Luonnollinen päänsärky

Päänsäryt ovat usein merkki syvemmästä ongelmasta (kuten minun tapauksessani magnesiumin puute), mutta joskus niillä on käytännön syy, kuten viiden lapsen leikki-marssiva bändi-talossa -oireyhtymä.

Minulla ei ole melkein koskaan päänsärkyä enää ruokavalion muuttamisen ja magnesiumpitoisuuden nostamisen jälkeen, mutta stressin tai melun aikoina, kun saan sellaisen, pidän tätä päänsärkyä helpottavaa keppiä kukkarossani.

Se pyörii helposti saamatta mitään käteeni, jonka voin sitten vahingossa hieroa silmiini, ja se koputtaa päänsärky nopeasti. Tämä sekoitus on tehty yhdistelmällä jäähdyttäviä eteerisiä öljyjä, ja se on myös hyvä laittaa ranteisiin auttamaan liikesairauksissa tai pahoinvoinnissa (purjevene aiheutti minun tapauksessani - ei aamupahoinvointia :-).

Suurin osa ainesosista on asioita, joita pidän ensiapupakkauksessani, mutta sekoittamalla ne rullaan putkeen tekee niistä helpompi levittää ja pitää kukkarossani. Käytän tätä sinistä, mutta minulla on myös joukko selkeää rullaa pulloissa tällaisten seosten valmistamiseksi ja ne ovat paljon halvempia.

Käytän magnesiumöljyä tämän öljyn kantajana laimentamaan sitä ja tekemään siitä vähemmän vahvan iholla. On joitain todisteita siitä, että tämä voi myös nopeuttaa imeytymistä, ja koska monet ihmiset löytävät helpotusta kroonisista päänsärkyistä magnesiumilla, se on myös hyödyllinen ainesosa pitkällä aikavälillä. Valmistan magnesiumöljyä tällä reseptillä, koska se on halvempaa, mutta voit myös hankkia valmiita magnesiumöljyjä muinaisista mineraaleista. Saan myös irtotavarana orgaanisia eteerisiä öljyjä säästääksesi rahaa ja sekoittamalla omia reseptejäni, kuten tämä.

Tämä voidaan myös tehdä helposti suihkeena tai voiteena, mutta käytetyillä öljyillä halusin ratkaisun, jota minun ei tarvitse hieroa käsilläni, koska olen vahingossa saanut eteerisiä öljyjä silmiini aiemmin ja minä älä suosittele sitä.

Ainekset

• 10 tippaa piparmintun eteeristä öljyä
• 5 tippaa Frankincense-eteeristä öljyä
• 10 tippaa laventelin eteeristä öljyä
• 10 tippaa kamomilla eteerinen öljy
• 1 unssi (tai vähemmän) magnesiumöljyä
• 1 rullattava pullo
  

Ohjeet

1. Poista pullon rullan yläosa ja telan pysäytys.
2. Kaada eteeriset öljyt ensin rullapulloon.
3. Lisää vain tarpeeksi magnesiumöljyä huipulle pääsemiseksi.
4. Aseta rullan pysäytys takaisin paikalleen ja korkki tiukasti.
5. Käyttö: rullaa varovasti iholle. Päänsärkyyn käytän sitä niskaani ja hartioilleni.

Jos sinulla on kroonista päänsärkyä tai jopa migreeniä, suosittelen erittäin paljon yrttilääkkeiden, kuten feverfew, kokeilemista.

Tämän artikkelin tarkasteli lääketieteellisesti Madiha Saeed, MD, hallituksen sertifioitu perhelääkäri. Kuten aina, tämä ei ole henkilökohtaista lääketieteellistä neuvontaa, ja suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa.

Onko sinulla koskaan päänsärkyä? Mikä auttaa sinua? Jaa alla!