Kuinka tehdä luonnollinen kotitekoinen käsienpuhdistusaine

En ole kaupallisten käsienpuhdistusaineiden fani. (Luultavasti ei yllätä ketään!) Tämä saattaa kuulostaa oudolta, mutta en käytä antibakteerista saippuaa tai vahvoja puhdistusaineita kotona, koska uskon, että pienen bakteerin pitäminen ympärillä on hyvä asia.

Olen iloinen siitä, että aloitin omien henkilökohtaisten hoitotuotteiden valmistamisen vuosia sitten, varsinkin kun FDA päätti vuonna 2016, että valmistajien tulisi lopettaa triklosaanin käyttö, joka on antibakteeristen saippuoiden ja puhdistusaineiden yleinen ainesosa, koska se kykenee häiritsemään hormoneja vaikutus resistenttien bakteerikantojen lisääntymiseen.

Menee vain osoittamaan, että tutkimuksen lukeminen kannattaa!

Se sanoi … tietyistä ainesosista voi olla apua virusten torjunnassa, ja nykyisten olosuhteiden vallitessa olen aktiivisempi kuin normaalisti. Vieritä tämän viestin alareunaan nähdäksesi muut toimenpiteet, joita toteutan pysyäksesi hyvin.

Miksi laittaa käsinpuhdistusaine alas?

Kotini ei ole sairaala (kiitos yleisesti vahvan immuunijärjestelmän), joten suhtaudun lempeämmin ja teen tämän kotitekoisen käsienpuhdistusaineen käytettäväksi vain silloin, kun emme voi pestä käsiämme tai olemme huolissamme altistumisesta todella huonoille bakteereille.

Näen vetoomuksen tappaa “ 99,9% bakteereista ” kun sinulla on pienten lasten perhe, ja sairaus yhdelle tarkoittaa yleensä sairautta kaikille. Silti on hyödyllistä ymmärtää joitain syitä, miksi kaikenlaisille saippuille, pyyhkeille ja puhdistusaineille avautuva antibakteerinen etiketti ei välttämättä ole ratkaisu, jolla se näyttää olevan.

• Syy # 1:Säännöllinen käsienpesu voi olla yhtä tehokasta ja sen pitäisi olla ensimmäinen puolustuslinja. Viimeaikaiset raportit osoittavat, että peseminen lämpimällä vedellä ja saippualla vähintään 30 sekunnin ajan on yhtä tehokasta kuin antibakteeriset saippuat ja puhdistusaineet. Heillä on edelleen paikkansa, mutta muista pestä myös kädet!
• Syy # 2:Voi olla totta, että antibakteeriset tuotteet tappavat 99,9% bakteereista, mutta 0,1% on mahdollisesti haitallisin (koska se voi vastustaa antibakteerisia aineita). Tämä pieni selviytynyt prosenttiosuus lisääntyy ja siirtää antibioottiresistenssin jälkeläisilleen luoden rivejä 'super bugeista'. jotka vastustavat antibioottien käyttöä. Tämä voi olla yksi tekijä MRSA: n kaltaisten kantojen dramaattisessa lisääntymisessä.
• Syy # 3:Triklosaanin, useimpien antibakteeristen saippuoiden kemikaalin, on osoitettu olevan vuorovaikutuksessa vedessä olevan kloorin kanssa muodostaen kloroformikaasua. Tämän lisäksi sen on osoitettu olevan hormonia häiritsevä tekijä, erityisesti lapsilla. Olen iloinen, että se on poistettu käytöstä niin monesta tuotteesta, mutta olen skeptinen, että se ratkaisee ongelman.
• Syy # 4:Jotkut todisteet osoittavat, että liian steriilissä ympäristössä kasvavilla lapsilla on korkeampi allergia ja astma kuin lapsilla, jotka eivät käytä antibakteerisia tuotteita yhtä paljon. Altistuminen erityyppisille bakteereille, erityisesti varhaisessa iässä, auttaa lasten immuunijärjestelmää kehittymään.

Anna bakteereille vähän kunnioitusta!

Minun strategianani pitää pahat bakteerit loitolla on varmistaa, että lasteni immuunijärjestelmä on vahva. Keskitymme syömään todellista ruokavaliota runsaalla käynyt vihannekset ja juomat (hyvät bakteerit) ja rajoittamaan sokeria. Etusijalle asetetaan myös vanhanaikainen leikkiaika ulkona, jossa he voivat saada D-vitamiinia auringolta ja terveitä bakteereja maaperän mikrobiomista.

Käytän käsintehtyjä saippuoita tai kotitekoista vaahtoavaa käsisaippuaa kaikkiin käsienpesutarpeisiimme, ja teimme sen läpi toisen influenssakauden ilman influenssatapauksia. Yhteensattuma? Ehkä, mutta en näe tarvetta käyttää kovia kemikaaleja taloni puhdistamiseen päivittäin.

Luontaisen käsienpuhdistusaineen (eteeristen öljyjen) edut

Emme käytä edes luonnollista käsinpuhdistusaineitamme kovin usein ja valitsemme yksinkertaisen käsienpesun aina kun mahdollista. Pidän kuitenkin pientä pulloa kotitekoista desinfiointiainetta pesualtaan vieressä, jotta voin varmistaa turvallisuuden lihan käsittelyn tai vaipan vaihtoon jne.

Sen lisäksi, että kaupalliset puhdistusaineet haisevat korkeaan taivaaseen, ne sisältävät usein kuivausalkoholia, joka on liian voimakasta lapsille käytettäväksi. Mukava asia omien asioiden tekemisessä on, että voin tehdä lempeämmän version käytettäväksi lasten ympärillä ja vahvemman käytettäväksi paikassa, kuten julkisessa vessassa.

Triklosaanin tai muiden antibakteeristen aineiden sijaan käytän eteerisiä öljyjä, jotka estävät bakteereita luonnollisesti, ja valitsen varovasti lapsille turvallisia. On myös joitain todisteita siitä, että nämä öljyt voivat auttaa torjumaan viruksia, mikä tekee niistä mahdollisesti tehokkaampia. On tärkeää huomata, että nämä kaksi ensimmäistä reseptiä muistuttavat enemmän vedetöntä saippuaa eivätkä täyttä käsien desinfiointiainetta. CDC selittää, että tuotteen on oltava vähintään 60% alkoholia käsien desinfiointiaineena ja vain viimeinen resepti voi saavuttaa kyseisen prosenttiosuuden.

Ei ole aikaa tehdä itse?

Jos tarvitset valmiita vaihtoehtoja, kokeile käsienpuhdistusainetta Wellnessestä. Vaikka en edelleenkään suosittele käsien desinfiointiaineen käyttöä koko ajan (yleensä vain saippuaa ja vettä), tämä on luonnollinen, turvallinen vaihtoehto silloin, kun tarvitset lisäsuojaa.

Kuinka tehdä oma luonnollinen käsienpuhdistusaine

Tässä ovat kädenpuhdistusaineiden reseptejä. Aloitan lempeimmällä. Lisää voimaa tarpeen mukaan.

Kotitekoinen käsinpuhdistusaine resepti (turvallinen lapsille)

Ainekset

• & frac14; kuppi aloe vera -geeliä
• 20 tippaa alkion hävittäjän eteeristä öljyä

Ohjeet

• Sekoita kaikki ainekset ja säilytä uudelleenkäytettävässä silikoniputkessa.
• Käytä tarvittaessa bakteerien luonnolliseen poistamiseen käsistä.

Huomautuksia

Vahvempi käsinpuhdistusaineiden resepti

Kokeile tätä reseptiä vahvemmalle käsienpuhdistusaineelle, joka toimii kuten kaupalliset versiot (ilman triklosaania). Jos työskentelet sairaalassa, tämä voi olla hyvä henkilökohtaiseen käyttöön. En käytä tätä reseptiä lapsille!

Ainekset

• 1 TBSP hankaa alkoholia
• 1/2 tl kasvisglyseriiniä (valinnainen)
• 1/4 kuppi aloe vera -geeliä
• 20 tippaa alkion tuhoajaöljyä
• 1 TBSP tislattua vettä tai kolloidinen hopea / ionihopea lisää antibakteerista voimaa
• muut eteeriset öljyt (vain tuoksua varten)

Ohjeet

1. Valmistamiseksi sekoita aloe vera -geeli, valinnainen glyseriini ja alkoholin hierominen pieneen kulhoon.
2. Lisää kanelin eteerinen öljy ja teepuuöljy sekä tippa tai kaksi muuta öljyä, jotka haluat lisätä tuoksuksi. Sitruunaruoho, appelsiini, laventeli ja piparminttu ovat hyviä valintoja.
3. Sekoita hyvin ja lisää noin 1 rkl tislattua vettä (tai kolloidista / ionihopeaa) ohueksi haluttuun koostumukseen.
4. Käytä pientä suppiloa tai lääkepisaraa, kun siirrät käsienpuhdistusainetta spray- tai pumpputyyppisiin pulloihin. Tämä voidaan myös varastoida pieniin silikoniputkiin tien päällä.
5. Käytä kuten mitä tahansa muuta käsinpuhdistusainetta.

Vahvin kotitekoinen käsinpuhdistusaineiden resepti (5 minuutin resepti)

CDC suosittelee vähintään 60-prosenttista alkoholia käsienpuhdistusaineessa virusten torjumiseksi tehokkaasti. Tämä kaava noudattaa tätä prosenttiosuutta ja lisää aloe veraa lempeyteen ja eteerisiä öljyjä ylimääräiseen virustorjuntaan. Tätä käytän tällä hetkellä ollessani alueilla, joilla virusten leviäminen on todennäköisempää.

Ainekset:

• 2/3 kupillista alkoholin hankaa (70% tai enemmän)
• 2 rkl aloe veraa (jos aloe veraa ei löydy, glyseriiniä voidaan käyttää korvikkeena)
• 20 tippaa eteerisen öljyn tuhooja. (Voit käyttää myös Germ Fighteria, joka on vahvempi, mutta en suosittele käyttöä lapsille)

Ohjeet:

1. Sekoita kaikki ainekset ja yhdistä ne ruiskupulloon (nämä ovat täydellisen kokoisia) tai pieniin pulloihin. Käytä tarvittaessa.

Muista, että sinun tulisi säätää resepti käyttämäsi alkoholin vahvuuden mukaan. Esimerkiksi, jos käytät 99% isopropyylihankaa alkoholia, tarvitset eri määrän aloe veraa kuin jos käyttäisit 70% alkoholia. Tässä on joitain nopeita ohjeita?

Vaihtoehto 1, jossa 99% isopropyylihankaa alkoholia:
2 osaa alkoholia
1 osa aloe vera -geeliä
(Esimerkiksi: 2/3 kupillista alkoholia + 1/3 kuppi aloe vera -geeliä)

Vaihtoehto 2 70-prosenttisella isopropyylilla tai alkoholin hankauksella:
9 osaa alkoholia
1 osa aloe vera -geeliä
(Esimerkiksi: 90 ml tai 3 unssia alkoholia + 10 ml tai 2 tl aloe vera -geeliä)

Vaihtoehto 3, jossa on 91% isopropyylia tai alkoholin hankaus:
3 osaa alkoholia
1 osa aloe vera -geeliä
(Esimerkiksi: 3/4 cup alkoholia + 1/4 cup aloe vera -geeliä)

Huomautuksia

• Tarkista aina lääkäriltä tai terveydenhuollon tarjoajalta ennen eteeristen öljyjen käyttöä, etenkin lapsilla tai jos sinulla on sairaus.
• Tuoreen aloe vera -geelin käyttö ei ole stabiilia laskurin varastointiin; kaupallista tuotemerkkiä suositellaan.

Jos pidät tästä reseptistä, kokeile myös DIY-desinfiointipyyhkeitä keittiön tiskeihin tai kylpyhuoneisiin.

Vaikka haluan käyttää kotitekoista reseptiä, löysin myös tämän luonnollisen käsienpuhdistusaineen. Sen loi isä, joka etsii tapaa poistaa kemikaaleja tuotteista immuunipuutteisen poikansa suojelemiseksi.

Muita tapoja pysyä hyvin

Tänä vuoden aikana priorisoimme muutamia tapoja pysyä hyvin:

• Eteeristen öljyjen diffuusio: Levitän säännöllisesti Germ Destroyer Kid-Safe -öljyä tai Germ Fighter -öljyä (kasviterapiasta). Pidän myös monia heidän sekoituksiaan, mukaan lukien Respiraid, käsillä sairauden sattuessa.
• Käsienpesu: Lähteet ovat yhtä mieltä siitä, että säännöllinen käsienpesu saippualla ja lämpimällä vedellä vähintään 30 sekunnin ajan on yhtä tehokasta kuin ankarat puhdistusaineet, joten peseemme kätemme vielä enemmän kuin normaalisti, varsinkin kun olemme julkisissa tiloissa.
• Nenäkastelu: Toinen askel, jonka otan aina aikaan vuodesta. Käytämme seosta XClear-nenänhuuhtelua ksylitolilla ja Nasopure-nenäkastelua, erityisesti matkan tai mahdollisen altistumisen jälkeen.
• Propolis Spray: Suihkutamme kurkkumme Propolis-suihkeella ennen talosta poistumista ja sen jälkeen.
• C-vitamiini: Useat lähteet suosittelevat riittävän C-vitamiinin hankkimista kehon vahvistamiseksi viruksia vastaan. Pidän askorbiinihappojauhetta kädessäni ja kasvatan annostamme ensimmäisten merkkien ilmetessä. Saan myös C-vitamiini IV: itä tänä vuonna vuodesta, varsinkin ennen matkaa ja sen jälkeen.
• D-vitamiini: Lähteet viittaavat myös siihen, että optimaalinen D-vitamiinipitoisuus voi auttaa suojaamaan kehoa pahimmilta viruksilta ja hengitystieongelmilta. Testaan ​​tasomme tällä vuodenajalla (EverlyWellillä on kotitesti) ja käytän pudotuksia saadaksemme tasomme hyvälle alueelle (yli 50).

Tämän artikkelin tarkasteli lääketieteellisesti tohtori Lauren Jefferis, hallitus sertifioitu sisätautien ja lastenlääketieteessä. Kuten aina, tämä ei ole henkilökohtaista lääketieteellistä neuvontaa, ja suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa tai työskentelet concierge-lääkärin kanssa SteadyMD: ssä.

Oletko koskaan tehnyt oman käsinpuhdistusaineesi? Kuinka se osoittautui?