Luonnolliset korjaustoimenpiteet takaisin kouluun

Koulu alkaa uudelleen monissa paikoissa … Lähetämme lapsemme perinteiseen kouluun tai aloitamme koulun omissa kouluhuoneissamme, tällä vuodenajalla on taipumus tuoda mukanaan enemmän aikaa sisällä ja altistua sairauksille.

Näyttää siltä, ​​että on vaikea uskoa nauttien näistä kesän viimeisistä viikoista, mutta kylmä- ja influenssakausi ei ole kaukana, kun päivät lyhenevät, saamme vähemmän D-vitamiinia auringolta ja altistumme enemmän sairauksille viettämällä aikaa sisätiloissa.

Luonnolliset korjaustoimenpiteet takaisin kouluun

Aloitan aina monien luonnollisten korjaustoimenpiteiden valmistamisen syksyyn ja talveen, kun aloitamme koulun uudelleen, ja tämä loppuu melkein aina täydelliseksi ajaksi aloittamiseen.

Emme yleensä tarvitse näitä korjaustoimenpiteitä muutaman kuukauden ajan (ja toivottavasti emme lainkaan, koska olemme sairaita), mutta niiden tekeminen nyt on hyödyllistä, koska joidenkin perinteisten lääkkeiden, kuten tinktuurien, tekeminen kestää kuukausia.

Suosikkilääkkeeni sairauden torjumiseksi tai kylmän tai flunssan potkimiseksi sen osuessa on seljanmarjasiirappi. Tämä voidaan valmistaa muutamassa päivässä, mutta reseptiin tarvittavat kuivatut seljanmarjat ovat usein loppu, kun kylmä- ja flunssa-kausi osuu. Koska tämä resepti säilytetään helposti jääkaapissa pitkään, haluan tehdä sen eteenpäin ja pitää sen valmiina, kun tarvitsemme sitä. (Tässä resepti)

Toisin kuin seljanmarjasiirappi ja jotkut yksinkertaisemmat korjaustoimenpiteet, tinktuurien valmistus kestää vähintään kuusi viikkoa, ja on todella tärkeää olla käsillä ennen kuin tarvitset niitä. Voit varmasti käyttää yrttiteitä saadaksesi monien yrttien edut, jos sinulla ei ole tinktuureja valmiiksi, mutta tinktuurit ovat keskittyneempiä ja usein tehokkaampia. Tämä on täydellinen aika vuodesta tehdä tinktuureja käsillä.

Yrtti-infusoidut öljyt ovat samanlaisia ​​kuin tinktuurit siinä mielessä, että ne ovat tehokkaimpia, kun niiden infuusio on 6-8 viikkoa ennen käyttöä.

Resurssit, jotka mainitsen

• Kuinka tehdä kasviperäisiä tinktuureja (perusopetusohjelma)
• Multivitamiinitinktuuraresepti
• Yrttien ruoansulatus Tinktuura resepti
• Kotitekoinen kamomilla-tinktuura
• Kuinka tehdä aurinkoainetta sisältäviä öljyjä
• Seljanmarjansiirappiresepti
• Mistä tilata seljanmarjoja
• Yrtit: Nokkonen, Kamomilla, Sinimailanen, Vadelma-lehti
• C-vitamiini

Kiitos kuuntelemisesta!

Kiitos paljon liittymisestäni tällä viikolla. Jätä kommentit tai palaute alla olevaan kommenttiosioon.

Hei, tervetuloa “ Innsbruckiin, ” podcast. Olen Katie wellnessmama.com-sivustolta. Tiesitkö, että sana huume on peräisin hollanninkielisestä sanasta “ Droge ” mikä tarkoittaa kuivaa tai liian kuivaa, mikä viittaa siihen, kuinka muinaiset parantajat ja lääkärit käyttävät kuivattuja kasveja lääkkeinä. Myös Maailman terveysjärjestön arvion mukaan jopa 80% maailman väestöstä käyttää edelleen kasviperäisiä lääkkeitä. Itse asiassa 7000 nykyaikaisessa lääketieteessä käytettyä yhdistettä on peräisin kasveista. Tämän päivän jaksossa aion puhua luonnollisista korjaustoimenpiteistä ja saada kotisi valmistautumaan kylmä- ja flunssa-kaudelle luonnollisilla lääkkeillä, joita voit tehdä keittiössäsi.

Mutta ensin haluan lähettää nopeat kiitokset tämän jakson sponsorille, löytämälleni hienolle uudelle yritykselle nimeltä Oxy Bump. Ja he tekevät luonnollisen lääkevalmisteen, jonka löysin muutama kuukausi sitten ja jota olen käyttänyt siitä lähtien. Joten sitä kutsutaan Oxy Bumpiksi ja tämä on luonnollinen homeopaattinen ja happinen nenäsumute. Ja mitä olen lukenut, kaksi naista perusti tämän yrityksen lukiessaan hapen eduista ja avaamalla happipalkin Kanadaan, jonka avulla ihmiset saivat itse hapen hyödyt. Ja tietysti happihoitoa tai hyperbarihoitoa käytetään ihmisille, joilla on diabetes tai muut olosuhteet, jotka voivat aiheuttaa infektioita raajoissa. Ja niin he avasivat tämän happipalkin Kanadassa ja löysivät sitten koko joukon happihoitotuotteita, mukaan lukien pisarat, ja nyt tämän nenäsumutteen. Joten käytän tätä nenäsumutetta matkustellessani sairastumisen välttämiseksi, ja toistaiseksi se on toiminut kuin viehätys. Joten halusin vain jakaa heistä.

Kuten mainitsin, tässä jaksossa on kyse luonnollisista korjaustoimenpiteistä. Ja jos olet ollut paljon blogissani, tiedät, että olen suuri luonnonhoitojen fani ja käytän niitä usein kotini. Vastuuvapauslausekkeena sanon, etten ole lainkaan vastustanut perinteistä lääketiedettä, mielestäni sillä on ehdottomasti aika ja paikka. Se todella pelasti henkeni syntymälläni kolmannella lapsella, ja se pelasti mieheni elämän, kun hänen liitteensä puhkesi. Mutta en myöskään usko, että jokainen pieni sairaus on välttämättä syy kutsua tavanomaisen lääketieteen isoja aseita. Haluan, että kotona on käsillä joitain luonnollisia lääkkeitä, jotta voin tarjota lohdutusta perheelleni ja tarjota heille helpotusta oireisiin tai auttaa toipumaan nopeammin, jos on olemassa pieni sairaus, jonka pystyn hoitamaan itse. tarvitsematta aina kääntyä antibioottien tai muiden lääkkeiden puoleen.

Joten jälleen kerran, ehdottomasti sanomalla, ettet käytä näitä asioita, vain jakamalla hyödyllisiä vaihtoehtoja, jotka olen löytänyt pienille sairauksille. Ja tietysti olemme pian aloittamassa kylmän ja flunssan kauden. Valitettavasti olemme edelleen kesän jännityksissä, ja on vaikea ajatella, että se tulee niin nopeasti, mutta se tulee.

Joten haluan jakaa vain luonnolliset korjaustoimenpiteet, joita pidän aina kotona ja keittiössäni. Ja siellä on paljon enemmän kuin tämä, mutta annan vain lyhyen luettelon niistä, joita olen aina pitänyt käsillä. Ja ensimmäinen on arnikan tinktuura, jota olen käyttänyt luultavasti vuosikymmenen ajan, vaikka ostin sitä aiemmin ja nyt voin vain tehdä sen. Resepti on sivustolla ja minulla on se myös ohjelmassa täällä. Mutta tämä on valmistettu arnikkakasvin kukista. Ja tällä tinktuuralla on hämmästyttäviä etuja kaikenlaisille ulkoisille ongelmille, kuten mustelmille ja nyrjähdyksille, rasituksille, lihaskipulle, varsinkin jos sitä käytetään nopeasti loukkaantumisen jälkeen. Joten pidän arnikaa aina käsillä, jos harrastan liikaa tai pääsen pieneen loukkaantumiseen tai mustelmiin. Arnica on erinomainen siihen, ja pidän sitä aina vain tinktuurassa, mutta olen viime aikoina tehnyt myös voiteita ja salvia arnikan kanssa. Ja ne ovat hienoja, koska ne pidentävät ihon etuja.

Toinen, jota pidän aina käden ulottuvilla, on todennäköisesti jo keittiössäsi, vetyperoksidi. Joten se ei ole vain ensimmäisen luokan tarpeita, vaikka pidän sitä myös käsillä. Muutama tippa laimennettuna jokaiseen korvaan aina, kun tunnen, että tulehdus on tuleva, on loistava tapa usein enemmän tai vain olla sen toipuminen. Ja tietysti, et todellakaan halua tehdä sitä, jos sinulla on repeytynyt tärykalvo, haluat tarkistaa sen ennen kuin laitat mitään korvaan. Toinen lääke, jota olen käyttänyt korvatulehduksissa, on kotitekoinen valkosipuliöljy, jossa lämmität oliiviöljyä liedellä, asetat vain hyvin matalan lämpötilan ja laitat sinne raakaa valkosipulia, yhden raakaa valkosipulinkynsiä noin neljänneksestä puoleen kuppi oliiviöljyä. Anna sen lämmetä vain noin 5-10 minuuttia, jotta valkosipuli innostuu öljyyn. Anna sen sitten jäähtyä noin ihon lämpötilaan. Ja laitoin sen korvaan puuvillapallolla, ja valkosipuli, joka on niin luonnollisesti antibakteerinen, auttaa usein korvatulehduksia.

Toinen asia, jota pidän käsillä luonnollisena lääkkeenä, mutta se on ennalta ehkäisevämpää, on D3-vitamiini. Koska on niin monia tutkimuksia, jotka osoittavat D-vitamiinin hyödyt sairauksien ehkäisemisessä tai parantumisen nopeuttamisessa ja jopa korreloivat hyvien D-vitamiinipitoisuuksien kanssa pienentyneiden monenlaisten syöpien riskien kanssa, ja tietysti vain korrelaation, joka ei selvästikään ole syy, mutta talvella saamme tyypillisesti paljon vähemmän D-vitamiinia kuin kesällä, koska emme ole alttiina D-vitamiinille auringonvalolta. Joten talvella täydennämme D3-vitamiinia. Ja jälleen, tämä on jotain, jonka haluat kysyä lääkäriltä tai mahdollisesti suorittaa verikoe, jotta näet, onko sinulla puutteita siinä ennen tekemistä. Mutta perheellemme tämä on yksi asia, joka on auttanut paljon.

Toinen, joka sinulla saattaa jo olla käsilläsi ja jota käytämme usein, on C-vitamiini. Joten tietysti luultavasti tiedät jo paljon C-vitamiinin eduista ja siitä, miten se tarjoaa todella voimakkaan iskun sairauksia vastaan. Olen jopa lukenut edistyneitä tapauksia ihmisistä, jotka kuolivat influenssan eri versioihin ja käyttivät suuria IV-annoksia C-vitamiinia toipumiseen. Ilmeisesti et aio tehdä sitä kotona, mutta C-vitamiini on vesiliukoinen, joten sitä on paljon vaikeampaa yliannostaa kuin paljon muita vitamiineja ja ravintolisiä. Joten pidän luonnollista C-vitamiinijauhetta käsillä koko ajan. Ja jos joku näyttää sairastuvan, aloitan sen antamisen joko kapseleina tai mehuina tai teetä noin tunnin välein, kunnes he alkavat paremmin.

Ja C-vitamiinin hieno asia on se, että se tavallaan kertoo sinulle, kun sinulla on ollut liikaa. Joten jos saavutat niin kutsutun del-suvaitsevaisuuden, joka on silloin, kun se alkaa aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä, se on silloin, kun peruutat annoksen hieman ja pidät vain sitä pienemmän annoksen. Joten C-vitamiini on loistava luonnollinen lääke, jota pidämme aina käsillä.

Toinen varma asia, jota pidän käsillä eri muodoissa, on piparminttu. Ja pidän sitä eteerisenä öljynä, savina ja yrttinä tai tinktuurana ja käytämme sitä eri tavoin. Joten tämä irtolehtinen yrtti sopii erinomaisesti rauhoittamaan teetä ja se on stimuloiva yrtti tai jopa viilentävä yrtti, joten se sopii erinomaisesti esimerkiksi ruoansulatusongelmiin ja myös kuumeen. Olen myös käyttänyt piparmintunlehteä erilaisten nestemäisten öljyjen, kuten oliiviöljyn tai manteliöljyn, infusointiin ja sitten valmistanut niistä voidetta tai savua. Ja se on hieno hieronta, jota voidaan käyttää rinnassa, jos on olemassa minkäänlaista hengitysvaivaa tai kipeissä lihaksissa. Ja sitten levitän myös piparmintun eteeristä öljyä silloin tällöin, kun kukaan yli vuoden ikäinen kärsii minkäänlaisista hengitysvaikeuksista. Ja teen sen laimennettuna, koska piparminttu on niin voimakasta, mutta se on myös erittäin tehokasta.

Toinen suosikkini on, että valmistan tinktuuraa, alkoholipohjaista tinktuuraa piparmintunlehdellä, tuoretta inkivääriä ja fenkolin siemeniä. Ja se on tehokkain lääke, jonka olen koskaan löytänyt närästyksestä, pahoinvoinnista ja vatsainfluenssasta. Joten tietysti tarkista lääkäriltäsi, mutta olen käyttänyt sitä tehokkaasti kaikissa raskauksissani raskauden alussa aamupahoinvoinnin torjumiseksi, ja se toimi todella hyvin.

Toinen suosikki yrtti talossamme on kamomilla. Ja tämä on suosikkini yrtti lapsille. Ja pidän tyypillisesti vain irtolehtistä yrttiä, ostan sen puntaa, se on erittäin halpaa tällä tavalla. Ja tiedän, että se ei maistu hyvältä ja se on rauhoittava, rauhoittava ja rentouttava, mutta lämmin kamomillatee voi auttaa lievittämään koliikkia, ruoansulatusongelmia, ahdistusta ja unihäiriöitä. Ja niin se on sinulle hienoa juuri yöllä, se on jotain upeaa saada lapset, vaikka kukaan ei ole sairas vain parantamaan unta.

Toinen yrtti, tietysti mauste, jota pidän keittiössä, on oikeastaan ​​pippuria, on cayenne. Ja pidän sitä tinktuura- ja jauhemuodossa. Joten luulen, että emme ole koskaan joutuneet käyttämään sitä vielä, mutta yrttiasiantuntija kertoi minulle kerran, että verenvuodolle, joka ei pysähdy, vain jauhemaista cayennea voidaan hieroa haavaan. Ja tietysti se pistää todella pahasti, mutta se auttaa verenvuotoa pysähtymään. Joten ehdottomasti, en ole koskaan joutunut käyttämään sitä, mutta cayenne lisää myös kaikkien yrttien tehokkuutta, joita se on ottanut. Joten on hienoa käyttää sitä ruoanlaittoon tai lisätä tinktuureihin pieninä määrinä muiden lisäämiesi yrttien tehokkuuden lisäämiseksi.

Toinen loistava luonnollinen lääke, joka on käytettävissäsi, on aloe vera. Useimmat ihmiset ovat jo tunteneet tämän geelimuodossa, ehkä olleet käyttäneet sitä auringonpolttaman jälkeen, mutta tämä on loistava välitön hoito palovammoille. Joten voit pitää tuoreen kasvin käsillä, jos sinulla on sitä saatavana alueellasi tai voit pitää geelin, jossa ei ole mitään lisäaineita. Ja kun pidämme niitä valmiina siihen ja myös perustana sellaisille asioille kuin “ Kotitekoinen vauvani paino, ” koostumus ja erilaisille hiustuotteille. Ja mieheni käyttää sitä jopa yksin hiusgeelinä.

Luultavasti suosikki kylmä- ja flunssayrtini, jota pidän aina käsillä, on seljanmarja. Joten seljanmarjat ovat pieniä, pieniä marjoja, joista on viime aikoina tullut todella suosittuja influenssan ehkäisyyn. Ja olen käyttänyt niitä todennäköisesti vuosikymmenen ajan. Ja teen oman siirapini, jossa on vain puhtaita seljanmarjoja, kuivattuja seljanmarjoja, kanelia ja hunajaa, ja voit lisätä myös inkivääriä. Ja se maistuu hyvältä, se on helppo saada lapset ottamaan. Ja niin otamme sen pieninä annoksina joka päivä kylmän ja flunssan aikana. Ja jos joku meistä sairastuu, otamme suuremman annoksen, kunnes tunnemme paremmin. On tärkeää huomata, että seljanmarjakasvin lehdet ja varret voivat sisältää haitallisia kemikaaleja, joten haluat varmistaa, että sait seljanmarjat luotetusta lähteestä ja että mukana ei ole lehtiä ja varret. Ja tästä syystä on parempi käyttää kuivattuja seljanmarjoja.

Joten toinen ihana yrtti ja lääke on laventeli. Ja tätä pidetään rauhoittavana, rauhoittavana ja rentouttavana yrtinä, ja se myös tuoksuu upealta, joten sitä käytetään usein kauneudenhoitotuotteissa. Ja pidän laventeli-eteeristä öljyä kaikenlaiseen haavojen hoitoon. Heti kun se on puhdistettu tehokkaasti, laitoin laventeliöljyä suoraan siihen. Ja se on myös loistava kivunlievitykseen ja hyönteisten puremiin, mutta se on yksi harvoista eteerisistä öljyistä, joita pidän tarpeeksi lempeinä käytettäväksi suoraan iholla. Joten käytän sitä sairaille lapsille, jotka tuntevat olonsa alhaiseksi, auttamaan heitä tuntemaan olonsa paremmaksi ja jälleen kaikenlaisiksi haavoiksi.

Hengitysongelmien varalta pidän aina käsillä eukalyptus-tinktuuraa ja myös irtolehtistä yrttiä. Joten tämä on hieno mihin tahansa, jolla on yskää tai keuhkojen ärsytystä tai kurkun ärsytystä. Ja käytän jalkoihin tai rintaan hierottua tinktuuraa keinona & hellip ;:yn, kuten melkein luonnollinen höyryhieronta avata poskiontelot ja auttaa hengittämään. Ja tietysti kaikenlaiset hengitysongelmat tai hengityselinten ongelmat voivat tulla vakaviksi. Joten tämä ei ole sitä, mitä haluat leikkiä, eikä sitä, mitä sanoisin, että sinun pitäisi vain kohdella luonnollisesti, varsinkin jos luulet, että se voi olla vakava. Mutta lievään yskään, joka liittyy yleiseen kylmään, eukalyptus on ihana. Ja se on luonnollisesti bakteerien ja virusten vastainen, joten se auttaa todella tehokkaasti myös kehoa rakentamaan immuunijärjestelmää.

Toinen, jota pidän käsillä, on suolajuna. Itse asiassa olen nyt vaihtanut sen Oxy Bumpiin, koska se on niin tehokasta. Sillä on myös lisätty homeopaattinen lääke. Mutta se on suuri dekongestantti lapsille ja se on riittävän lempeä myös pienille vauvoille. Itse asiassa lastenlääkäri suositteli kerran, että laitat tipan suolaliuosta vauvan nenään, kun he ovat ruuhkautuneita, se auttaa kuivumaan nenää ja välttämään siitä mahdollisesti aiheutuvia ongelmia.

Punainen vadelma-lehti on toinen hieno käsillä. Itse asiassa tämä on luultavasti yksi käytetyimmistä yrtteistäni, koska se on uskomattoman ravitsevaa. Sillä on valtava ravintoprofiili ja se on hyvä keholle, mutta se on erityisen hyvä kaikenlaisille naisongelmille ja hormonitasapainolle. Joten sitä suositellaan usein raskauden aikana, koska se voi vahvistaa ja sävyttää kohtua ja myös imettäville äideille lisättyjen ravintoaineiden vuoksi. Ja parasta on, että se maistuu hyvin samanlaiselta kuin tavallinen musta tee. Joten se on helppo vaihtaa kofeiinin saannin vähentämiseksi ja myös ravinnetasojen nostamiseksi. Joten juon sitä päivittäin melko usein.

Pidän myös inkivääriä käsillä, sekä kapseleina että tuoreena inkiväärijuurena, koska kapselit ovat tehokkain, luonnollinen lääke mahalaukun vaikeuksiin. Joten jopa yksinkertainen tuoreesta inkivääristä valmistettu tee on hyvä pahoinvointi tai ruoansulatusongelmat. Ja monet ihmiset käyttävät sitä myös närästykseen tai ruoansulatushäiriöihin. Inkivääri maistuu myös hyvältä lisättynä mihin tahansa reseptiin. Joten on ihanaa olla käsillä.

Ja vain antaakseni sinulle käsityksen siitä, miten todennäköisesti käytämme kaikkia näitä raaka-aineita, sanoin aina, että unssi ennaltaehkäisyä on kilon parannuksen arvoinen. Itse asiassa olen varma, että ihmiset ovat tietysti tuhansien vuosien ajan ennen minua, mutta sairauksien ehkäisemiseksi se on uskomattoman totta. Joten lyhyesti sanottuna, jos tuet kehoasi ja annat sille ravinteita, joita se tarvitsee immuunijärjestelmän ja hormonitoiminnan kannalta, et todennäköisesti sairastu ensinnäkin. Ja jos olet kuunnellut jotakin edellisestä podcastistani, tiedät, että olen suuri kannattaja riittävän unen saamiseksi, ravinnepitoisen ruokavalion syömiseksi ja stressitasojen vähentämiseksi. Ja kaikki kulkevat valtavasti kohti sairauksien ehkäisemistä.

Mutta yritä, että saatamme toisinaan melkein kaikki tulla jotain mieleen, joten siellä on paljon luonnollisia vaihtoehtoja, jotka juuri mainitsin ja joita pidän käsillä. Mutta jos sairaus osuu, jotkut asiat, joihin aina tavallaan käännyn heti, ovat raakaa valkosipulia. Ja yleensä vain jauhan pari valkosipulinkynttä ja kelluin pienessä lasillisessa vettä ja juon sen. Ja olen huomannut, jos olen tarpeeksi sairas, kuten sanoa jotain minkäänlaista yskimistä tai nenää, en edes haista mitään, joten en edes huomaa makua, mutta se on erinomainen minkä tahansa tyyppiselle sairaudelle. Raskaana olevien naisten ja lasten on oltava varovaisia ​​liikaa kulutettaessa. Mutta muutama valkosipulinkynsi päivässä voi olla todella tehokas taudin torjunnassa.

Myös kuumia nesteitä. Pidän paljon yrttiteitä, varsinkin punaisen vadelman ja kamomillan kanssa sairauden ensimmäisten merkkien yhteydessä. Koska useimmat sairaudet eivät ole niin vaarallisia, mutta kuivuminen on erittäin vaarallista, ja on paljon vaikeampi pysyä nesteytettynä sairaana ja kehossasi on myös lisääntynyt nesteiden tarve. Joten se on se, johon käännyn heti. Ja lääkärit ovat sanoneet, että niin kauan kuin olen ollut lääkäreitä, levän ja paljon nesteitä. Ja niin että yksi niistä asioista, joihin käännyn.

Käännyn myös kaneliin, koska se on hyvä muulle kuin vain verensokerin vakauttamiselle. se on erittäin viruslääke ja antiseptinen. Joten kun joku meistä sairastuu, sekoitan noin ruokalusikallinen hunajaa ja teelusikallinen kanelia saadaksesi erittäin mausteisen ja tehokkaan, melkein kuin yskänsiirappi, joka auttaa. Tästä voi myös tehdä teetä, jos haluat sen.

Myös keittiöstä, käyttäen joitain yrttejä, joista puhuin minuutti sitten, teen usein kasvohöyryä kaikenlaisille hengityselinten sairauksille. Tässä periaatteessa keitetään pari kupillista vettä suuressa kattilassa ja lisätään sitten timjami, rosmariini ja oregano, noin ruokalusikallinen kutakin, vain kuivattu yrtti, jonka sinulla todennäköisesti on keittiössä ruoanlaittoon, ja sitten peitän sen noin viiden minuutin ajan kannella ja sitten poistan kannen kattilasta ja laitan kasvoni suoraan potin päälle ja peitän sen pyyhkeellä. Ole tietysti varovainen, ettet koske pottiin kasvoillasi, mutta se luo edelleen paljon höyryä, joten hengitän höyryä. Ja se auttaa löysäämään poskionteloita ja yleisesti yskimistä tai ruuhkia.

Mainitsin jo, mutta lepo on uskomattoman tärkeää. Joten jos joku sairastuu, hän saa automaattisen passin levätä, lukea kirjoja, rentoutua ja nukkua. Olen jo maininnut useita yrttejä, mutta lisäämään pari lisää, varsinkin jota käytän lapsille tarkoitetuissa tinktuureissa. Yksi on nokkonen. Ja jotkut lääkärit sanovat, että tämä on ainoa yrtti, jota tarvitaan tähän hoitoon. Se sisältää paljon erilaisia ​​vitamiineja ja hivenaineita, ja se auttaa myös kehoa pysymään kosteutettuna ja huuhtelemaan kaiken, mikä voi olla keholle vierasta. Joten käytän sitä teessä, jossa on punaisia ​​vadelmalehtiä ja sinimailasia, ja se on hyvin immuunijärjestelmää tukeva ja sairauksia toipuva.

Myös siankärsämö on hyvä lapsille. se on hieno myös flunssa ja kuume. Ja monet yrittäjät suosittelevat käyttöä teessä tai tinktuurassa heti, kun sairaus alkaa. Ja se varmistaa usein sairauden alle 24 tunnissa. Joten jälleen kerran, jos sinulla on sellainen talossasi, kun sairaus iskee, voit vain alkaa valmistaa teetä, joka sisältää siankärsämöä ja se todella auttaa nopeuttamaan toipumista.

Mainitsin jo kamomillan, mutta mainitsen sen uudelleen vain siksi, että käytän sitä niin usein lasten kanssa ja käytän sitä teemuodossa, tinktuuramuodossa ja varsinkin yöllä auttaaksesi lapsia nukkumaan hyvin.

Kissanminttu on toinen perinteinen kylmä- ja flunssahoito. Se on tietysti tunnettu kyvystään saada kissat toimimaan hieman outoina, mutta se on loistava yrtti lapsille, koska se voi auttaa rentoutumiseen ja rauhoittaa myös vatsaa. Joten se sisältyy usein myös tinktuureihin.

Katsotaanpa, käytän myös joitain epätavallisia luonnollisia lääkkeitä, jos sairaus näyttää olevan vakavampi. Joten kookosöljy sisältää runsaasti lauriinihappoa ja sen uskotaan liuottavan lipidipäällysteen joidenkin virusten ympärille ja tekemään niistä alttiimpia immuunijärjestelmän hyökkäyksille. Joten jos joku on sairas, minulla on tapana sekoittaa kookosöljy tehosekoittimeen teeksi, mainitsemalleni yrttiteelle. Jos sekoitat sen vain, öljyn päällä kelluu öljyä, mikä on yleensä kaikkein epämiellyttävämpää jo sairastuneelle. Mutta jos laitat sen tehosekoittimeen, se luo eräänlaista kermaista, vaahtoavaa teetä, joka on todella ravitsevaa ja hyvää. Ja voit myös lisätä sen luuliemeen, jos haluat, mutta vain pari ruokalusikallista päivässä kookosöljyä riittää usein auttamaan immuunijärjestelmää taistelemaan mitä tahansa sairautta vastaan.

Toinen outo, jonka sain ironisesti eräästä amish-ystävästäni, kun olin siellä kerran, on niin harvinaista saada heiltä hyviä neuvoja, koska ei ole kuin voisin vain soittaa amishien ystäville, mutta he käyttävät valkosipulia ja sipulia jaloilla yöllä. Ja ajattelin, että tämä oli outo lääke, mutta se toimii uskomattoman hyvin. Ja perusajatuksena on viipaloida sipuli ja myös valkosipulinkynsi ja sijoittaa ne henkilön jalkojen pohjan päälle ja sitten kääri jalka juustokankaalle ja sitten jotain vedenpitävää, kuten kuori tai kangas tai jopa saranikääre, jos niin oli kaikki mitä sinulla oli, ja jätä se sitten yöksi. Ja teoria on, että sipulien ja valkosipulin on osoitettu auttavan kehoa parantamaan, ne parantavat immuunijärjestelmää ja jopa vain iholla ollessaan keho pystyy käyttämään näitä ominaisuuksia.

Ja muut ihmiset väittävät, että sipulien käyttö auttaa imemään toksiineja. En tiedä mikä tieteellinen syy on varma, mutta tiedän vain, että se on ollut tehokas. Vaikka suosittelen yhden muunnoksen, on kääriä koko sipuli- ja valkosipuliseos juustokankaaseen ja laittaa se sitten jalan pohjalle, koska se voi olla todella ärsyttävää iholle, jos laitat sipulin ja valkosipulin suoraan jalkoihin.

Toinen sinulla todennäköisesti jo jääkaapissasi on omenaviinietikka. Ensimmäisten sairauden, jopa ruoansulatuskanavan oireiden kohdalla aloitan ruokalusikallisen omenaviinietikan lisäämisen veteen ja toistan sitten noin tunnin välein, kunnes sairaus katoaa. Ja tämä johtuu siitä, että omenaviinietikka voi auttaa tappamaan viruksia ja bakteereja kehossa, ja se lisää myös mahahapon tuotantoa, jotta se voi auttaa kehoa torjumaan sairauksia.

Joten tiedän, että ’ s ovat olleet paljon korjaustoimenpiteitä peräkkäin, mutta annan sinulle vain tarkistuslistan, jota pidän käsillä, kun joku meistä sairastuu. Ja itse asiassa suosittelisin kaikkia äitejä siellä, tekisin todellisen tarkistusluettelon kodeissasi olevista luonnollisista korjaustoimenpiteistä ja laminoisit sen ja pidä se jossain muistat missä se on, koska sain selville omakohtaisesti. Menen hyvin, jos joku lapsistani sairastuu tai mieheni sairastuu, potkun vain äiti-tilaan ja saan kaikki luonnolliset korjaustoimenpiteet pois. Mutta jos sairastun, mieheni kysyy minulta, mitä tarvitset? Mitä voin tehdä? Ja en muista mitään luonnollisia korjaustoimenpiteitä, koska en tunne hyvin. Joten tarkistuslistan tekeminen on tapa varmistaa, että saat hyötyä omista luonnollisista lääkkeistäsi, jos satut sairastumaan.

Joten jos minä tai mieheni tai joku lapsistani alkaa sairastua, tämä on eräänlainen malli, jota noudatan. Ensinnäkin, emme silti syövät suurinta osaa niistä, mutta poistan kaikki valkoiset elintarvikkeet: niin maitotuotteet, vilja, sokerit jne., Ja vaihdan ruokavalioon, joka sisältää enimmäkseen luuliemiä, kasviskeittoja ja yrttiteitä, erittäin ravitsevia asioita. Minä myös laitan laimennetun 3-prosenttisen vetyperoksidin korvaan, jos jokin ylähengitystie tai korvatulehdus on olemassa. Käytän myös raakaa valkosipulia vedessä, kuten mainitsin, jota seuraa kaneli ja hunaja. Ja teen sen pari kertaa päivässä. Sitten käytän kamomillaa, siankärsämää ja piparmintt tinktuuria rauhoittamaan oireita ja sitten vuorotellen nokkosen, punaisen vadelmalehden ja sinimailasen kanssa.

Ja sitten käytämme myös seljanmarjansiirappia muutaman tunnin välein sairauden aikana sekä C-vitamiinia ja omenaviinietikkaa. Ja jos se on tarpeeksi vakava sairaus, teen myös kookosöljyteetä. Käytän sitä myös pari kertaa päivässä. Ja sitten sipulit ja valkosipuli jaloissa unen aikana. Ja kaikilla näillä on reseptejä verkkosivustolla, ja varmistan, että ne kaikki on linkitetty näyttelymuistiinpanoihin. Mutta ne ovat olleet meille niin hengenpelastaja, ja halusin jakaa ne kanssasi.

Ja tiedän, että monet ihmiset ihmettelevät usein, ovatko rohdosvalmisteet todella tehokkaita, ja onko niiden tekemisen arvoinen aika, ja eikö ole parempi vain mennä tavanomaiseen hoitoon? Ja kuten sanoin, kunnioitan ehdottomasti paljon perinteistä lääketiedettä ja mielestäni sille on ehdoton aika ja paikka, mutta joillekin asioille, kuten tavallinen nuha, ei vain löydy vastauksia tavanomaisella lääketieteellä ja että ’ Luonnolliset lääkkeet voivat todella loistaa, koska on niin monia syitä, että … luonnonlääkkeet ovat olleet olemassa tuhansien vuosien ajan ja ne toimivat tavoilla, joita emme tiedä, olemme vasta ymmärtämässä, vaikka olisimme käyttäneet niitä vuotta.

Itse asiassa rohdosvalmiste on nykyaikaisen lääketieteen perusta. Esimerkiksi aspiriini oli alun perin pajun kuoresta ja morfiini alun perin oopiumunikon. Ja vielä tänäkin päivänä olen kuullut lääkäreistä, jotka suosittelevat kurkumaa tai valkoista pajua, kurkumiinia tai muita aineita lääkehoitojen yhteydessä niiden tehostamiseksi. Ja kuten alussa mainitsin, 80% tai neljä viidesosaa maailman väestöstä käyttää edelleen halpoja rohdosvalmisteita. Ja vaikka olemme menettäneet osan viisauttamme siitä, mielestäni voimme tuoda sen takaisin ja silti hyötyä siitä.

Ja joitain syitä, miksi haluat kääntyä luonnonlääketieteen puoleen, kun se on pieni sairaus, on se, että yrtit toimivat luonnon ja kehomme kanssa eivätkä sitä vastaan, koska yrtit ovat … koska ne ovat kasveja ja ne ovat kokonaisvaltainen aine , ne pyrkivät parantamaan luonnollisia fysiologisia toimintojamme ja puolustavia parantumisreaktioitamme. Joten he eivät kohdistu vain tiettyyn sairauteen, virukseen tai oireeseen, mutta ne auttavat tukemaan kehoa. Joten pitkällä aikavälillä tämä voi antaa meille … se voi rakentaa elinvoimaa ja rakentaa immuunijärjestelmää, kun taas ankarampien lääkkeiden pitkäaikainen käyttö, joka kohdistuu vain tiettyyn kehon osaan, voi kuluttaa kehoa.

Yrtit ovat yleensä lempeämpiä, turvallisempia ja niillä on vähemmän kielteisiä sivuvaikutuksia kuin perinteisessä lääketieteessä. Ja tietysti yrtit voivat olla erittäin voimakkaita, ja jos sinulla on vakava sairaus tai jokin sairaus, haluat tarkistaa lääkäriltä ennen minkään käyttämistä. Mutta monien lääkkeiden kielteiset sivuvaikutukset aiheuttavat tuhansia tarpeettomia kuolemia vuosittain. Ja niin kasviperäiset lääkkeet noudattavat enemmän tekopyhää valaa 'Älä vahingoita', ” koska ne tukevat kehoa lempeällä tavalla. Ja osa siitä, miksi he tekevät niin, on niillä ravintoarvo, josta synteettiset huumeet puuttuvat. Joten mikään lääke, jota voit käyttää, ei kipulääke, mikään antibiootti ei rakenna kehoasi. se ei ravitse sinua. Se voi korjata ongelman, ja kiitos jumalalle, he tekevät sen, että heillä on ihanaa olla, mutta vain kokonaiset elintarvikkeet ja yrtit voivat rakentaa kehoa. Itse asiassa monia yrttejä pidetään superruokina ja niiden ravintoaineet imeytyvät paremmin kuin jotkut luonnolliset vitamiinit. Yrtit ovat vain hieno tapa kehon rakentamiseen, vaikka et olisikaan sairas.

Vaikka kasviperäiset lääkkeet voivat joskus olla hitaampia kuin perinteiset lääkkeet, ne toimivat yleensä hyvin. Joten et voi saada välitöntä helpotusta luonnollisen lääkkeen päänsärystä, jonka saisit aspiriinista, vaikka tiedän ehdottomasti ihmisiä, jotka saavat enemmän helpotusta piparmintusta kuin Motrinista, mutta heillä on taipumus toimia hyvin. Joten heidän työnsä kestää kauemmin kuin synteettiset huumeet, mutta ne auttavat myös ratkaisemaan ongelman juuren, koska ne ravitsevat kehoa. Joten vaikka synteettiset huumeet antavat sinulle nopean korjauksen, se hyväksytään usein, koska ajan myötä ne voivat peittää syvemmän ongelman tai kuluttaa kehoa.

On myös mielenkiintoista huomata, että on olemassa kasviperäisiä hoitomuotoja, jotka ovat edelleen epätasa-arvoisia synteettisten huumeiden avulla, ja luulen, että näemme tässä vielä paljon enemmän tieteellistä tutkimusta, toivottavasti lähivuosina, koska nyt valitettavasti kohtaamme superherapioita vikoja ja bakteerien vastustuskykyisiä muotoja, jotka eivät reagoi tavanomaiseen hoitoon, mutta tiedämme silti, että on olemassa luonnollisia aineita, joihin ne reagoivat. Joten toivon, että näemme paljon enemmän tutkimusta siitä.

Yrtit ovat myös hellävaraisia ​​maksalle useimmissa tapauksissa, kun taas monet erilaiset lääkkeet voivat olla todella haitallisia maksalle. Itse asiassa monia yrttejä pidetään maksan suojaavina, eli ne suojaavat maksaa ja hyödyttävät maksaa. Ja koska maksan on käsiteltävä kaikki synteettiset aineet, jotta elimistö poistaisi ne ajan myötä, mikä voi maksaa. Se on jopa … jopa joillakin yleisesti pidetyillä turvallisilla aineilla, kuten tylenolilla, varoitus maksasta tästä syystä.

Yrtit ovat hyödyllisiä myös silloin, kun tavanomainen lääketiede jää joskus immuunijärjestelmään, koska tietysti immuunijärjestelmämme on elintärkeä yleisen terveyden ja sairauksien välttämisen kannalta. Ainoa vastaus, jonka perinteinen lääketiede on erityisesti allergisia autoimmuunireaktioita sairastaville, on immuunijärjestelmän tukahduttaminen kokonaan, sekä hyvältä että huonolta, ja tietysti se heikentää kehon kykyä torjua infektioita. Joten yrtit pystyvät tarjoamaan niin kutsuttua immuunimodulaattoriaktiivisuutta, mikä auttaa pohjimmiltaan kehon luonnollista immuunijärjestelmää oppimaan taistelemaan oikeasta asiasta ajan myötä ja rakentamaan kehon terveyttä uudelleen.

Joten on niin monia syitä ainakin kokeilla luonnonlääketiedettä ja toistaa vastuuvapauslauseke, sen ei ole tarkoitus korvata perinteistä lääketiedettä nykyaikaisessa lääketieteessä, koska se on ihanaa, erityisesti traumojen ja akuuttien lääkkeiden kohdalla sairaudet ja kaikenlaiset vammat, he menestyvät siinä. Tai kuten sanoin, en olisi elossa, jos sitä ei olisi C-osassa, joka minulla oli kolmannen lapseni kanssa istukan ennaltaehkäisyyn, mutta kaikki tavalliset kylmät tai pienet mustelmat tai paperileikkaukset eivät tarvitse nykyaikaisen lääketieteen väliintuloa ja että & rsquo ; s missä me, äidit, joilla on rohdosvalmisteita käsillä, talossasi, keittiössäsi, voi olla niin tärkeää.

Joten joka tapauksessa, kiitos kuuntelusta. Toivon, että tämä on innoittanut sinua rakentamaan oman luonnollisen kasviperäisen apteekkarisi kotiisi ja valmistautumaan kylmän ja flunssan kaudelle, varsinkin jos haluat käyttää joitain rohdosvalmisteita, kuten tinktuureja. Tämä on erinomainen aika aloittaa, koska monien heistä kestää neljästä kuuteen viikkoon, jotta se saadaan oikein, ja se antaa sinulle runsaasti aikaa aloittaa ja lopettaa, toivottavasti ennen kuin sairaus iskee talosi ollenkaan. Joten kiitos paljon kuuntelusta. Jos haluat lisätietoja kaikesta, mitä olen maininnut, näyttelymuistiossa on linkkejä. Lisäksi, jos haluat saada ilmaisen “ Seitsemän yksinkertaista vaihetta terveellisemmille perheille, ” opas, voit mennä wellnessmama.com -sivustolle ja tilata uutiskirjeen siellä, ja lähetän sen sinulle heti. Rakastan sitä myös, jos voisimme pitää yhteyttä Facebookissa, facebook.com/wellnessmama tai Twitterissä, Instagramissa tai Pinterestissä @wellnessmama.

Ja myös suuri kiitos jälleen kerran tämän jakson sponsorille, Oxy Bumpille. Kuten mainitsin, he ovat niin ainutlaatuinen yritys, jonka olen äskettäin löytänyt. Hapen ja homeopaattisten lääkkeiden yhdistäminen nenäsumutteeseen, mikä on uskomattoman tehokas annostelumenetelmä, koska kehosi on paljon helpompi imeä se erittäin tehokkaasti, kun sitä otetaan nenän kautta. Ja niin he yhdistävät hapen ja homeopaattisen edut. Joten heillä on nyt useita erilaisia ​​formulaatioita, uskon, että yksi on kurkkukipu, toinen allergioille, vain yleinen ennaltaehkäisevä. Ja näistä on tullut todella suosittuja etenkin lentokentillä tai paikoissa, joissa ihmiset matkustavat, koska ne voivat olla todella hyödyllisiä sairauksien välttämisessä. Ja se on tietysti paljon helpompaa poimia jotain matkustaessasi. Mutta koska se on myös lempeä ja ei-invasiivinen, se on loistava lapsille ja erityisesti lapsille, jotka ovat vasta aloittamassa koulua. Se on hieno tapa auttaa heitä välttämään sairastumista kylmä- ja influenssakauden aikana tai poimimasta mitään koulussa tai jos joku perheenjäsenistä sairastuu, välttää terveellisesti kaikki muutkin sairastumasta.

Niin suuri kiitos Oxy Bumpille tämän jakson sponsoroinnista. Ja jos haluat tarkistaa heidät, voit mennä osoitteeseen wellnessmama.com/go/oxybump ja saat tietoa niistä.

Joten kuten aina, kiitos kuuntelusta. Ja nähdään ensi kerralla.

Kiitos OxyBumpille tämän jakson sponsoroinnista. Oxybump valmistaa luonnollista happea ja homeopaattista nenäsumutetta, joka auttaa torjumaan sairauksia ja parantamaan immuunijärjestelmää. Perustanut kaksi naista, jotka oppivat hapen eduista nähtyään diabeetikon miehen toipuvan jalkatartunnasta käyttämällä happihoitoa. Nämä naiset perustivat ensimmäisen happipalkin maailmassa Kanadassa ja löysivät edelleen joukon happeen liittyviä tuotteita, kuten happipisaroita ja happea nenäsumutetta.

Jos nautit podcastista, jaa se perheen ja ystävien kanssa sähköpostitse tai käyttämällä tämän viestin alaosassa olevia sosiaalisen median painikkeita.

älä unohda tilata podcastia iTunesin tai Stitcherin kautta, jotta et menetä tulevia jaksoja, ja jätä rehellinen luokitus ja arvostelu podcastista iTunesissa. Sijoituksilla ja arvosteluilla on todella merkitystä podcastini rankingissa, ja arvostan suuresti jokaista arvostelua ja luen ne kaikki.

Mitä luonnollisia lääkkeitä käytät sairauksien torjumiseksi?