Kuinka käyttää tiettyjä ja kohdennettuja eteerisiä öljyseoksia aivojen ja parasympaattisen hermoston tukemiseksi

Jodi Sternoff Cohen on yksi suosikkini ihmisistä, jonka kanssa puhun yhdestä suosikkikohteistani: eteeristen öljyjen parantavista eduista (ja turvallisesta käytöstä). Jodi yhdisti ravitsemus- ja aromaterapiakoulutuksensa luodakseen Vibrant Blue Oils -yrityksen, joka valmistaa orgaanisia ja luonnonvaraisesti valmistettuja eteerisiä öljysekoituksia huolellisesti erityisiin terveystarpeisiin. Ja hänellä oli hyvä syy tehdä niin.

Eteeriset öljysekoitukset ahdistukseen, unettomuuteen, lisämunuaisiin, autismiin ja muuhun

Kuten niin monet vieraani (ja kuten minä), hänen tarinansa alkaa hänen omasta terveydentilastaan. Jodi hyvittää eteerisiä öljyjä auttaakseen parantamaan ahdistustaan, unettomuuttaan, jopa autoimmuniteettiaan (vaikea käsitellä, kuten tiedän omakohtaisesti).

Lisäksi Jodi on myös myydyin kirjailija ja palkittu toimittaja. Hänen kirjansaParantaminen eteerisillä öljyilläon kiihkeästi ylistetty yhtenä parhaiten tutkituista eteerisiä öljyjä koskevista kuluttajakirjoista vuosien varrella. Hän syntetisoi pohjimmiltaan vuosikymmenien tieteellistä tutkimusta, jotta voit astua maahan ja käsitellä omia terveysongelmiasi.

Jodi, kiitos, että olet täällä! Sukelletaan …

Tässä jaksossa opit

kuinka Jodi taisteli tiensä läpi henkilökohtaisten kokeiden, lisämunuaisen väsymyksen ja jopa autoimmuunisairauden eteeristen öljyjen avulla
miksi eteeriset öljyt toimivat, mitä öljyjä käytetään ja miten niitä käytetään oikein
miksi hemmotella itseäsi eteerisissä öljyissä on kuin juominen paloletkusta
kuinka sympaattinen ja parasympaattinen järjestelmä vaikuttavat terveyteen (ja mihin valtion äidit saattavat jäädä kiinni)
mahdollinen tahaton seuraus 'Minäkin Liian' kampanja
kaikki vagus-hermosta ja siitä, miten se on valtatie terveyteen (tai tautiin)
eteeristen öljyjen ja autismin mahdolliset käyttötarkoitukset lapsilla
hormonaaliset muutokset, jotka tapahtuvat, kun menemme nukkumaan (ja kuinka korjata se, jos se on epätasapainossa)
kolmenlaisia stressivasteita (ja aivojen vastaavia alueita) … ja kuinka kytkeä stressi pois päältä
miksi aivosi todella kutistuvat nukkuessasi
Jodin nopea ja tehokas vinkki ahdistuksen … ja miksi tarvitset vain yhden sieraimen ja laventelin sen tekemiseen
ja enemmän!

Mainitsemamme resurssit

Lue lisää Jodista (ja tilaa öljyt) osoitteesta VibrantBlueOils.com

Parantaminen eteerisillä öljyillä: Kuinka käyttää niitä unen, ruoansulatuksen ja vieroituksen parantamiseksi samalla kun stressiä ja tulehduksia vähennetäänkirjoittanut Jodi Sternhoff Cohen (Kindle on vain 10 dollaria ja tämä on niin hieno kirja)
Eteerisen öljyn diffuusori

Aiheeseen liittyvät podcast-jaksot

65: Turvallinen aromaterapia ja eteerinen öljy Retha Nesmithin kanssa

Blogin ympäriltä

Eteeristen öljyjen terveyshyödyt
Eteeristen öljyjen riskit ja käyttö
Eteeriset öljyt hormonitasapainoon
Essential Oil Diffuser -katsaus
5 eteeristä öljyä, joita käytän päivittäin
Suitsukeöljyn käyttötarkoitukset ja edut
Luonnollisia tapoja saada parempi nukkua (vaikka olisitkin äiti!)
Pesukoneen syväpuhdistaminen (luonnollisesti)

Terveys- ja kauneusreseptit

DIY vaahtoava kasvopesu hydrosolilla ja eteerisillä öljyillä
19 luonnollista puhdistusvinkkiä (+ helppoja reseptejä)
Rentouttava tyynyliuos resepti eteerisillä öljyillä
Maustettu eteerinen öljysaippua miehille
Eteerisen öljyn jäähdytyssuihku kesälle
Kuinka tehdä luonnollista deodoranttia
9 ravitsevaa eteeristä öljyä hiusten terveydelle ja lujuudelle
Kuinka tehdä luonnollinen kotitekoinen käsienpuhdistusaine
Luonnolliset kotitekoiset vikaruiskutusreseptit, jotka toimivat!
Herbal Face Oil Resepti
Kotitekoinen partaöljyn resepti

Mitä muuta haluaisit tietää eteerisistä öljyistä? Onko sinulla suosikkitapoja käyttää niitä?Ole hyvä ja jaa kommenteissa tai jätä minulle arvostelu iTunesiin. Luin jokaisen kommentin, ja myös vieraani tekevät niin ja saattavat vastata kysymyksiisi!

Lue podcast

Tämän podcastin tuo sinulle hyvä kulttuuri. Hyvä kulttuuri tekee upeaa raejuustoa. Tiedän, tiedän, ei välttämättä kahta sanaa, jotka asetat samaan lauseeseen jokapäiväisestä puhumisesta. Mutta heidän omansa on mahtavaa, lupaan, vaikka et rakastakaan juustoa. Koska minulla ei ollut tapana. Pohjimmiltaan se on luonnollisesti fermentoitu raejuusto, joten siinä ei ole kumia, täyteaineita ja ikäviä lisäaineita, ja se on täynnä probiootteja. Ja koska se on valmistettu luonnollisesti, sillä ei ole sitä outoa suun tuntua, että sillä on paljon raejuustoa. Joten käytän sitä koko ajan ruoanlaittoon ja smoothieihin korvaamaan muita juustotyyppejä tai vain aterian tien päällä. Löydät sen Whole Foodsista ja monista muista ruokakaupoista, ja se tulee myös jogurttikokoisissa kupeissa, ja ne sopivat täydellisesti aterioihin. Katso ne. se on hyvää kulttuuria, ja niitä on saatavana monissa ruokakaupoissa.

Katie: Hei ja tervetuloa terveet äidit ” podcast. Olen Katie wellnessmama.comista, ja olen täällä tänään jonkun kanssa, jonka tapasin äskettäin henkilökohtaisesti, ja minuun oli todella vaikuttunut. Jodi Sternoff Cohen on myydyin kirjailija, hän on palkittu toimittaja ja perusti Vibrant Blue Oils -nimisen yrityksen, joka on todella ainutlaatuinen. Hän yhdistää ravitsemus- ja aromaterapiakoulutuksensa luodakseen kuin ainutlaatuisen sekoituksen öljyjä, joilla on hyvin tarkka tarkoitus. Joten hänelle nämä auttoivat parantamaan ahdistustaan, unettomuuttaan, jopa autoimmuniteettiaan, joka on vaikea käsitellä, kuten tiedän omakohtaisesti. Hänellä on myydyin kirja, 'Parantaminen eteerisillä öljyillä', ” ja sitä on kiihkeästi kehuttu yhtenä parhaiten tutkituista kuluttajakirjoista vuosien varrella. Ja hän syntetisoi pohjimmiltaan vuosikymmenien tieteellistä tutkimusta, jotta voit astua maahan ja käsitellä omia terveysongelmiasi. Jodi, kiitos että olet täällä.

Jodi: Voi luoja, kiitos, että sait minut, ja minä rakastan sitä, mitä teet. Olen hyvin linjassa aikeidesi kanssa ja tavallaan autan underdogia.

Katie: Voi, kiitos paljon. Ja luulen, että ennen kuin pääsemme edes öljyihin, mielestäni se todella auttaisi ihmisiä ymmärtämään matkasi, koska niin monilla meistä on ollut terveysmatka tai kamppailu. Ja mielestäni tarinasi on todella, todella kiehtova ja hämmästyttävä. Joten rakastan, jos voisit aloittaa siellä.

Jodi: Voi kiitos. Joten se alkoi tosiasiallisesti toisesta lapsestani. Minulla on kaksi lasta, ja ensimmäinen lapseni oli naurettavan helppo, ja ajattelin vain olevani hieno äiti. Ja sitten minulla oli toinen, ja hän oli törkeästi kova, eikä minulla ollut aavistustakaan, mitä tein väärin. Ja otin jokaisen vanhempainluokan, jonka löysin, eikä mikään näyttänyt auttavan. Pienet työkalut, mutta lopulta eräänä päivänä olimme ulkona suuren ryhmän kanssa piknikillä, ja ystäväni kommentoi kuinka hyvin hän käyttäytyi, ja sitten toinen äiti sanoi: 'Voi, haluako kukaan kultakalakeksejä? ” Ja hän söi kultakala-keksejä ja meni sitten kirjaimellisesti pähkinöitä ja alkoi juosta ympäriinsä kuin hullu. Ja hän sanoi: 'Voi hyvä, en ole koskaan nähnyt hänen siirtyvän näin. Veljeni oli ollut Ritalinilla vuosia, ja kävi ilmi, että hän oli vain allerginen elintarvikkeille. ” Ja niin kävin ravitsemusterapeutin luona, ja muutimme hänen ruokavalionsa, ja koko hänen persoonallisuutensa muuttui.

Ja olin koukussa, palasin takaisin ja sain tutkinnon ravitsemuksesta. Ja tein kaikki nämä muutokset ja tasoitin terveyttäni, mutta mieheni oli kaksisuuntainen. Luulen, että monta kertaa, kun ihmiset itse hoitavat lääkkeitä tai välttävät asioita, koska he eivät todellakaan halua tuntea kipua. Ja niin he tekevät asioita välttääkseen sen. Joten hän oli eräänlainen vaikein asiakkaani, koska hän ei todellakaan halunnut aina tervehtiä häntä, hän sanoi: 'Voi, se on hämmentävää olla tämä läsnä, ” ja hän hoitaisi itsensä. Ja hän vain pahensi ja tarvitsi lopulta sairaalahoitoa. Hänet tarvittiin laittaa hoitolaitokseen, koska hän oli todella matalimmillaan. Ja kun hän oli poissa, eikä vastuullani ja työni ollut tavallaan varmistaa, että hän oli onnellinen ja toimiva joka päivä, lisämunuaiset romahtivat. En tiennyt, kuinka kovaa ja uuvuttavaa se oli ollut minulle. Ja tiedät, se oli jatkunut noin 10 vuotta.

Ja niin en ollut koskaan ollut tavallaan ollut niin heikosti toiminut. En voinut vastata puhelimeen. Voisin tuskin nousta sängystä. Mutta lapset olivat pieniä, ja tiedätkö, kun olet äiti, he ovat ensin. Joten pakotan itseni nousemaan ylös ja tekemään heille aamiaisen ja saamaan heidät kouluun. Ja sitten romahdin, eikä mikään auttanut minua. Kaikki temppuni, jotka normaalisti toimivat, eivät todellakaan riitä. Ja ystäväni tuli eteeristen öljyjen luo ja sanoi: & ndquo; Nämä auttavat sinua. ” Ja olin niin katatoninen, että hän laittoi heidät viereeni valmentajaan, mikä oli tavallaan hyvä, koska en oikeastaan päässyt valmentajasta. Ja kun hän lähti, päätin vain, no, tiedän, kuinka testata lisämunuaiset, katsotaan, onko täällä mitään sellaista, mikä auttaa.

Ja sain viisi öljyä, ja olin niin epätoivoinen ja avoin, että sanoin: Voi, ehkä voin yhdistää nämä, ” ja tein. Ja levitin niitä alaselälleni lisämunuaisiin, ja se oli sellainen muutos. Se oli melkein … ainoa tapa kuvata sitä on, jos olet koskaan tavannut alusta ja yrität uida rannalle ja joka kerta kun lähestyt aalto vie sinut jälleen ulos ja alat väsyä , ja sinä alat huolehtia kuten, “ Voi luoja, kuolenko minä tänne? ” Ja sitten jotenkin iso aalto kuljettaa sinut sisään ja otat vain ensimmäisen hengityksen maalla ja ajattelet, “ Voi luoja, olen jälleen kunnossa, se on minulle taas. ” Ja se oli niin. Ja kun tajusin, että wow, katso mitä nämä voivat tehdä, tein vain muita kaavoja.

Olen kuin, okei, tiedän, että minulla on unettomuus. Olen ollut elinikäinen joogaharjoittaja, joten tiedän olevani sympaattinen tila. Ja jatkoin pelaamista ja keksiä asioita, eikä se kestänyt kauan, ennen kuin aloin tuntea itseni uudestaan. Ja kun näin, kaikki ystäväni, jotka olivat tavallaan todistaneet tämän tapahtuneen minulle, halusivat kokeilla pieniä kaavojani, ja se auttoi heitä, se auttoi asiakkaitaan, ja yksi heistä sanoi: tee jotain tämän kanssa. ” Joten laitoin sen tavallaan hiljaa. Ja minulla on tausta toimittajana, joten rakastan tutkia ja kirjoittaa ja yritin jatkuvasti selvittää, miksi tämä toimii? Kuinka tämä toimii? Ja ihmiset löysivät minut jatkuvasti, ja kun kerran lapseni olivat riittävän vanhoja, niin minun ei tarvinnut seurata heidän jokaista liikettään, aloin käyttää energiaa yrityksen kasvattamiseen.

Katie: Joo. se on niin siisti tarina, ja mainitsit olevasi parasympaattinen tai sympaattinen tila, ja mielestäni se on loistava paikka aloittaa öljyjen käytöstä. Joten luulen, että useimmilla ihmisillä voi olla ohimennen ymmärrys, mutta pystytkö selittämään eroa sympaattisen ja parasympaattisen välillä, ja miksi meillä on nämä kaksi tilaa, ja mikä niistä on suositeltavin suurimman osan ajasta?

Jodi: Joo, siis autonomisella hermostollamme on kaksi tilaa. Parasympaattinen lepo ja sulatus, missä immuunijärjestelmä käynnistyy ja pystymme sulattamaan ruoamme ja parantumaan. Ja sitten sympaattinen tila, joka on välttämätön selviytymisen kannalta. Tiedät, sinä päivänä, jolloin leijonat ajoivat meitä, tai jopa nykypäivänä, nykyaikana, kun ajat, ja joku vaihtaa kaistaa kaistallesi ja ei näe sinua ja sinä kohisit ja tiedät , ehkä nopeuttaa liikenneonnettomuuden välttämiseksi. se on kehomme hyppääminen siihen hätätilanteeseen. Joten energiamme nousee, adrenaliinin ja kortisolin kaltaiset hormonit tulvivat järjestelmäämme, ja sitten veremme ohjautuu keskiosastamme, ruoansulatuskanavastamme, raajamme, jotta voimme paeta todella nopeasti. Ja kaikki, mikä ei ole elintärkeää selviytymiselle, kuten immuunijärjestelmämme tai tulehduksemme, hylätään, koska jos juokset leijonalta ja kompastut ja nilkkasi alkaa turvota, saatat syödä. Joten meidän on tavallaan pidettävä tulehdus hallinnassa.

Joten on välttämätöntä fysiologista toimintaa pudota sympaattiseen tilaan, mutta meidän ei ole tarkoitus pysyä siellä. Mitä oletetaan tapahtuvan, on hätätilanne, juoksemme todella nopeasti, pakenemme, sortumme ja sitten kehomme putoaa takaisin siihen parasympaattiseen tilaan, jossa voimme parantua. Mutta valitettavasti tässä modernissa elämässä tiedät, että kun stressit ovat jatkuvia, jopa ajattelu jostakin stressaavasta voi aiheuttaa kehosi tuohon sympaattiseen tilaan, koska tiedätkö, jos kyläsi paloi tulesta ja haistat tulen hajua, se on hyvä selviytyminen mekanismi ennakoivalle stressille. Mutta tiedätkö, vain ajatellessasi, onko sinulla ollut aiemmin trauma. Tiedäthän, olen huomannut kaikki nämä 'minä myös' Facebookissa Harvey Weinsteinin seurauksena. Se on jotain, jonka ajatteleminen voi viedä kehosi sympaattiseen tilaan.

Joten juutumme sinne tavallaan, ja kun juutumme sinne, mitä tapahtuu, immuunijärjestelmä sammuu käytännössä. Kuten minä, olen ystävä, joka on rintasyövän valloittaja, ja hän huomasi, että tämä mielenkiintoinen korrelaatio stressitapahtuman välillä tapahtuu yleensä kaksi vuotta ennen kuin joku sairastuu syöpään. Ja hänen teoriansa on, että olemme tässä kroonisessa stressitilassa, joten immuunijärjestelmämme on kytketty pois päältä kahdeksi vuodeksi. Ja niin kaikki asiat, joita sen pitäisi tehdä, alkavat kerääntyä, ja sitten yhtäkkiä meillä on … meillä on sairaus, kuten autoimmuniteetti tai syöpä. se stressi laukaisee, joka tavallaan kiinnittää meidät siihen sympaattiseen hallitsevaan tilaan. Ja sitten kaikki tarvitsemasi parasympaattiset toiminnot eivät ole työkykyisiä, eikä kehosi voi palata homeostaasiin.

Katie: Joo, luulen, että se on niin tärkeä asia, ja erityisesti yhteys siihen, kuinka erilainen moderni elämä on. Koska järjestelmämme on suunniteltu ajaksi, jolloin kirjaimellisesti kohtaamme elämän tai kuoleman päätöksiä. Joten kehomme tarkoitus reagoida. Ja sitten otat huomioon, että nyt hänellä on 24 tunnin uutisia, joiden suhde 10: 1 on negatiivinen. Ja kehosi reagoi siihen samalla tavalla, koska sinut on suunniteltu vastaamaan tällaisiin tilanteisiin tavalla, jossa immuunijärjestelmäsi harjoittaa niin. Ja mielestäni tämä on todella tärkeä asia, että meidän on tavallaan oltava hyvin tietoisia siitä nykypäivän maailmassa, ja tavallaan teemme asioita aktiivisesti torjumiseksi sitä, koska olemme tilanteissa, joita kehomme pitää elävänä tai kuolemana vaikka emme ole fyysisesti vaarassa, joten sinun on opittava, kuinka tietoisesti vastustaa sitä. Luulen, että se on niin tärkeä asia, jonka teet.

Jodi: Kiitos. Ja jopa pelottavien elokuvien kohdalla tarkoitan, etten voi uskoa … se on niin hauskaa, kun olin … olen 48-vuotias. Joten kun olin lapsi, ajattelin “ Tähtien sota ” oli kauhistuttavaa. Lapseni eivät edes ajattele, että se on pelottavaa, mutta he näkevät nämä pelottavat elokuvat ja se asettaa heidät myös sympaattiseen tilaan. Joten siksi rakastan … meillä on parasympaattinen öljy. Joten mikä ohjaa päälle / pois-kytkintä sympaattisen taistelun ja lentotilan sekä parasympaattisen lepo- ja sulatustilan välillä, on vagus-hermo. se on kallon hermo numero 10. Se alkaa kallon juuresta ja kääntyy molemmilta puolilta alaspäin, oikeastaan aivan korvalehden taakse sen mastoidiluun, ja kulkee sitten jokaisen ruuansulatuselimen läpi sydämen ja keuhkojen kanssa. . Ja iholle on siten helpoin pääsy heti kyseisen korvalehden takana. Ja voit käyttää neilikan yhdistelmää, joka on erittäin stimuloiva ja jolla on tämä hämmästyttävä parantava ominaisuus, eugenoli, kalkin kanssa, jolla on periaatteessa pienimmät molekyylit.

Joten mikä minulle sopii eteerisistä öljyistä, se on vähän kuin taikuutta, koska kun yhdistät kaksi asiaa, saat jotain täysin erilaista. Saat yhtäkkiä erittäin stimuloivan öljyn, joka on vapauttanut pieniä molekyylejä, jotta se voi siirtyä sisään todella nopeasti. Ja toinen todella viileä näkökohta stimuloivan öljyn asettamisesta sinne, aivan korvalehden takana olevaan vagus-hermoon, on se, että se on ruuhkautumispaikka kehossa. Kuten jos ajattelet liikenneruuhkia, tiedämme, että asumme Seattlessa, jossa ei ole harvinaista, että kolme moottoritien neljästä kaistasta on rakenteilla tai suljettu. Joten siellä on pullonkaula, eikö? Joten saamme toksiineja aivoihimme. Se voi johtua hammasamalgaameista tai suun infektioista. Ja mitä tapahtuu, he yrittävät valua ulos aivoista, ja he tekevät sen suonien ja imukudoksen kautta.

Mutta jos siellä on infektio, tiedätkö, kuten sanotaan, että toksiinit viipyvät liian kauan … ja esimerkiksi raskasmetallit amalgaameista tai jos ne pääsivät aivoihin, tiedä, kulkevat veri-aivoesteen rokote, se voi ruuhkautua juuri siellä, ja sitä kutsutaan myrkylliseksi vagushermoksi, ja se tekee pari asiaa. Se estää vagushermoa lähettämästä merkkejä alavirran elimistä. Esimerkiksi kuulin usein juurihoitojen ja sydänkohtausten välillä olevan korrelaatio. Joten mitä tapahtuu, on juurikanava, joten kaikki tämä infektio on suussa ja ikenissä, se yrittää tyhjentyä, se varmuuskopioidaan ja alkaa tartuttaa vagus-hermoa. Vagus-hermo vapauttaa välittäjäaineen asetyylikoliinin, joka käskee sykettä hidastumaan.

Joten jos emättimen hermo ei signaloi asianmukaisesti, se ei koskaan kerro sykkeen hidastumista ja saatat saada sydänkohtauksen. Samoin tiedät, että autistiset lapset tekevät usein liikkeitä, jotka näyttävät meille, emme oikeastaan ymmärrä heitä, he ovat peräisin, ja mikä on metallia, joka pääsi heidän aivoihinsa rokotteista ja juuttui hieman vagus-hermo, joten se ei toimi. He eivät pudota kyseiseen parasympaattisen tilan homeostaasitilaan, joten he sitovat kehoaan siirtämään manuaalisesti kyseisen tilan. Ja asettamalla vain pieni pisara öljyä korvalehden taakse, se todella rauhoittaa heitä. Ja se on rehellisesti kaikesta kaikesta palautteesta, jonka olen saanut tältä yritykseltä, tämä on eräänlainen suurin ylpeyteni.

On niin paljon autististen lasten vanhempia, jotka kirjoittavat minulle päivittäin ja kertovat minulle, kuinka tämä pieni muutos on tehnyt heidän elämästään niin erilaisen. Opettajat huomaavat, lapset huomaavat, lapset pyytävät sitä. se on vain, tiedätkö, koko elämäntavoitteeni on todella auttaa lapsia. Ja niin, tiedät, että yksi asia, jos lapsesi eivät ole taajuuksilla ja kunnossa, se auttaa myös. Se auttaa pudottamaan siihen parasympaattiseen tilaan. Mutta jos he tuntevat olevansa eräänlaista sääntelemätöntä ja maadoittamatonta, ja jos yhtäkkiä annat heidän maadoittaa, he tuntevat sen heti.

Katie: Joo, tätä aluetta olen viime aikoina tutkinut paljon. Vain vagus hermo yleensä, ja kuinka paljon se todella vaikuttaa niin paljon kehomme. Ja varsinkin koko sympaattinen ja parasympaattinen yhteys, koska mielestäni tämä on tärkeä asia, jonka tavallaan joskus nyt meidän on tehtävä jotain kehollemme aktiivisesti, jotta voimme siirtyä parasympaattiseen tilaan, koska meillä on niin monia asioita, jotka pitävät meitä sympaattinen tila koko ajan. Ja se voi olla mitä tahansa ympäristön stressitekijöistä yölliseen valosaasteeseen, kuten kaikki nämä erilaiset tapamme, jolla kehomme reagoi. Joten joskus tarvitsemme siihen hieman ylimääräistä apua. Ja pidän siitä, että olet alkanut linkittää sen nukkumiseen, koska mainitsit, että sinulla oli unettomuus, ja tiedän, että monet ihmiset kuuntelevat kamppailua unettomuuden kanssa tai joilla on lapsia, jotka eivät nuku hyvin. Joten voitko puhua myös unettomuusyhteydestä ja siitä, mikä toimi sinulle?

Jodi: Ehdottomasti. Joten unettomuus korreloi todella stressin kanssa. Stressihormoni on kortisoli ja unihormoni on melatoniini, ja heillä on eräänlainen käänteinen suhde, mikä on järkevää, eikö? Jos olet alkanut nukahtaa ja leijona jahtaa sinua, kehosi vapauttaa kortisolia, koska sen on pysyttävä hereillä. Et tule elämään, jos nukut keskellä hätätilannetta. Joten kortisoli erittelee melatoniinia, joten kun valehtelemme yöllä ja olemme huolissamme jostakin ja ajattelemme, kortisolit ovat todella korkeita ja melatoniinia on todella vähän. Ja niin loimme öljyn, joka saa käpylisäkkeen vapauttamaan melatoniinia luonnollisesti. Ja se on hiukan … jos ajattelet teeter-totteria, oikea, kortisolin korkea niin, että se puoli on ylöspäin, melatoniinia on vähän. Jos sinä tiedät, siirrät melatoniinia vähitellen ylöspäin, se pakottaa kortisolin alaspäin ja auttaa kehoa nukahtamaan.

Ja melatoniini on hämmästyttävä detoksifikaattori. Yksi haasteista on kuitenkin aivojen kanssa yleensä se, todella haastavaa saada oikea lääke oikeaan aivojen alueeseen. Kuten jotkut ammattilaiset, jotka työskentelevät yksinomaan autoimmuniteetin parantamiseksi, sekä Lyme ja muut krooniset aivoihin liittyvät sairaudet, ovat kertoneet minulle, että ruoka ei todellakaan toimi. Tarkoitan, että tiedämme, että omega 3: n kaltaiset rasvahapot toimivat, koska ne ovat rasvoja, eikö? Ja liposomaaliset aineet, kuten niin monet ihmiset ovat siirtymässä kohti … Quicksilver tekee näistä upeista liposomaalisista C, liposomaalisista glutationeista. Siellä on myös liposomaalista melatoniinia. Ja ne todella pääsevät aivoihin kahdesta syystä. Aivoihin pääsemiseksi molekyylien on oltava todella pieniä, ja niiden on oltava rasvaliukoisia, koska aivot ovat rasvaa.

Joten öljyt, koska niillä on todella pieniä molekyylejä ja ne ovat rasvaliukoisia, soveltuvat ainutlaatuisesti aivojen parantamiseen. Joten melatoniini on iso pala siitä, mutta sitten sen toinen osa on eräänlainen, tiedät, kehossa on eräänlainen kolme stressivastetta tai kolme aivojen aluetta, jotka korreloivat stressin kanssa. Siellä on autonominen hermosto, joka on sympaattinen-parasympaattinen tila. Siellä on limbinen järjestelmä, joka on eräänlainen pelokeskus. Ja sitten on hormonitoimintamme tai osa aivoista, nimeltään hypotalamus, joka laukaisee lisämunuaiset vapauttamaan stressihormoni kortisolin. Joten se on yhdistelmä tavallaan yrittää hiljentää kaikkia näitä kolmea. Joten melatoniini tai vuorokausirytmien sekoitus, joka koskee endokriinistä järjestelmää. Ja sitten parasympaattinen sekoitus auttaa tarttumaan autonomiseen hermostoon. Olen todella iloinen voidessani ilmoittaa, että luomme eräänlaisen limbisen uudelleenkäynnistyksen, joka auttaa rauhoittamaan pelkomme, kuten silloin kun lapset näkevät painajaisia tai kaikki nämä asiat, jotka ovat limbinen järjestelmä ja amygdala. .

Mutta yksi asia, josta olen todella innoissani, kun nukut, aivosi todella kutistuvat. se on tämä imusuoniston liike yhdistettynä näihin aivosoluihin, joita kutsutaan gliasoluiksi, joten he kutsuvat sitä glymfaattiseksi järjestelmäksi, tiedätkö, tarttuvalle nimelle. Aivot kutistuvat, nämä nesteet siirtyvät aivoihin, puhdistavat toksiinit ja sitten teoriassa tyhjentävät niskan sivut olettaen, että verisuonisto ja imusolmukkeet toimivat optimaalisesti. Joten meillä on imusekoitus, jota voit levittää niskaan. Tämä on yksi syy siihen, miksi ihmiset rakastavat suitsuketta, suitsukkeita tekee myös tämän. Ja se vain auttaa tyhjennystä nukkuessasi, jotta paine ei muodostu, ja tämä on hyvä kaikille, joilla on päänsärkyä, varsinkin jos sinulla on päänsärkyä, joka tuntuu voimakkaammalta täysikuun ympärillä, koska se ’ kun aivojesi neste liikaa liikaa. Joten kaikki, mitä voit tehdä avataksesi kaulan polut, joko parasympaattisella seoksella tai imusoluseoksella, voivat todella auttaa unta.

Katie: Joo, pidän siitä, kuinka kohdennettuja olet näiden kanssa, koska ilmeisesti eteeriset öljyt ovat kuin melko laajasti käytetty tällä hetkellä. Kaikkea luonnollisista kodiresepteistä ihmisiin, jotka käyttävät niitä kauneuden resepteissä, ja jopa käyttävät niitä vain valinnaisesti hajuihinsa. Mutta rakastan sitä, kuinka todella tuodaan tietoisuutta siitä, kuinka kohdennettuja he ovat. Mielestäni se tuo esiin tärkeän asian, mikä on, että ne ovat erittäin voimakkaita. Ja ainakaan otteeni on aina ollut sellainen kuin se ei luultavasti ole hieno idea pitää suuria määriä eteerisiä öljyjä tai vain selata itseäsi niissä ymmärtämättä kemiaa tai työskennellä sellaisen lääkärin kanssa, joka tekee. Rakastan, että olet pystynyt tekemään tutkimuksen sitomaan tiettyjä öljyjä tiettyihin kehon osiin.

Jodi: Joo, tarkoitan, että käytän tavallaan 87-vuotiaan naapurini esimerkkiä, jota rakastan, ja joka sai iPhonen jouluna. Ja hän on niin söpö. Hän käyttää sitä puhelimena. Yritämme jatkuvasti opettaa hänelle, kuten, Tom, voit ottaa kuvia. Tom, voit käyttää sitä sähköpostiin. Voit saada reittiohjeet. ” Hän ei ole kiinnostunut. Hänen iPhone on hänen puhelimensa, ajanjakso, tarinan loppu. Ja se ei ole väärin, mutta se vain naarmuttaa mahdollisuuksia, joita voit tehdä. Ja öljyt ovat samalla tavalla, voit käyttää niitä ehdottomasti saadaksesi huoneesi tuoksumaan hyvältä, siivoamaan talosi, tarkoitan, että niillä on niin monia käyttötarkoituksia. Mutta mielenkiintoista on minulle se, että kun yhdistät ne, se naarmuttaa pintaa. Siellä on niin paljon enemmän, että voit tehdä. Voit todella auttaa palauttamaan kehon takaisin tasapainoon, jotta se paranee, minkä mielestäni monet meistä tekevät, kun annamme keholle oikeat raaka-aineet, tiedät, ravintotiheät kokoruoat ja otamme pois esteet, kuten ympäristömme toksiinit, sitten se tavallaan menee siihen tilaan, jossa se voi todella parantaa itsensä.

Katie: Joo, sillä on järkeä. Ja joten haluaisin mennä hieman syvemmälle näiden sekoitusten kanssa, ja minkälaisia muita käyttötapauksia kuulet ihmisiltä? Ymmärrykseni mukaan ja olen kokeillut niitä, ne ovat paikallisesti käytössä, eikö? Joten nämä olisivat vain hyvin kohdennettua, ajankohtaista.

Jodi: Tarkalleen, eikä se ole … Tarkoitan, että yksi asioista, joita vältän yleensä, en todellakaan pidä reilusta markkinoinnista, enkä todellakaan halua kaventaa ketään. Joten näen, että monet yritykset sanovat 'Käytä sitä sisäisesti'. ” Olen hyvin käytännöllinen. En vain usko, että se toimii, koska luulen, että ruoansulatuskanavamme ovat jonkin verran niin toimintahäiriöitä, että mahahapon ja maksan käsittelemän välillä en välttämättä usko, että se pääsee sinne, missä sen pitäisi mennä runko. Ja mielestäni on paljon tehokkaampaa vain haistaa sitä tai soveltaa sitä paikallisesti. Luulen myös, että sitä käytetään liikaa.

Luulen, että tiedät, kuten erityisesti oregano, luulen, että jos sinulla on kroonisia loisia tai Lymea ja työskentelet hyvin tarkan lääkärin kanssa, se voi olla tehokas työkalu. Mutta jos luet vain verkossa, että se on hyvä ja otat sen kapseliin sisäisesti, se on aivan liian paljon. se on kuin juominen paloletkusta. Vesi on hienoa, ellet juo paloletkusta. Sinun on todella kunnioitettava, että se on tehokas lääke, ja haluat käyttää sitä tehokkaalla tavalla. Ja mielestäni on paljon vaikeampaa liikakäyttöä, jos tuoksut vain pullosta tai levität sitä, koska et aio … no, useimmat ihmiset ottavat vain tipan tai kaksi. En tiedä, että aiot käyttää koko pulloa vartaloosi, tiedämme, me tiedämme paremmin.

Katie: Joo, täsmälleen, ja siellä on hyvä palautemekanismi, kuten ihosi yleensä suuttuu, jos käytät liikaa. Ja jokainen aromaterapeutti, jonka kanssa olen koskaan puhunut, oli sanonut, että eteerisen öljyn kanssa enemmän ei ole parempaa. Oikeastaan, kuten pieniä, hyvin pieniä, erityisiä annoksia, jotka tekevät suuria asioita. Ja varsinkin, vaikka vain hengittäisin heitä, luulen nykymaailmassa, että monet ihmiset eivät todellakaan usko, että vain niiden todelliselle hengittämiselle on hyötyä. Mutta se on yksi tehokkaimmista menetelmistä, aivan kuten paikallisesti, koska kuten mainitsit, ne ovat niin pieniä ja rasvaliukoisia, että ne pystyvät läpäisemään.

Tämän podcastin tuo sinulle Vivos. Tähän olemme äskettäin sijoittaneet koko perheellemme, ja rakastamme sitä ehdottomasti, ja tässä on miksi. Joten tiedot osoittavat, että kohdussa saamamme ravinto määrää kitalaemme kehityksen ja kuinka kapeat tai avoimet hengitysteiden ja leuan rakenteet ovat. Joten kapea suu, leuka ja hengitystiet lisäävät mahdollisuuksia tarvita henkseleitä, saada uniapnea, hengitysvaikeuksia ja paljon muuta. Mutta melkein oletettiin, että leuka-rakenteesi oli kivissä, kun olet syntynyt tai varmasti parin ensimmäisen elinvuoden jälkeen. Mutta Vivos on havainnut, että tämä ei ole vain totta, mutta he loivat ei-invasiivisen, ei-kirurgisen, helpon tavan laajentaa yläleuan, leuan ja hengitysteiden määrää. Joten lapsillemme tämä tarkoittaa sitä, että heidän on vältettävä molemmilla miehelläni ja miehelläni olleita aaltoja, mikä tarkoittaa, että hänen uniapnea on kadonnut ja hän lopetti kuorsaamisen, mikä on minulle bonus. Kirjoitan tästä lisää pian, mutta voit tarkistaa ne sillä välin osoitteessa wellnessmama.com/go/vivos
Tämän podcastin tuo sinulle hyvä kulttuuri. Hyvä kulttuuri tekee upeaa raejuustoa. Tiedän, tiedän, ei välttämättä kahta sanaa, jotka asetat samaan lauseeseen jokapäiväisestä puhumisesta. Mutta heidän omansa on mahtavaa, lupaan, vaikka et rakastakaan juustoa. Koska minulla ei ollut tapana. Pohjimmiltaan se on luonnollisesti fermentoitu raejuusto, joten siinä ei ole kumia, täyteaineita ja ikäviä lisäaineita, ja se on täynnä probiootteja. Ja koska se on valmistettu luonnollisesti, sillä ei ole sitä outoa suun tuntua, että sillä on paljon raejuustoa. Joten käytän sitä koko ajan ruoanlaittoon ja smoothieihin korvaamaan muita juustotyyppejä tai vain aterian tien päällä. Löydät sen Whole Foodsista ja monista muista ruokakaupoista, ja se tulee myös jogurttikokoisissa kupeissa, ja ne sopivat täydellisesti aterioihin. Katso ne. se on hyvää kulttuuria, ja niitä on saatavana monissa ruokakaupoissa.

Katie: Joten olen utelias, kuinka nopeasti näit omassa elämässäsi käänteen näiden öljyjen käytöstä, ja kuinka nopeasti ihmiset näkevät käännökset käyttäessään sitä? Koska arvasin heidän pääsevän läpi niin nopeasti, näet itse asiassa melko nopean tuloksen.

Jodi: Joissakin tapauksissa välitön. Ja se riippuu jälleen. Tiedät, kuten jonkun, joka on todella terveellinen ja tuntuu todella hyvältä, he eivät ehkä huomaa sitä, mutta kun olet tavallaan pohjan alapuolella ja se vetää sinut ulos, se on syvällistä. Yksi temppuista, joita rakastan … Yksi kollegoistamme, Titus Chew, tekee paljon tutkimusta öljyjen käytöstä, tavallaan stimuloimaan aivojen eri alueita. Joten yksi asia, jonka opin häneltä, on se, että kun olemme ahdistustilassa, se johtuu siitä, että aivojen oikea etuosa on yliaktiivinen. Joten tasapainottamiseksi sinun on stimuloitava vasenta etuosaa.

Ja helpoin tapa tehdä se on vain hengittää öljyä vasemman sieraimen läpi, kuten se voisi olla yhtä yksinkertaista kuin laventeli. Ja minulla on lapsi, joka on perfektionisti, ja niin kotitehtävistä tulee joskus iso juttu, koska, Jumala varjelkoon, he tekevät sen väärin tai se on liikaa. Joten, mitä olen opettanut häntä tekemään, on vain hengittää … me käytämme lisämunuaisen seosta, mutta laventeli toimii myös. Ota vain pari hengitystä öljyn vasemman sieraimen kautta, enkä voi uskoa sen olevan alle 30 sekuntia. Kuten, hän vain rauhoittuu heti ja sanoo: 'Okei. Sain tämän. ” Joten se on hämmästyttävää, ja se on loistava jokaiselle, joka kärsii ahdistuksesta. Voit tuoda sen laukkuusi. Jätä se autollesi, jos olet ruuhkassa. se on hämmästyttävää.

Katie: Joo. Ja se on valtava vinkki, koska ainakin näyttää siltä, että monet ihmiset todella kamppailevat taajuuksien ahdistuksen puolella. Tiedän aina, kun kysyn, ketkä ihmiset haluavat minun haastattelevan tai mistä he haluavat puhua podcastissa, ahdistus on iso aihe, joka tulee esiin. Ja tämä näyttää varmasti helpolta ja turvalliselta tapalta ainakin yrittää puuttua siihen luonnollisesti. Koska tiedän, että tavanomaiset menetelmät ovat tyypillisesti lääkkeitä, joilla voi olla paljon tahattomia vaikutuksia siitä, mitä tiedän.

Jodi: Joo. Tiedätkö, se on hauskaa, yksi syy … kun olin kiven pohjalla toisen lapseni syntymän jälkeen, he panivat minut Lorazepamille synnytyksen jälkeen ja se sai minut psykoottiseksi. Se oli niin hullua. Tunsin vain hulluutta. Ja onneksi paras ystäväni on kliininen psykiatri, ja soitin hänelle yhdessä psykoottisista hetkistäni, ja hän pitää, otatko jotain? ” Ja olen kuin, “ Kyllä. ” Hän menee, “ Sinun täytyy lopettaa, ” ja käy ilmi, että olen hidas metylaattori. Maksani on hieman haastava, joten detoksifioin hitaasti. Joten minulle jopa lääkkeillä, joiden on tarkoitus tehdä minut onnelliseksi, on eräänlainen haitallinen vaikutus, koska ne pysyvät järjestelmässäni liian kauan. Joten, koska se ei ollut vaihtoehto, kynsin todella öljyihin, joita kehoni rakastaa ja käsittelee todella nopeasti.

Katie: Se on järkevää. se on niin paljon helpompi vaihtoehto myös. On hienoa, että löysit sen. Joten, onko tästä tullut vain eräänlainen päivittäinen osa elämääsi nyt? Käytätkö kuin ylläpitoannosta vai & hellip ;?

Jodi: Minä.

Katie: Okei. Joten mitä suosittelet ihmisille? Onko olemassa kuin suurempi annos, jos aloitat, tai jopa nämä pienet annokset ovat hyviä jopa jokuille, jotka ovat sellaisia akuutissa vaiheessa?

Jodi: Haluan palata takaisin tapaan tarkastella öljyjä. Yritän tarkastella taustalla olevia ehtoja. Joten luulen, että unessa on epätasapainoa. Jos et nuku, se on tärkein korjattava asia. Stressi, verensokeri, joka korreloi stressin kanssa, kykymme puhdistaa ja valua, tulehdus sekä suolistossa että aivoissa ja kehossa. Ja nämä ovat sellaisia perustuksia, joita katson. Ja sitten yritän auttaa palauttamaan ne tasapainoon, koska silloin voimme parantua. Joten minulle suurin haaste on ensisijaisesti stressi. Ja niin, öljyt, joita käytän siihen, käytän parasympaattisia. Tapun lapseni korvan taakse ennen kuin he syövät mitään ateriaa. Ja teen sen koko päivän, koska se on vähän kuin tiedäthän, se on mukava rituaali, joka tuo minut takaisin tasapainoon ja homeostaasiin.

Voit tehdä sen monilla tavoilla. Se voi olla hengitystä. Se voi olla kiitollisuutta. Se on vain sellainen talismanini, joka auttaa minua. Pidän liikunnasta aamulla, joten käytän lisämunuaisen seosta alaselässä, kun herään, ja se auttaa antamaan minulle energiaa. Mutta mikä on mielenkiintoista lisämunuaisissa ja hellipissä, ja jokaisella, jolla on koskaan ollut sylkitesti, he tekevät sellaista, että he tavallaan katsovat kortisolirytmiäsi koko päivän. Ja useimmat meistä vaihtelevat eräänlaisen hyperadrenaalisen ja liikaa kortisolin tuottamisen ja olemisen välillä. He kutsuvat sitä lisämunuaisen väsymykseksi, jonka tiedän, että kuvaus on tullut tuleen. Mutta periaatteessa olemme joko ylituotantoa kortisolia tai alituotantoa kortisolia. Ja on olemassa erilaisia yrttejä ja ravintolisiä, joita voit ottaa jokaisesta tilasta riippuen.

Mutta monet meistä vaihtavat molempien välillä, ja mikä on mukavaa lisämunuaisseoksessa, se vain vetää sinut tasapainoon. Jos teet liikaa kortisolia, se tavallaan tuo sen takaisin keskelle. Jos ansaitset liian vähän, se tuo sen esiin. Joten, se on todella mukavaa ja tasaista ja tasapainoista, ja rakastan öljyistä todella sitä, että kaikki, mitä he yrittävät tehdä, on auttaa kehoasi palaamaan tasapainoon. He eivät kierrättää välittäjäaineita, joita et ehkä tarvitse, tiedät. He vain yrittävät saada sinut takaisin tasapainoon, jotta sinusta tuntuu hyvältä.

Katie: Joo, täsmälleen. Ja luulen toisen vihjeen, jota rakastan aina antaa äideille kortisoli-asiasta, koska näin tämän omassa elämässäni rajusti. Kuten kun käyn kilpirauhasen toipumisessani, he tekevät paljon laboratorioita melko usein pitääkseen silmällä asioita ja testaavat kortisoliasi myös suhteellisen usein, koska siellä on yhteys. Ja mitä huomasin, kuten sanoitte, on yrttejä, lisäravinteita ja adaptogeeneja, jotka todella auttavat, mutta mikä aiheutti minulle suurimman eron kaikista veritasoistani, menin ulos aamulla kirkkaassa auringonvalossa ja alttiiksi valolle, jota on niin paljon tutkimusta siitä, että se auttaa kortisolimallejasi. Ja päinvastoin, vähennän sitten myös valon altistumistani pimeyden jälkeen.

Joten teimme tavallaan tämän perheen nyt aamulla. Me haluamme mennä ulos kirkkaassa auringonvalossa, kuten ei katso kuin katsella aurinkoa, mutta saamme auringonvaloa silmiin, ihollemme ilmoittamaan kaikista kehon prosesseista. Ja sitten yöllä, auringonlaskun jälkeen, himmentää valot ja kytke vain suolalamput tai oranssinväriset sipulit ilmoittamaan keholle, että se on todella yötä. Ja luulen, että kun yhdistät sen johonkin todella kohdennettuun, niin se on todella voimakas asia. Ja voin sanoa omakohtaisesti, näin eron testatuissa todellisissa, kuten veripitoisuuksissani, ja näin muutoksen. Ja niin, luulen, että kuten puhut niin paljon, pienillä muutoksilla voi olla niin suuri ero, varsinkin kun teet niitä johdonmukaisesti.

Jodi: Rakastan sitä niin. Ja minun on kerrottava teille, ihmiset kysyvät aina minulta, “ Miksi eteeriset öljyt toimivat? ” Ja mielestäni sen on tehtävä paljon valon kanssa. Mielestäni se on sellainen valo, joka vapauttaa parantamismahdollisuudet ruoassamme ja näissä kasveissa. Ja yksi asia, jota rakastan eteerisistä öljyistä, kuten jokaiselle, jolla on puutarha ja joka syö tomaatin suoraan viiniköynnöksestä tai leikkaa yrtit ja laittaa sen ruoanlaittoon, se maistuu erilaiselta. Sillä on sellaista energiaa ja elinvoimaa suoraan auringosta. Ja öljyt, tiedät, ne ovat periaatteessa … ne poimitaan ja sitten ne tislataan samana päivänä. Ja niin, se on melkein kuin se vangitsisi tuon valoenergian, valovoiman. Ja luulen, että tämä on yksi syy siihen, että se toimii, kehomme reagoi siihen. Joten rakastan, että teet sen. Mielestäni se on loistava.

Katie: Kiitos. Ja kuten sanoin, rakastan, että olet tutkinut ja sitonut todella erityisiä seoksia ja että käytät niitä niin tietoisesti. Koska luulen, että se on jotain, kuten sanoit … ei tietenkään koskaan vähätellä sitä, mitä kukaan muu tekee … luulen, että on olemassa paljon erilaisia käyttötarkoituksia, jotka toimivat todella hyvin, mutta luulen, että voit käyttää juuri oikean määrän ja ei liikaa, luulen, että näet todella suurimman eron. Ainakin se on ollut kokemukseni.

Jodi: Ja luulen, että yksi asioista, kuten ihmiset, jotka löytävät minut, jotka tiedät, ovat todella sairaita, he ovat sijoittaneet paljon aikaa, rahaa ja energiaa asioihin ja ovat siinä vaiheessa, missä he ovat aivan kuten, en halua tehdä sitä väärin. ” Ja niin, toistaaksesi mielipiteesi, tiedätkö, jos ihmiset ovat itsetehtäviä, kuten minä kiitän sitä. Mielestäni se on hienoa, ja jos heillä on sellainen luottamus, heidän pitäisi ehdottomasti mennä siihen. Yritän vain auttaa. Tiedätkö, otin lapseni marjastamaan tänä kesänä, ja lopetimme koko pakastimeni nyt täynnä hilloa, mikä oli hauskaa, mutta en tiedä, että teen sen uudelleen. En tarvitse niin paljon hilloa. Menen kauppaan ja ostan sen. En ole tee-se-itse -henkilö. Vaikka minua houkuttelevat reseptisi, koska ne ovat mahtavia. Joten hyppään sisään ja sitten minulla on paljon enemmän kuin tarvitsen. Joten jos ihmiset haluavat tehdä sen itse, haluan antaa heille myös tämän kyvyn. Mutta jos he ovat vähän kuin minä ja haluavat vain yhden pullon, sain sen heille.

Katie: Joo. Varmasti. Ja katsoin … -tarkastustasi, koska en edes usko, että kysyisin sinulta tätä aiemmin. Mistä nimi tuli, Vibrant Blue?

Jodi: Joten, äitini rakastaa antiikkikauppoja, ja kun olimme lapsia, hän päätti, että paras tapa saada meidät mukauttamaan hänet oli saada meidät alkamaan kerätä asioita. Joten sisareni poimi sormustimet ja rakastan aina sinisiä pulloja. Energiassa ja valossa ja siinä kobolttivärissä oli jotain, joten koko lapsuuteni keräsin sen. Ja tiedät, muutin paljon, menin yliopistoon, sitten asuin New Yorkissa, DC: ssä, Lontoossa, ja kaikki nämä paikat ja otin aina pullokokoelmani mukaan. Se tavallaan sai minut … en tiedä. Se oli aivan kuin tämä onnellinen asia. Joka kerta kun katselin sitä, tunsin olevani todella positiivinen. Joten kun nämä öljyt ilmestyivät elämässäni, kun ystäväni pudottivat heidät, he tulivat sinisissä pulloissa, koska käy ilmi, että …

Puhuimme valosta, ja valotaajuuksia oli erilaisia. Ja niin sininen on täydellinen resonanssi, koska se näyttää joitain asioita, joita et halua, mutta antaa tilaa ja tilaa haluamillesi asioille. Ja sinisellä on todella erityinen värähtely, jossa se tavallaan pitää kaiken siinä olevan värisemällä täydellä taajuudella. Ja niin, tiedät, se oli toinen asia, joka iski minuun. Olin pohjan pohjalla ja olen kuin, “ Voi luoja, ne ovat sinisissä pulloissa. ” Ja siniset pullot ovat aina tehneet minut niin onnelliseksi. Ja niin, luulen kokemuksen, jonka tunsin heti, tämä on kuin elinvoimainen terveys. Tähän kaikki pyrkivät, ja halusin kunnioittaa sinistä pakkausta, koska se on yksi suosikkiväreistäni ja minulla on ollut elinikäinen rakkaussuhde sinisiin pulloihin.

Katie: Se on niin siisti tarina. Ja jos muistan oikein, eikö yhdessä seoksissasi ole myös sinistä öljyä?

Jodi: Useat heistä tekevät. Joten, sininen tansy on tällainen hämmästyttävä öljy, jonka voit vain … Tarkoitan, että voit saada sen muualta, mutta paras tulee Marokosta, ja se on hämmästyttävää. Se todella auttaa eräänlaiseen modulointiin histamiinivastetta, ja se tekee muita asioita, ja se on kallista. Joten tämä on yksi niistä asioista, jotka olen huomannut, että jotkut yritykset, jotka tiedät, ovat yrityksiä ja heidän on ansaittava paljon rahaa, he leikkaavat kulmia. Ja niin, rakastan sitä. Lisään sen maksatukiseokseen ja histamiiniseokseen. Poikani … tämä on mielenkiintoista, mitä opin. Meillä oli etukuormaajan aluslevy, joka muuttui erittäin homehtuneeksi, eikä minulle ajatellut, että se olisi ongelmallista. Joten pojallani oli näitä hulluja allergisia reaktioita ja histamiinivasteita, ja hän oli niin meluisa, että herätti minut keskellä yötä.

Ja eräänä iltana minulla oli tämä ajatus, oi, voin korjata sen, ja menin toimistooni ja luin sokeasti sekoituksen ja kirjoitin kaiken ylös, ja se sisälsi paljon sinistä tanssia, ja laitoin sen hänelle, kuten hänen kaulansa takana ja korvien takana ja jalkojen alaosassa, ja hengitys rauhoittui. Sitten laitoin sen minulle ja menin nukkumaan. Ja sitten seuraavana aamuna heräsin ja katsoin, mikä siellä oli, ja aloin tutkia, ja sillä oli paljon järkeä. Ja niin, että histamiinitasapainomme nyt sekoittuu. Mutta sitten sain viisaan, joten vein hänet lääkärin luo, joka pystyi arvioimaan ongelman, ja hän sanoi homeen. Joten pääsimme eroon etukuormaajan aluslevystä ja saimme ylimmäisen kuorman, ja hän on parantunut. Joten vain kuuntelijoille, minulla ei ollut aavistustakaan siitä, että edestä täytettävät aluslevyt voisivat olla muotimagneetteja. Joten jos sinulla on sellainen, jätä se auki ja puhdista se säännöllisesti.

Katie: Se on myös tärkeä asia. Ja voimmeko mennä hieman syvemmälle histamiinivasteeseen? Koska tiedän, että se on myös yleinen asia, johon saan kysymyksiä. Se näyttää olevan nousussa. Joten vie meidät läpi, kuten biologisesti, mitä tapahtuu, kun joku saa sen?

Jodi: Pohjimmiltaan, mitä immuunijärjestelmä reagoi monin tavoin. Ja niin, se on limareaktio. se yrittää tavallaan mobilisoida ja siepata kaikki asiat, ja se vain immuunijärjestelmä potkaisee todella. Mutta se, mitä tapahtuu, kuten hometta, on hieno esimerkki. Ilmeisesti 25% väestöstä, poikani mukaan lukien, heidän immuunijärjestelmänsä ei välttämättä reagoi tällä tavalla homeeseen. Joten se eräänlainen ärsyttää aina immuunijärjestelmää ja pinnan alla, mutta se ei laukaise reaktiota. Joten, se on vähän kuin jos olet koskaan ollut New Yorkin metrossa ja istut alas, olet hyvä. Jos molemmat jalat ovat maadoitetut ja polvet ovat taipuneet, olet hyvä. Jos yhtäkkiä on miljoona ihmistä, etkä pääse baariin etkä tunne olevasi vakaa, sinut voidaan kaataa melko helposti.

Toksiinit ovat eräänlaisia lisäaineita ja kumulatiivisia, mikä on yksi syy siihen, että tiedät, ihmiset yleensä sairastuvat ikääntyessään, koska he tavallaan saavuttavat kynnyksensä. Mutta jos, esimerkiksi poikani kanssa, menimme jonkun rantataloon ja he ilmeisesti vain ruiskuttivat jyrsijöitä huoneeseen, jossa olimme, niin sellainen rakensi sen ja sitten pesukoneessamme oli hometta ja se rakensi sen. Joten yhtäkkiä hänen pieni järjestelmä on jatkuvasti yli-ajossa ja hänellä on nämä suuret histamiinireaktiot, jotka yrittävät tavallaan saada asioita soluista ja se vain laittaa hänet reunan yli.

Katie: Se on järkevää. Ja se on mielenkiintoinen asia myös etulatauslaattojen kanssa, koska olin törmännyt myös tähän. Olen tutkinut paljon terveellisiä koti-asioita ja miten näyttää siltä, että on aikoja, jolloin ympäristöystävälliset ja myrkyttömät ovat ristiriidassa. Joten olen yrittänyt löytää esimerkiksi sellaisia asioita, jotka voivat hemmotella linjaa, koska jopa sellaiset asiat, kuten … yksi asiantuntija, jonka kanssa puhuin, sanoivat, että vaikka aurinko on suuri ympäristön kannalta, monet invertterit ovat erittäin korkeita joissakin haitallisissa EMS: issä. Joten sinun on saatava sen molemmat puolet, ja pesukone on asia, jota useimmat ihmiset eivät ole koskaan ajatelleet.

Jodi: En koskaan harkitse. Ja haluan vain vastata kysymykseesi hieman enemmän. Joten histamiini on kemiallinen hermovälittäjäaine ja sitä vapautuu limakalvojen pinnoista. Joten se aiheuttaa kapillaarien tapaan vapauttaa nestettä sen siirtämiseksi ulos järjestelmästä. Mutta joo, ei, se on, ja se on niin stressaavaa, varsinkin vanhempana, koska luulet tekeväsi oikein. Kuten vitsi, jota käytin kotitekoisen leivän valmistamiseen, ja kävi ilmi, että lapseni oli allerginen gluteenille. Joten, toimiinko todella oikein? En tiedä, mutta teet vain parhaasi. Ja edestä täytettävät aluslevyt, sinun tarvitsee vain tietää jättää ne auki ja puhdistaa ne. Kukaan ei kertonut minulle sitä tai kaipasin sitä muistion. Joten niin kauan kuin olet tavallaan siinä, sen ei pitäisi olla ongelma, josta se meille tuli.

Katie: Joo. Se on hieno vinkki. Joo, taas vain pienet asiat. Pienet asiat, joilla on suuri ero, näyttää olevan kuin toistuva teema. Joten, anna meille vain kääri, tavallaan ajaa eri öljyjen läpi. Luulen, että olet maininnut ne kaikki ohimennen tai selityksinä, mutta anna vain yhteenveto öljyistä ja myös siitä, mistä ihmiset löytävät sinut verkosta. Tiedän, että myös näyttelymuistioissa on linkkejä.

Jodi: Okei. Loistava. Joten jos teet vain yhden öljyn sinulle ja perheellesi, parasympaattinen sekoitus on hieno. Se auttaa pudottamaan sinut siihen lepo-, sulatus- ja parantumistilaan. se on upeaa lapsille, jotta he todella omaksuvat ravintonsa, varsinkin jos vietät paljon aikaa, rahaa ja energiaa ruoan valmistamiseen. Päivittäisen rytmin sekoitus on upea unettomuudelle. Se auttaa sinua nukahtaa ja nukahtaa. Lisämunuaisen sekoitus on todella hieno äideille, koska edes yritän tehdä joogaa joka päivä ja olen silti hieman stressihäiriö. Joten laitat sen vain lisämunuaisillesi, alaselkällesi, ja se auttaa sinua tasapainossa.

Muut, joita todella rakastan, ovat histamiinitasapaino. se on todella hieno vilustumiselle, flunssalle ja kausiluonteisille allergioille. Ja sitten ne, jotka auttavat sinua puhdistamaan, ovat imusekoitus, jonka voit laittaa kaulan sivulle. Meillä on myös yksi tukemaan sappirakkoa ja maksaa. Ja sitten lopuksi, niin monen lapsemme on suolistosta haastanut suoliston, ja siksi parasympaattinen, joka auttaa koko liikkuvuusaallossa, joten jos lapsellasi on ummetusta, se on hienoa. Ja sitten meillä on yksi suoliston limakalvolle ja tulehdukselle, jonka voit levittää vatsaan. Ja voit tavoittaa minut @vibrantblueoils, V-I-B-R-A-N-T, sininen kuten väri, öljyt, ja jos sinulla on kysyttävää, voit lähettää minulle sähköpostia suoraan. Olen Jodi, J-O-D-I, @ vibrantblueoils.com.

Katie: Mahtavaa. No, kiitos paljon siitä, että olit täällä jakamaan tarinasi ja jakamaan tutkimuksesi. Koska, kuten sanoin, mielestäni se on niin tärkeä asia ja niin helppo asia verrattuna moniin terveyttä koskeviin toimenpiteisiin, joita voit tehdä. Joten, kiitos työstäsi.

Jodi: Ja kiitos kaikesta upeasta tiedosta, jonka annoit ja jonka ansiosta se näyttää niin kauniilta ja helposti saatavilla olevalta.

Katie: Kiitos. Ja kiitos teille kaikille kuuntelusta. Nähdään ensi kerralla “ Terveet äidit ” podcast.

Jos nautit näistä haastatteluista, ottaisitko kaksi minuuttia aikaa jättää minulle luokitus tai arvostelu iTunesiin? Tämä auttaa useampia ihmisiä löytämään podcastin, mikä tarkoittaa, että vieläkin useampi äiti ja perhe voisi hyötyä tiedoista. Arvostan todella paljon aikaa ja kiitos kuten aina kuuntelusta.

Erityiset kiitokset tämän päivän sponsoreille

Tämän podcastin tuo sinulle Vivos.Tähän olemme äskettäin sijoittaneet koko perheellemme, ja rakastamme sitä ehdottomasti, ja tässä on miksi. Joten tiedot osoittavat, että kohdussa saamamme ravinto määrää kitalaemme kehityksen ja kuinka kapeat tai avoimet hengitysteiden ja leuan rakenteet ovat. Joten kapea suu, leuka ja hengitystiet lisäävät mahdollisuuksia tarvita henkseleitä, saada uniapnea, hengitysvaikeuksia ja paljon muuta. Mutta melkein oletettiin, että leuka-rakenteesi oli kivissä, kun olet syntynyt tai varmasti parin ensimmäisen elinvuoden jälkeen. Mutta Vivos on havainnut, että tämä ei ole vain totta, mutta he loivat ei-invasiivisen, ei-kirurgisen, helpon tavan laajentaa yläleuan, leuan ja hengitysteiden määrää. Joten lapsillemme tämä tarkoittaa sitä, että heidän on vältettävä molemmilla miehelläni ja miehelläni olleita aaltoja, mikä tarkoittaa, että hänen uniapnea on kadonnut ja hän lopetti kuorsaamisen, mikä on minulle bonus. Kirjoitan tästä lisää pian, mutta voit tarkistaa ne sillä välin osoitteessa wellnessmama.com/go/vivos.

Tämän podcastin tuo myös sinulle hyvä kulttuuri.Hyvä kulttuuri tekee upeaa raejuustoa. Tiedän, tiedän, ei välttämättä kahta sanaa, jotka asetat samaan lauseeseen jokapäiväisestä puhumisesta. Mutta heidän omansa on mahtavaa, lupaan, vaikka et rakastakaan juustoa. Pohjimmiltaan se on luonnollisesti fermentoitu raejuusto, joten siinä ei ole kumia, täyteaineita ja lisäaineita, ja se on täynnä probiootteja. Ja koska se on valmistettu luonnollisesti, sillä ei ole sitä outoa suun tuntua, että sillä on paljon raejuustoa. Joten käytän sitä koko ajan ruoanlaittoon ja smoothieihin korvaamaan muita juustotyyppejä tai vain aterian tien päällä. Löydät sen Whole Foodsista ja monista muista ruokakaupoista, ja se tulee myös jogurttikokoisissa kupeissa, ja ne sopivat täydellisesti aterioihin. Katso ne. se on hyvää kulttuuria, ja niitä on saatavana monissa ruokakaupoissa.

Soscolle Maggio