Lisäämällä probiootteja tuoreella mehupohjalla GAPS-ystävällisten pureskeltavien vitamiinien valmistamiseksi (lisää probiootteja kuumennuksen jälkeen!)
• Käyttämällä kotitekoista seljanmarjansiirappia pohjana flunssaa tuhoavien pureskeltavien vitamiinien valmistamiseen
• Lisää luonnollista rauhaa pureskeltaville magnesiumvitamiinille
• Ainoastaan ​​säännöllisten makujen tekeminen ja laittaminen söpöihin muotteihin, jotta saadaan kumimaisia ​​välipaloja, jotka ovat pähkinätön ja hyväksytty koulun toimintaan
• Haluaisin kuulla muita ideoita, joista ajatitte!

Yksi varoitus: Jos lapsesi eivät juo säännöllisesti luuliemiä (niiden pitäisi olla!), Aloita sitten hitaasti ja anna heille vain muutama näistä kerrallaan suoliston sopeutuessa tai heillä saattaa olla hieman löysä uloste, koska gelatiinilla on rauhoittava vaikutus vaikutus ruoansulatuskanavaan. Näiden etuna on, että he käyttävät gelatiinijauhetta pohjana, joten ne rauhoittavat suolistoa ja antavat joitain samoja etuja kuin luuliemi.

Kotitekoiset pureskeltavat vitamiinireseptit

Ainekset

• 8 tl gelatiinijauhetta
• 1 kuppi mehua - ei ananasta!
• 2 TBSP-hunajaa valinnainen
• valitsemasi vitamiinit, kuten C-vitamiiniprobiootit, magnesium

Ohjeet

• Yhdistä mehu, gelatiini ja hunaja, jos käytät pienessä kastike pannussa ja vispilä sisällyttää.
• Kuumenna hieman matalalla lämmöllä, kunnes gelatiini on täysin liuennut. Se on paksu ja hieman siirappimainen.
• Poista lämmöltä ja vatkaa vitamiineja ja probiootteja, jos käytät.
• Kaada hyvin nopeasti muotteihin tai pieneen kookosöljyllä öljyttyyn lasiastiaan ja laita pakastimeen 10 minuutiksi kovettua.
• Poista ja pudota muotit. Leikkaa neliöiksi tarvittaessa.
• Tarjoile ja nauti! Kerro lapsille, että he ovat sitkeitä karhuja, eivätkä he edes tiedä saavansa vitamiineja!

Huomautuksia

Ravitsemus

Pidätkö tästä reseptistä? Katso uusi keittokirjani tai hanki kaikki reseptini (yli 500!) Henkilökohtaiseen viikoittaiseen ateriasuunnittelijaan täältä!

Oletko koskaan tehnyt omia vitamiineja tai ravintolisiä? Mitä yhdistelmiä lisäät? Kerro minulle alla!