Kuinka puhdistaa tukkeutuneet maitokanavat
Jos imetät, tiedät todennäköisesti, että tukkeutunut tai tukkeutunut maitokanava on tuskallinen ja turhauttava haaste, jota monet imettävät äidit kohtaavat. Tukkeutuneet maitokanavat näyttävät tulevan tyhjästä ja voivat tarjota todellisen haasteen! Jotta tukkeutunut kanava ei muutu utaretulehdukseksi tai muuksi infektioksi, on tärkeää vapauttaa tukkeutunut kanava ja saada äidinmaito virtaamaan uudelleen mahdollisimman nopeasti.
Mikä on tukossa tai tukossa oleva maitokanava?
Tukkeutunut maitokanava tapahtuu, kun rinta tukkeutuu eikä sitä tyhjennetä säännöllisesti tai kunnolla.
Tämä ilmenee rintojen tuskallisessa nielemisessä ja kyvyttömyydessä vapauttaa paine hoitotyön avulla. Tämä voi olla vaikeaa äidille, puhumattakaan vauvasta, joka odottaa täyttä ateriaa!
Miksi tukossa oleva maitokanava tapahtuu?
Tukkeutuneelle maitokanavalle on useita syitä:
- Syöttöongelmat- Jos imettävälle lapsellesi tapahtuu ruokintataajuuden muutos tai jos lapsesi on sairas eikä imetä yhtä paljon tai jos et ruoki yhtä paljon kummaltakin puolelta, maitokanava voi olla tukossa.
- Syöttöasento- Väärä salpa tai jatkuva syöttö samassa asennossa voi aiheuttaa maitokanavan tukkeutumisen.
- Väärä rintojen hoito tai tiukat rintaliivit- Liian suuri paine rintoihisi voi aiheuttaa tukoksia. Yritä välttää vatsalla nukkumista. Varmista myös, että käytät terveellisimpiä ja parhaiten istuvia rintaliivejä, mieluiten ilman kaarretta.
- Tukkeutunut nännihuokoset- Irrotetut ihosolut yhdessä äidinmaidon luonnollisesti sisältämän rasvan kanssa voivat johtaa huokosten tukkeutumiseen tai jopa maitokanavan fyysiseen tukkeutumiseen. Säilytä rintojen terveys kevyellä kuivaharjauksella ja Epsom-suolaliuoksella rutiininomaisesti.
- Tavallinen Ol 'uupumus- Vauvan saaminen on väsyttävää monella tapaa! Unen puute voi vaikuttaa maidontuotantoon ja johtaa jopa tukkeutuneeseen maitokanavaan.
Luonnolliset korjaustoimenpiteet tukkeutuneille maitokanaville
Onneksi on olemassa tapoja auttaa välttämään tai helpottamaan tukkeutunutta maitokanavaa ennen kuin siitä tulee tuskallista. En puhu vain rintapumpun käytöstä tai kuumasta suihkusta (vaikka ne voivat auttaa!)
Tässä on joitain käytännön tapoja tukea rintojen terveyttä ja jatkuvaa maitovirtausta imetyksen aikana. (Katso myös nämä vinkit maitovirran lisäämiseksi, jos vähäinen tarjonta tulee ongelmaksi.)
1. Noudata hyviä rintojen hoitokäytäntöjä
Luota minuun, tiedän … imettävänä äitinä on jo niin monia asioita, jotka vaativat huomiotasi. sitä on vaikea muistaa, mutta jatkuvasti tietoinen rintojesi kunnosta on avaintekijä tukkeutuneen kanavan tai utaretulehduksen estämisessä.
Kun menet sairaanhoitajalle, tunne rintasi epätavallisesta kovuudesta, lämmöstä tai kivusta, jotka ovat kanavien tukkeutumisen oireita. Jos tunnet itsesi kaatuneeksi, kiinnitä huomiota merkkeihin. Mitä nopeammin voit käyttää näitä korjaustoimenpiteitä, sitä nopeammin tukkeutunut maitokanava vapautuu.
2. Muuta hoitotyön sijaintia
Meillä kaikilla on hoitotyö, joka on mukavin ja kätevin meille ja vauvalle. Mutta kun tunnet tukkeutuneen maitokanavan, yritä vaihtaa asentoa. Vauvan leuka kohdistaa eniten painetta rintaan, joten suuntaa leuka kohti tukkeutunutta kanavaa. Sairaa aina ensin sairastuneesta rintakehästä.
3. Käytä lämpimää pakkausta tai käy suihkussa
Jos se ei ole liian tuskallista, käy suihkussa kuumalla vedellä (jopa vain lämmin suihku auttaa, mutta käytä kuuminta vettä, jota voit sietää). Anna veden osua kärsivälle alueelle. Käytä käsiäsi puristaaksesi ja hiero tukkeutunutta maitokanavaa varovasti yrittääksesi saada sen irtoamaan. Lämmitystyyny voi myös auttaa, mutta lämpimän pesuliinan kosteus + lämpö rintojen tai suihkun alueella on paras.
4. Liota Epsom-suolakylvyssä
Epsom-suolat tekevät ihmeitä kaikenlaisissa tilanteissa, eikä tukkeutunut kanava ole poikkeus. Kun yrität liottaa, yritä levittää kevyesti maitoa käsin saadaksesi asiat liikkeelle.
5. Hieronta kookosöljyllä
Suihkun jälkeen hiero rintaasi kookosöljyllä. Kookosöljystä on monia etuja iholle, ja sen hierominen rintaan kainaloon asti voi kosteuttaa hellää ihoa ja auttaa löystymään tukossa.
6. Levitä eteerisiä laventeli- ja geraniumöljyjä
Arvostan suuresti eteeristen öljyjen voimaa ja käytän niitä niukasti etenkin vauvojen ja lasten ympärillä. Laventeli- ja geranium-eteeriset öljyt ovat kaksi turvallista öljyä käytettäväksi (asianmukaisesti laimennettuina) ja toimivat yhdessä vähentämään tukoksen aiheuttamaa turvotusta ja lievittämään sitä. Laimenna yksi tippa kutakin 4 ruokalusikalliseen kantajaöljyyn (oliiviöljy tai jojobaöljy toimivat hyvin) ja hiero rintaa välttäen nännialueita. on parasta tehdä tämä heti ruokinnan jälkeen, jotta sillä on aikaa imeytyä ennen läheistä kosketusta vauvan kanssa.
7. Laita perunat rintaliiveihisi (vakavasti)
Tälle ei löydy tieteellistä näyttöä, mutta monet vannovat, että se toimii! Viipaloi luomuperunat ja laita ne rintaliiveihisi. Varmista, että se koskettaa kärsivää aluetta. Jätä nämä rintaliiveihisi tunniksi. Käytä uudelleen tarvittaessa.
8. Käytä valkosipulia
Valkosipuli on uskomattoman hyödyllinen luonnollinen lääke, ja se auttaa myös tukkeutuneissa maitokanavissa. Kun taistelet tukkeutuneesta maitokanavasta, heitä ylimääräinen valkosipuli aterioihisi. Mutta jos pystyt käsittelemään sitä, paras ja tehokkain tapa käyttää valkosipulia tässä tapauksessa on murskata täysi valkosipulinkynsi ja kuluttaa se. (on parasta tehdä tämä muutaman tunnin välein). Lisää hunajaa, ripaus hyvää suolaa ja vettä vahvan maun parantamiseksi ja saamiseksi alas.
9. Juo ananasmehua
Ananas sisältää bromeliadia, joka auttaa vähentämään tulehdusta. Tuoreen ananasmehun juominen voi vähentää tulehdusta, joka voi laukaista tukkeutuneen kanavan ja auttaa myös estämään muiden tukkeutuneiden maitokanavien muodostumista.
10. Lisää probioottien saantiasi
Kun kehosi taistelee infektiota vastaan (tai infektion, kuten tukkeutuneen maitokanavan, synty), on tärkeää lisätä probioottien saantiasi. Riittävä määrä hyviä suolistobakteereja voi auttaa kehoasi hävittämään ja parantumaan sairaudesta nopeammin.
11. Lepo!
Viimeinen, mutta mahdollisesti tärkein lääke tukkeutuneelle maitokanavalle on levätä. Olet tehnyt kaiken voitavan kanavan tukkeutumisen ja immuunijärjestelmän tukemiseksi. Nyt on aika levätä! Kehosi työskentelee kovasti infektioiden estämiseksi, ja voit auttaa sen ponnisteluja lepäämällä tarpeeksi. Tietysti, jos imetät pientä, et ehkä saa paljon unta. Tee parhaasi parantaaksesi nukkumisesi laatua ja lepääksesi usein päivän aikana, vaikka se vain tarkoittaisi istua ja laittaa jalkasi ylös lukiessasi lapsille.
Milloin saat apua
on aina hyvä kirjautua sisään imetyskonsultin kanssa matkan varrella. Vaikka olisit ammattilainen imetyksen aikana, uudet tilanteet voivat kasvaa. on lohdullista, että päivystävä asiantuntija on varmuuskopio.
Tietenkin, jos tukkeutunut maitokanava ei reagoi yllä mainittuihin korjaustoimenpiteisiin tai jos tunnet olevasi millään tavalla huolissasi, hakeudu terveydenhuollon tarjoajan apuun. Vaikka infektiota ei olekaan, he voivat pystyä auttamaan terapeuttisen ultraäänen tai muiden menetelmien avulla.
Soita lääkärillesi, jos sinulla on jokin näistä oireista, jotka voivat olla varoitusmerkkejä infektiosta:
- mikä tahansa kova rinta rintakehässä tai rintakehän alue näyttää paakkuiselta
- kipu säteilee yhdestä paikasta rintaan
- kuuma tai turvonnut rintakudos
- flunssan kaltaiset oireet
- kuume tai vilunväristykset
Tämän artikkelin tarkasteli lääketieteellisesti Madiha Saeed, MD, hallituksen sertifioitu perhelääkäri. Kuten aina, tämä ei ole henkilökohtaista lääketieteellistä neuvontaa, ja suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa.
Oletko koskaan korjannut tukkeutuneen maitokanavan? Mikä toimi sinulle?
Lähteet:
- Lavigne V, Gleberzon BJ. Ultraääni rintarauhasen tukkeutuneen kanavan hoidossa 25 synnytyksen jälkeisen imettävän naisen keskuudessa: retrospektiivinen tapaussarja.J Chiropr Med. 2012; 11 (3): 170–178. doi: 10.1016 / j.jcm.2012.05.011
- Pikkulasten ja pikkulasten ruokinta: malliluku oppikirjoille lääketieteen opiskelijoille ja liittoutuneille terveydenhuollon ammattilaisille. Geneve: Maailman terveysjärjestö; 2009. ISTUNTO 7, Rintasairauksien ja muiden imetysvaikeuksien hallinta. Saatavilla osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK148955/
- Jacobs A, Abou-Dakn M, Becker K, et ai. S3-ohjeet tulehduksellisten rintasairauksien hoidosta imetysaikana: AWMF-ohjeet, rekisterinumero? 015/071 (lyhyt versio) AWMF Leitlinien-Register Nr. 015/071 (Kurzfassung).Synnytys Frauenheilkd. 2013; 73 (12): 1202–1208. doi: 10.1055 / s-0033-1360115