Luonnolliset keuhkoputkentulehdukset

Luultavasti jo tiedät, että on olemassa monia luonnollisia lääkkeitä vilustumiselle ja flunssalle. Sata vuotta sitten perheet eivät olisi tehneet matkaa lääkäriin jotain kotona niin helposti hoidettavaa.

On väärinkäsitys siitä, että keuhkoputkentulehdus on erittäin vakava sairaus, joka tarvitsee aina matkan lääkärille ja reseptin. Vaikka keuhkoputkentulehdusvoiolla vakava, se selvittyy melkein aina itsestään, vaikka se voi viedä jonkin aikaa. Sillä välin on olemassa joitain luonnollisia lääkkeitä keuhkoputkentulehdukseen, jotka voivat nopeuttaa paranemista ja tarjota oireiden lievitystä.

Mikä on keuhkoputkentulehdus?

Keuhkoputkentulehdus aiheuttaa keuhkoputkien tulehduksen, joka kuljettaa ilmaa keuhkoihin. Tämä ja ylimääräinen lima aiheuttavat yskää ja vaikeuttavat hengittämistä.

Keuhkoputkentulehdus johtuu useimmiten viruksesta (kuten vilustuminen tai flunssa), mutta toisinaan se johtuu bakteereista. Itse asiassa 95 prosenttia akuuteista keuhkoputkentulehduksista (keuhkoputkentulehdus, joka ei toistu) johtuu viruksista, ei bakteereista, mikä tarkoittaa, että antibiootteja ei melkein koskaan tarvita.

Useimmat keuhkoputkentulehdukset ovat akuutteja (noin 5-10 päivän flare-up). Krooninen keuhkoputkentulehdus on keuhkoputkentulehdus, joka tapahtuu jatkuvasti, yleensä ympäristötekijöiden, kuten tupakansavun tai liiallisen saastumisen, aiheuttama.

Keuhkoputkentulehduksen merkit ja oireet: Mitä etsiä

Koska keuhkoputkentulehdus esiintyy useimmiten virustaudin jälkeen, monet keuhkoputkentulehduksen oireista ovat samanlaisia ​​kuin vilustuminen tai flunssa. Keuhkoputkentulehduksen pääoire on yskä, joka on jatkuva ja tuottava (tuo esiin limaa).

  • limakalvojen yskä
  • hengityksen vinkuminen
  • matala kuume ja vilunväristykset
  • rinnan kiristys
  • kipeä kurkku
  • kehon kipu
  • hengenahdistus
  • päänsärky
  • tukkoinen nenä ja poskiontelot

Kiinnitä huomiota oireisiin, jotta tiedät, milloin kylmä muuttuu keuhkoputkentulehdukseksi. Jos yskä tulee tuottavammaksi tai jos sinusta tuntuu, että sinulla on rinta kylmä, ” sinulla voi olla keuhkoputkentulehdus.



Kuten aina, tämä on äidin eikä lääkärin neuvoja, joten tarkista yksi, jos sinulla on huolta oireistasi. Jotkut huolestuttavat merkit voivat olla, jos sinulla on yskää yli kahden viikon ajan, kuumetta, veristä tai värillistä limaa tai hengityksen vinkumista tai muita hengitysvaikeuksia.

Keuhkoputkentulehdus hoidot

Tavanomainen keuhkoputkentulehduksen hoito voi sisältää keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä, OTC-kipulääkkeitä ja yskälääkkeitä, joilla kaikilla on sivuvaikutuksia. Bronkodilataattorit ovat reseptilääkkeitä, jotka auttavat rentouttamaan keuhkoputken lihaksia hengityksen helpottamiseksi. Yleisiä haittavaikutuksia ovat:

  • päänsärky
  • pahoinvointi
  • vatsavaivat
  • flunssan kaltaiset oireet
  • kylmän oireet
  • korvatulehdukset
  • keuhkoputkentulehdus
  • yskä

Uh … nämä haittavaikutukset kuulostavat hyvin samanlaisilta kuin alkuperäinen sairaus! Tämä on tärkein syy, miksi haluan käyttää sen sijaan luonnollisia keinoja keuhkoputkentulehdukseen ja vilustumiin.

Tylenolin kaltaiset OTC-kipulääkkeet voivat olla haitallisia (ja yliannostus on yleistä) erityisesti lapsilla, joiden maksa ei ole yhtä hyvä toksiinien käsittelyssä. On myös järkevää välttää toksiinien sijoittamista elimistöön, joka on jo rasittanut taudin torjumista.

Kylmälääkkeistä ei ole mitään vahvaa näyttöä siitä, ettei niitä otettaisi keuhkoputkentulehdukseen, joten en vaarantaisi sivuvaikutuksia tai keholle aiheutuvaa taakkaa. Mielestäni hyvä annos seljanmarjasiirappia tekee enemmän ongelman korjaamiseksi ja paranee nopeammin kuin kylmälääkkeet.

Vaikka lääkkeillä on paikkansa, ensimmäinen valintani on aina luonnollisempi lähestymistapa sivuvaikutusten ja riskien välttämiseksi.

Luonnolliset keuhkoputkentulehdukset

Keuhkoputkentulehdus voi aiheuttaa kurjia oireita, mutta perinteisillä hoidoilla on joitain mojoja sivuvaikutuksia. Nämä ovat joitain suosikkini luonnollisista keinoista keuhkoputkentulehdukseen.

Poista ärsyttävät aineet

Jos keuhkoputkentulehdus syntyy tupakansavusta tai muista ympäristöä ärsyttävistä aineista, ensimmäinen asia on poistaa nämä ärsyttävät aineet. Ilmansuodatin tai puhdistusaine on hyödyllinen hengitysvaikeuksia aiheuttavien ärsyttävien aineiden poistamisessa.

Levätä

Uni vaikuttaa melkein kaikkiin terveyden osa-alueisiin, joten riittävä uni ja lepo ovat todella hyviä lähtökohtia taistelussa. Niille, joilla on vaikeuksia nukkua säännöllisesti, hyvän unen saaminen säännöllisesti voi auttaa pitämään kehon optimaalisella taudin taistelukyvyllä.

Terveellinen dieetti

on aina hyvä syödä terveellistä ruokaa, mutta sairauden aikana se on erityisen tärkeää. Koska keuhkoputkentulehdusta edeltää usein kylmä tai flunssa, kehon kyvyn parantaminen tauteja vastaan ​​on tärkeää.

  • Poista valkoiset elintarvikkeet. Tämä sisältää jyviä, sokereita, maitoa, juustoa, maitotuotteita, makeutusaineita, soodaa jne. Nämä elintarvikkeet estävät immuunitoimintaa ja hidastavat kehon parantumiskykyä.
  • Syö kotitekoista kanakeittoa. Kanakeitto sisältää kysteiiniä, luonnollista aminohappoa, joka auttaa löysäämään limaa, jotta se voidaan karkottaa helpommin.
  • Keskity runsaasti ravintoaineita sisältäviin, anti-inflammatorisiin elintarvikkeisiin nälkäisenä, mutta älä pakota syömään. Kehon ei tarvitse syödä paljon, kun taas sairas ja paasto antaa kehon keskittyä parantamiseen ruoansulatuksen sijaan.

Pysy sammutettuna

Nesteytys on uskomattoman tärkeää optimaalisen terveyden kannalta, mutta on erityisen tärkeää sairauden aikana. Jos taistelet myös kuumetta vastaan, keho tarvitsee vielä enemmän vettä kuin tavallisesti kuivumisen välttämiseksi. Yrttitee ja vesi ovat parhaat valinnat pitämään nesteytystasot yllä. Riittävän nesteiden saanti auttaa myös irtoamaan limaa ja kosteuttamaan kurkkua.

Ilmankostutin

Ilmankostutin makuuhuoneessa yöllä tai koko talossa päivällä voi tehdä valtavan eron hengityksessä. Kostea ilma rauhoittaa ja rentouttaa keuhkoputkia helpottaen hengitystä.

Hunaja

Hunaja on yksi suosikkikodeistani, koska se on voimakas ja namia - jopa lapset rakastavat sitä. Se rauhoittaa ärtyneitä limakalvoja ja on tehokas lasten ylähengitystieinfektioita vastaan. Niele lusikallinen hunajaa (anna sen istua kurkussa, jos mahdollista) tarpeen mukaan.

Yrtit

Yrtit ovat loistava tapa käsitellä vaivoja luonnollisesti, ja niitä tukee tiede.

  • Echinacea- Alkuperäisamerikkalaiset heimot ovat käyttäneet tätä yrttiä vuosisatojen ajan vilustumisen, flussien ja vastaavien sairauksien hoitoon. Vuoden 2011 tutkimus osoitti, että echinacealla on voimakkaita antiviraalisia ominaisuuksia. Kaikki testatut ihmisen ja lintuinfluenssavirusten kannat (mukaan lukien Tamiflu-vastustuskykyinen kanta) olivat hyvin herkkiä tavalliselle ehinaceavalmisteelle. Muita sairauksia, joissa echinacean havaittiin olevan käyttökelpoisia, ovat herpes simplex -virus, hengitystiesyntysaalivirus ja rinovirukset.
  • Astragalus- Tämä yrtti, joka voi parantaa immuunijärjestelmää. Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan astragalusilla on erityinen vaikutus keuhkoihin. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan astragalus voi auttaa estämään ylähengitystieinfektioita. Toinen tutkimus osoittaa, että astragalus on hyödyllinen tulehduksen vähentämisessä.
  • Ginseng- Ginseng on voimakas rohdosvalmiste, joka tunnetaan hyvin myös yleisessä terveydenhuollossa. Ginsengillä on anti-inflammatorisia ja antioksidatiivisia ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan immuunijärjestelmää.

Lisäravinteet

Koska ruokamme on niin vähissä tärkeistä ravintoaineista (jopa terveellisistä tavaroista!), Lisäravinteet voivat olla erittäin hyödyllisiä antaa keholle sen, mitä se tarvitsee toimiakseen kunnolla ja parantua.

  • Glutationi- Glutationi on terveyden kannalta tärkein molekyyli (kuten tohtori Mark Hyman mainitsi tässä viestissä) ja se on välttämätön kehon auttamiseksi taistelemaan infektioita ja sairauksia vastaan. Kokeile 1 kielen alla olevaa tablettia päivittäin yleisen immuunituen saamiseksi.
  • N-asetyylikysteiini (NAC)- Tutkimus julkaistiinEurooppalainen hengitystarkastusosoittaa, että tämä aminohappojohdannainen voi olla hyödyllinen kroonisen keuhkoputkentulehduksen hoidossa, koska tämä lisäys lisää glutationia kehossa. Käytän tätä.
  • C-vitamiini- C-vitamiini on yksi yleisimmistä lääkkeistä vilustumiselle ja flunssalle, mutta C-vitamiinista voi olla hyötyä myös keuhkoputkentulehduksen hoidossa. Tutkimukset osoittavat, että C-vitamiini on hyödyllinen väline virus- ja bakteeri-infektioita vastaan ​​ehkäisemällä, lyhentämällä ja lievittämällä infektioita (mukaan lukien hengitystieinfektiot). Yhdessä tutkimuksessa mega-C-vitamiiniannokset (3000 mg päivässä 3 annoksena) lievittivät ja estivät kylmän ja flunssan oireet. Tämä on paras löydetty lisäosa.

Eteeriset öljyt

Eteeriset öljyt voivat olla uskomattoman tehokkaita luonnollisia lääkkeitä, kun niitä käytetään turvallisesti. Hengityselinten sairauksissa höyryhengitys tai diffuusio ovat parhaita tapoja käyttää eteerisiä öljyjä.

  • Eukalyptus- Vuonna 2009 julkaistu tutkimus vuonna 2009Hengitystutkimusosoittaa, että eukalyptusöljy voi vähentää hengitysteiden tulehdusta ja parantaa keuhkojen toimintaa.
  • Oregano ja timjami- Tutkimus julkaistuMikrobien ekologia terveyden ja tautien alallahavaittiin, että oregano- ja timjami-eteerisillä öljyillä on voimakas antibakteerinen vaikutus. (Se ei ole turvallista lapsille tai raskaana oleville naisille, ja mahdollisesti myös imettäville naisille).
  • Kansallisen holistisen aromaterapian yhdistyksen (NAHA) mukaan muut eteeriset öljyt keuhkoputkentulehduksen hoitoon ovat piikki-laventeli ja rosmariini (molemmat vaarallisia alle 6-vuotiaille lapsille) ja teepuuöljy höyryä hengittäviksi.

Tärkein keuhkoputkentulehdus

Paras tapa välttää sairauksia on syödä terveellistä ruokavaliota ja elää terveellistä elämäntapaa joka päivä. Mutta sairautta tapahtuu edelleen satunnaisesti. Kun keuhkoputkentulehdus lakkaa, luonnolliset lääkkeet ovat paras ensimmäinen puolustuslinja, joka voi myös parantaa yleistä terveyttä.

Tämän artikkelin tarkasteli lääketieteellisesti Madiha Saeed, MD, hallituksen sertifioitu perhelääkäri. Kuten aina, tämä ei ole henkilökohtaista lääketieteellistä neuvontaa, ja suosittelemme, että keskustelet lääkärisi kanssa.

Oletko hoitanut keuhkoputkentulehdusta luonnollisesti kotona? Mikä oli kokemuksesi?

Lähteet:

  1. Smith SM, Schroeder K, Fahey T.OTC-lääkkeet akuutille yskälle lapsilla ja aikuisilla yhteisöympäristössä. Cochrane Database Syst Rev.2014; (11): CD001831.
  2. MSc, I. M. (2007, 1. joulukuuta). Hunajan, dekstrometorfaanin ja hoitamattomuuden vaikutus yskän ja unen laatuun yskän lapsille ja heidän vanhemmilleen. https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/571638
  3. Hudson, J., & Vimalanathan, S. (2011, heinäkuu). Echinacea - voimakkaiden viruslääkkeiden lähde hengitystieinfektioissa. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4058675/
  4. Huang, L.F. (e.d.). Astragaloside IV: n vaikutus säätelevien T-solujen immuunifunktioon, jota välittää korkean liikkuvuuden ryhmä box 1 -proteiini in vitro. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22981502/
  5. Shergis, J.L. Panax-ginsengin ja ginsenosidien terapeuttinen potentiaali kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden hoidossa. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25440386/
  6. Hemila, H.C-vitamiini ja infektiot. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409678/
  7. Gorton, H. C. (1999). C-vitamiinin tehokkuus virusten aiheuttamien hengitystieinfektioiden oireiden ehkäisyssä ja lievittämisessä. Haettu osoitteesta https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10543583/
  8. Worth, H. (2009). Samanaikainen hoito kineolilla (eukalyptoli) vähentää keuhkoahtaumataudin pahenemista: Lumekontrolloitu kaksoissokkoutettu tutkimus. Haettu osoitteesta https://respiratory-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/1465-9921-10-69
  9. Formonitti, M. Viljellyn oreganon (Origanum vulgare), salvian (Salvia officinalis) ja timjamin (Thymus vulgaris) eteeristen öljyjen antimikrobinen aktiivisuus Escherichia coli, Klebsiella oxytoca ja Klebsiella pneumoniae kliinisiä isolaatteja vastaan. Haettu osoitteesta https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/
  10. Fulchur, L.Eteeriset öljyt akuutille keuhkoputkentulehdukselle. Haettu osoitteesta https://naha.org/index.php/naha-blog/essential-oils-for-acute-bronchitis