Luonnollisia tapoja parantaa ihoa Alitura Naturalsin Andy Hnilolla

Paitsi että vierailijani on huippu-urheilija, luonnollisen ihonhoito-yhtiön toimitusjohtaja ja entinen malli, hän on myös kävelyihme. Vuonna 2011 Andy Hnilo iski autoon ja loukkaantui vakavasti - mukaan lukien hänen kasvonsa loukkaantumiset, joiden olisi pitänyt merkitä suuria arpia. Andy lupasi löytää keinon uudistaa ja parantaa ihonsa luonnon ainesosilla.

Ja se toimi! Andy pystyi hoitamaan ihonsa takaisin terveydelle, käytännöllisesti katsoen ilman arpia. Nyt hän näyttää myös muille, miten se tehdään.

Ruokaa ihoasi Alitura Naturalsilla

Kun hänen ystävänsä eivät voineet lopettaa ihonhoitoreseptien pyytämistä, Andy tiesi, että hänellä oli jotain. Hän valitsi nimen Alitura Naturals (“ Alitura “ on latinankielinen “ ruokinta ja ravitseva ”) ja hänen luonnollinen ihonhoitoyrityksensä syntyi. Heidän tuotelinjansa tarjoaa huolellisesti muotoiltua ihonhoitoa, jossa käytetään vain luonnon parhaita, tehokkaimpia ainesosia.

Mielestäni voi olla väärinkäsitys siitä, että luonnollinen ihonhoito ei todellakaan toimi, mutta olen kokeillut Andyn tuotteita ja olen uskovainen!

Tässä jaksossa opit

  • kuinka onnettomuus muutti hänen elämänsä (ja kasvonsa) ja aloitti etsimisen löytää luonnollisia tapoja hoitaa ihoa
  • perinteisten kauneustuotteiden ainesosat, jotka voivat päästä verenkiertoosi ja aiheuttaa ongelmia
  • tapoja estää arpia ja edistää ihon uudistumista ja paranemista
  • parhaat ainesosat etsiä luonnollista ihonhoitoa
  • yksi askel, joka kaksinkertaistaa minkä tahansa ihonhoitotuotteen tehokkuuden
  • ainesosat, jotka eivät ole niin luonnollisia kuin miltä ne näyttävät olevan
  • ongelma (t) natriumlauryylisulfaatilla
  • kuinka ravita ihoa sisältäpäin
  • ihon tyypin mukauttaminen - mitä tehdä rasvaiselle / kuivalle / aknealttielle iholle
  • ja enemmän!

Mainitsemamme resurssit

Erikoistarjous!Käytä koodia “ wellness ” hintaan 20% AlituraNaturals.com -sivustolta

  • Ravitseva naamio CLAY
  • Ravitseva Derma-tela
  • Think Dirty -sovellus
  • Kääntötaulukko
  • Vyöhyketerapia aluksella
  • Infrapunasauna
  • Evan Healy puhdistusmaito

Lisää tästä aiheesta

  • 37: Kuinka saada hehkuva iho missä tahansa iässä
  • Luonnollisen ihonhoitorutiinin löytäminen
  • Ajoittainen paasto: Voiko aterioiden ohittaminen tehdä sinusta terveellisemmän?
  • Kuinka luoda terveellinen aamurutiini (joka kestää)
  • Luodinkestävä / terveellinen kahviresepti (voin kanssa!)
  • Rauhoittava tyrni kasvovoide resepti (rasvaiselle iholle)
  • Kuiva harjaus iholle: 5 hyötyä ja miten se tehdään oikealla tavalla
  • Luonnollisia tapoja päästä eroon mustapäistä

Onko sinulla luonnollinen ihonhoitorutiini, jota rakastat? Jos ei, mitä haluaisit voivasi muuttaa?Kerro minulle alla olevassa kommentissa tai jätä arvostelu iTunesiin. Luin jokainen, ja vieraatkin usein lukevat ja saattavat vastata kysymyksiisi!

Lue podcast

Tämän podcastin tuo sinulle Four Sigmatic. Keittiössäni on aina tarjolla kahviseossekoituksia, Matcha-seosta ja suoria sienijuomia. Neljä Sigmaticia on keksinyt, kuinka saada sienien, kuten chagan, leijonaharjan, cordycepsin ja reishin, edut herkullisiksi pikajuomiksi. Nykyinen suosikkini on heidän adaptogeeninen kahviseos, jossa on tolsi ja astragalus. Mutta rakastan kaikkia heidän tuotteitaan. Heillä on vaihtoehtoja kofeiinin kanssa tai ilman, joten jos et ole kofeiinihenkilö, löydät tuotteita, joita rakastat. Ja huomaan, että jopa heidän kofeiinia sisältävissä kahviseoksissa on vähemmän kuin tavallinen kuppi kahvia. Mutta älä anna tämän huijata sinua. Olen huomannut, että saan näistä sieniseoksista paljon enemmän keskittymistä ja henkistä selkeyttä kuin tavallisesta kahvista ja ilman hermostuneisuutta. Sienien lisääminen, joita pidetään nootrooppisina aineina, mikä tarkoittaa, että ne ovat hyviä aivoille, tekevät näistä superruokaseoksista tehokkaampia ja paljon terveellisempiä kuin vain tavallinen vanha kahvi. Rakastan heitä ripaus makadamiamaitoa henkilökohtaisesti. Rakastan myös sitä, että monet heidän juomasekoituksistaan ​​ovat välitön ja pakattu yksittäisiin annoksiin, joten ne sopivat täydellisesti matkaan tai tien päällä. Jos kuuntelet tätä, voit saada erikoistarjouksen vain tämän podcastin kuuntelijoille käymällä osoitteessa wellnessmama.com/go/four-sigmatic.



Tämän podcastin tuo sinulle Paleovalley. Jos et ole kokeillut näitä, ne ovat mahtavia. He valmistavat ruoholla syötettyä, luonnollisesti fermentoitua naudanlihaa ja nyt laitumella olevia kalkkunan keppejä, joissa on runsaasti proteiinia ja ravintoaineita, ja myös hyvää probioottien lähdettä, koska ne ovat luonnollisesti fermentoituneet. Ja ne ovat vakaita, joten sinun ei tarvitse pitää niitä jääkaapissa. Tuomme nämä mukanamme aina, kun matkustat, ja lapsemme rakastavat heitä koko ajan osana tien päällä olevaa ateriaa. Tuon heidät aina kun matkustan, koska ne säästävät minua niin monta kertaa lentokentän ruoasta. Ja Innsbruckin kuuntelijat voivat saada 20% alennuksen kaikista tilauksista osoitteessa wellnessmama.com/go/paleovalley

Katie: Hei ja tervetuloa Healthy Moms Podcastiin. Olen Katie wellnessmama.com-sivustolta ja rakastat tämän päivän jaksoa, koska olen täällä Andy Hnilon kanssa, joka kehitti ihonhoitotuotemerkin, jota olen rakastanut viime aikoina. sitä kutsutaan Alitura Naturalsiksi ja pohjimmiltaan aiomme puhua hänen tarinastaan, mutta hänellä oli melkein kuoleman kokemus, joka sai hänet luomaan tämän hämmästyttävän yrityksen. Enkä halua pilata hänen tarinaansa, mutta Andy, tervetuloa ja kiitos, että olit täällä.

Andy: Katie, kiitos paljon siitä, että sait minut. se on kunnia, iso fani.

Katie: Kiitos samoin. Ja minä rakastan, jos voisit aloittaa siellä, koska minusta tuntuu siltä, ​​etten voi jättää sitä roikkumaan siellä. Kerro meille tarinasi, koska se on todella upea tarina. Olen kuullut sen sinulta, mutta mielelläni kuulen sen … jos voisit selittää sen kaikille.

Andy: Toki. Ei, kiitos kysymyksestäsi. 20. maaliskuuta 2011 osui länteen suuntautuva ajoneuvo, joka osui minuun itään päin olevalle kaistalle täällä Los Angelesissa, Kaliforniassa. Menetin tajunnan. Heräsin ICU-sängyssä täällä Cedar Siinain sairaalassa yhdistelmämurtumalla leuassani, mikä tarkoittaa, että se oli … tiedätte, luu tarttuu leuan pohjan läpi ja minulla oli seitsemän murtumia, romahtanut keuhko ja heräsin juuri ylös hämmästyneenä, tietämättä mitä tapahtui, missä olin. Ja onneksi sain nopeasti selville tapahtuneen vakavuuden. Ja minä vain tiedän, että otin sen heti itselleni heti kun menin kotiin vain tutkimaan ainesosia, uutteita, öljyjä, voita, savia, sinä nimit sen. Tarkoitan, etten vain halunnut käyttää mitään, mikä kirurgeilleni, siunaa heidän sydämensä, he laittivat minut takaisin yhteen, ja tiedätkö, että titaanilevy oli työnnetty ylhäältä ja sitten vasemman vasemman alaosaan. ja olen erittäin kiitollinen siitä. Mutta en vain halunnut käyttää seerumeita ja voiteita, joita he suosittelivat minua torjumaan onnettomuuden aiheuttamia arpia ja hankauksia.

Joten käytin melkein vain itseäni suurimpana tieteellisenä kokeiluni. En halunnut mennä ulos. Leukani oli kytketty kiinni. Minun hampaani olivat nokkoja. Kolme etuhammasta törmäyskohdasta olivat kokonaan kadonneet, ja minusta oli vain kulunut elintärkeää ravintoa, jota minun tarvitsi rakentaa järjestelmääni sisältä ulospäin. Mutta myös paikallisesti aloitin kokeilla ternimaitoa, Manuka-hunajaa, erilaisia ​​uutteita, öljyjä ja keksin tämän keiton pienestä yhden makuuhuoneen huoneistosta Pohjois-Hollywoodissa Kaliforniassa. Ja se on melko hullua, kuinka se muuttui nyt täysin verkossa, jolla meillä on nyt 14 tuotetta. Mutta se oli vain … tiedätkö, käytin sitä itse aivan kuten … kuten sanoin, se on pieni beetatesteri näille voiteille ja näille voiteille, niin sanotusti, että tein vain auttaakseni ihoni uudistumista paitsi sisältä ulospäin tekemistäni smoothieista, mutta myös Alitura-savinaamari, joka on melkein alkuperäinen allekirjoitustuotteeni, joka on nyt johtanut siihen, että Alitura Naturals on siellä missä se on, mikä oli sen melko hullu.

Katie: se on hämmästyttävää, ja minusta tuntuu, että sitä on myös tärkeää korostaa, koska olen itse kuullut tarinasi, että olet myös entinen malli ja korkeatasoinen urheilija. Joten se ei ole kuin olisit vain … kaltainen, sinulla on todellakin ollut syytä haluta varmistaa, että sinulla ei ole arpia, koska olet ansainnut elatuksen osittain ulkonäöstäsi, onko se oikein Jos muistan tarinan oikein ?

Andy: Se on oikein. Joo, olin toiminut malli ja näyttelijä siihen asti, ja se varmasti asetti sen pitoon jonkin aikaa. Minulle kerrottiin, etten koskaan enää toimi ja ymmärsin sen. Tarkoitan, että olin todella paukutettu päästä varpaisiin. Mutta käytin sitä tavallaan liikkeellepanevana voimana palata parempaan terveydentilaan, fyysiseen ja henkiseen muotoon, joka olin ennen onnettomuutta. Se oli tavoitteeni. Minulla oli itse asiassa varattu työpaikka Macy'lle San Franciscossa, jota en koskaan kertonut agentilleni San Franciscon onnettomuudesta. Ja niin tein melkein tavoitteeni tehdä tämä työ Macy ’ sille ja … lle, joka oli aivan … n ympärillä. Luulen, että se oli noin seitsemän tai kahdeksan viikkoa onnettomuuden jälkeen, ja ajattelin, että jos en ollut valmis, en ole valmis ; soita heille maanantaina ja mene, “ Hei, katso. En pääse siihen, ” ja he korvaavat minut, mutta … koska työ on lauantaina.

Mutta mitä tein, oli … tarkoitan onneksi, että sain johdot pois torstaina. Sain hampaat puhdistetuksi ja korjatuksi sinä perjantaina ja pystyin sitten tekemään työn sinä lauantaina. Mutta vannon, että se on, koska olen vain pysynyt tämän rutiinin päällä, todella, tiedätkö, kunnostan ihoni ja ruokin tuoreita kuorittuja alueita todella rikkaista, ravintotiheistä ainesosista, mutta vain absoluuttisesta kokonaisvaltaisesta voiteen kauneudesta näkökulma on vain pysyä poissa myrkyllisistä kemikaaleista ja pysyä poissa ankarista säilöntäaineista ja asioista, jotka eivät palvele ihoa, eikö? Tarkoitan esimerkiksi keinotekoisia hajusteita ja alkoholia, kuten todella voimakkaita myrkyllisiä ainesosia, joista tiedät mitään hyötyä, tuoksut … Tarkoitan, voisin jatkaa ja jatkaa noin kaikkien luonnollisten ihonhoitotuotteiden laimennettuja myrkyllisiä ainesosia. Ja joten minä vain tiedän, että juuri tein omani.

Katie: Se on mahtavaa ja olen siellä kanssasi. Luulen, että monta kertaa ihmiset kääntyvät edelleen todella myrkyllisten ihonhoitotuotteiden puoleen, koska luulen, että se on ainoa asia, joka toimii, ja luultavasti luulen, että voi olla maine, että ehkä luonnolliset tavarat eivät toimi kuten hyvin. Mutta kun tapasin sinut henkilökohtaisesti, en näytä siltä, ​​että sinulla olisi mitään arpia. se on hämmästyttävää. Joten olen utelias ensinnäkin, kuinka kauan täydellinen toipuminen kesti? Ja luulen myös, että tämä antaa paljon toivoa ihmisille, jotka ehkä ovat vain pitäneet aknen arpia tai jotain paljon vähemmän, mitä he yrittävät parantaa, mutta kuinka kauan tämä palautumisprosessi kesti sinulle & hellip ;iltä, ​​kunnes tuntui kuin ihosi olisi taas normaalimpi?

Andy: No, olen todella … joten pysyin sen rutiinin päällä, että tein naamion joka toinen päivä ja sitten ruokin sitä, joka on nyt yövoiteeni, mutta tein myös tätä pientä tahnaa … iin ja juuri valusta rautapannu vain … Joten se pieni rutiini … Ennen kuin teen sen, kolme tai neljä, joskus viisi kertaa viikossa noin vuoden ajan, mutta vuosi päivään, 20. maaliskuuta 2012, kuvasin itse asiassa Entertainment Weekly. Joten palasin takaisin teollisuuteen. Se sai minut tuntemaan oloni hyvältä, mutta … Tarkoitan teknisesti, että palasin melko nopeasti, koska sanoin … tiedätkö, olin todella toteuttamassa ravitsemuksen ja ihonhoidon merkitystä toipumisessani. Mutta tiedät, asioita, joita ihmiset eivät näe kuten minun … tiedätkö, katkaisin kasvoni vasemmalta puolelta hermon, joka pitää kaiken viestinnän aivoista kasvolihkoihin, kudoksiin ja reseptoreihin ympäri aluetta. Joten olin edelleen läpi sen. se on edelleen … se on sellainen kuin minulla on pieni Novocain huulellani.

se on edelleen tunnoton. se on hieman sumea joillakin alueilla, mutta pohjimmiltaan, mitä sanon, olen silti käymässä läpi hieman, tiedäthän, hieman elpymistä tällä alueella. Mutta olen hyvin kiitollinen. älä ymmärrä minua väärässä. Tarkoitan, että minulla ei ollut vaurioita polvilleni tai kyynärpäilleni, joten pystyin kävelemään ja lopulta pystyin juoksemaan ja harjoittelemaan ja saamaan paljon verenkiertoa virtaamaan päästä varpaisiin. Ja se sai minut tuntemaan oloni hyväksi ja vain siitä, että voin käyttää ja vain saada jotakin niistä pienistä voitoista, “ Hei, katso, tiedät … ” Ja myös, tiedät, “ Hei, minä olen elossa, ” mutta myös tämä näkökulma ajoi minut todella läpi. Tarkoitan, että ihmiset eivät selviydy sellaisista onnettomuuksista, ja minulla on onnekas olla täällä. Mutta se on ollut taistelu, mutta pysyn vain kärjessä, vain kiitollisuutena ja tiedätkö, näkökulma ovat olleet tärkeimmät avaimet toipumiselleni varmasti.

Katie: Luulen, että se on valtava asia varmasti. Ja rakastan, jos voisit viedä meidät läpi joitain ainesosia, koska olen käyttänyt naamiota ja se on hämmästyttävää, mutta siinä on melko vähän niistä. Joten miten aloitit kaikkien näiden tiettyjen ainesosien yhdistämisen ja millainen johti siihen yhdistelmään, joka on nyt olemassa?

Andy: Toki. Joten mitä en ole koskaan paljastanut ystävilleni teollisuudessa, tein savinaamarin ennen onnettomuutta vain auttaakseni, päivittämään ulkonäköäni ennen valokuvauksia, koe-esiintymiä, näyttelijöitä, sellaisia ​​asioita. Ja tiedätkö, jos voisin hallita ulkonäköäni ennen kuin menen niihin, tekisin sen, tiedätkö, koska teet kaiken voitavasi erottua ja halusin, kuten, luoda niin paljon verenkiertoa ihon pinnalle ja verenkierto ja mukava, kirkastunut, säteilevä ulkonäkö. Joten tein sen aiemmin. Mutta sitten … n jälkeen, joten minulla oli todennäköisesti rhassoul, kaoliini ja mielestäni se oli bentoniitti- ja rakkolevynaamari ennen onnettomuutta. Mutta sitten onnettomuuden jälkeen tarkoitan tiettyjen ainesosien ja kasvutekijöitä sisältävien ainesosien tutkimusta, kuten ensimmäistä käyttämäni kuuden tunnin maitoa, ruoholla syötettyä ternimaitoa, on uskomatonta lyödä tätä aluetta IGF-1-kasvulla tekijät sisäisesti ja ulkoisesti. Tarkoitan, että minun piti olla se.

Löysin makeanveden helmijauheen, jota geishat ovat käyttäneet vuosisatojen ajan erittäin sileän, tasaisen ihon sävyn luomiseen. Joten, tiedätkö, kuten auringonpilkkujen hävittäminen ja vain aknen arpien lieventäminen, se on hämmästyttävää siitä ja sillä on erittäin korkea kalsiumpitoisuus, mutta sillä on myös lievä valkaiseva vaikutus. Joten se oli siellä. Tiesin, että minulla on oltava se. Amerikkalainen ginseng on toinen, jonka kanssa pelasin vain sisäisesti … no, olen ottanut sisäisesti, mutta löysin tapaamani yrttimestarin, George Jing Herbsin, kautta. En ole varma, tunnetko Jing Herbsin?

Katie: Joo, olen. Olen kuullut heistä.

Andy: Joten hän oli todella hyödyllinen toipumisessani, koska leukani oli kytketty kiinni, joten minun piti, tiedät … Otin tämän aamuisen tonicin, joka todella auttoi rakentamaan järjestelmääni Ayurvedan näkökulmasta vähentämään tulehdusta ja todella rakentamaan verta ja kiertämään sitä verta. Mutta tunsin, että hän kertoi minulle, että ihmiset, jotka käsittelivät ginsengiä, jostain syystä, heidän kätensä eivät rypistyneet. Ja niin aloin vain kokeilla sitä yksin. Joten tekisin, että eristäisin jokaisen ainesosan, joka on nyt … nyt se on yhdeksän ainesosaa. Siellä on illiitti, rhassoul, kaoliini, bentoniitti, askorbiinihappo, joka on erittäin voimakas muoto C-vitamiinia, makeanveden helmen jauhetta, amerikkalaista ginsengiä, orgaanista rakkolevyjauhetta ja tietysti ruoholla syötettyä ternimaitoa.

Tarkoitan, että tämä … asia on, kokeilin useita … ei useita, tarkoitan, kymmeniä erilaisia ​​ainesosia ja monet asiat eivät toimineet. Oli … mutta siitä tuli vain pieni luovuuteni. Tarkoitan, että opiskelisin kylpylähoitoja. Lähettäisin ainesosat. Minulla olisi keskusteluja puhelimitse ihmisten kanssa. Tiedät, se on juuri silloin, kun olet pakkomielle palautumisestasi ja olet varmasti intohimoinen löytää … tiedät, puhtaasti pakosta, vain löytää itsellesi parhaat ainesosat, tarkoitan, et mene pitkään … tarkoitan , joka pituudeltaan, anteeksi, mahdollista vain tutkia ja hankkia ainesosia, jotka sekoitan kulhoon.

Olin silmämunalla ensin ja sitten, kun se alkoi eräänlainen … kun sana alkoi levitä kaikkialle, tiedäthän, Los Angelesin alueella sellaisten alan ystävieni kautta, jotka näkivät minut ICU: ssa ja olivat täysin puhalletut kysymyksessäni viikkoina ulkonäköni kanssa, jossa turvotus on laskenut merkittävästi, hiertymät olivat kadonneet ja arpia oli vähentynyt merkittävästi, uskon, että vain löysin ihoni sisältäpäin ja sitten se vain … Ja sitten minun piti hienosäätää sitä. Haluaisin beetatestauksen käymällä ympäri Los Angelesin aluetta, testaamalla ystäviä. Ja minulla ei koskaan ollut aikomusta perustaa yritystä. Olen vain … se oli pieni luovuuteni. Halusin vain kuulla, mitä ihmiset ajattelivat ja jos ihmiset ajattelivat, että se oli tehokasta kuin minä. Ja sana alkoi levitä ja ihmiset tulivat riippuvaisiksi tästä maskista.

Tarkoitan, että minulla ei edes ollut verkkosivustoa. En ladannut ihmisiä. Se oli vain puhtaasti rakkautta varten, ja se vain & # 39; oli kuin luoda ateria ihmisille tai luoda … maalata kuva, joka on puhtaasti … luotu sitä varten. Ja sitten tajusin, että tiedät hienosäätöä ja ottamalla pienen osan rakkoleväjauhetta, joka tiedät … koska se on maanläheinen yhdistettynä pieneen omenaviinietikkaan. Mutta tiesin, että minulla oli jotain. Ihmiset tarvitsivat … Tarkoitan, ja joten ajoin vain pienen repun, puisen kulhon ja muutamien eteeristen öljyjen ja jonkin verran omenaviinietikkaa kanssa ja tein tämän naamion noin puolitoista vuotta.

Ja sitten eräs ystäväni, joka omistaa kylpylän San Diegossa, otti naamioni mineraalitiheeksi, ravintoaineita sisältäväksi savinaamaksi. Sillä ei vieläkään ollut nimeä, mutta se oli voitto sinänsä ja siitä lähtien tiesin, että minulla on jotain. Ja viime kädessä Dave Asprey teki yhteistyötä kanssani ja otti tuotteeni ensimmäiseksi Bulletproof-hyväksytyksi ihonhoitohoidoksi, ja se todella vei meidät uudelle tasolle, koska tiedät, että hänen ulottuvuutensa on uskomatonta. Joten, se on ollut hienoa. Pelkästään puhtaiden elintarvikelaatuisten, ravinnepitoisten ainesosien tarkoituksella haluat todella kohdella ihoasi kuin toinen suu. Se oli vain järkevää minulle tuolloin, ja se on edelleen totta, tähän päivään asti. Ja näin muotoilemme tuotteitamme ja näin rakennamme tuotemerkkiämme tällä tarkoituksella. Tätä Alitura tarkoittaa. se on latinankielinen kieli ruokinnalle ja ravitsemiselle ” ja minusta tuntuu todella, että meidän on tehtävä ja mistä puuttuu, tiedät, paljon ihonhoitotuotteita näinä päivinä.

Katie: Olen ehdottomasti samaa mieltä, ja rakastan kuten … minusta tuntuu siltä, ​​että olet ratkaissut monet ihonhoito-ongelmat, koska olen tehnyt paljon omia ihonhoitotuotteita pitkään ja C-vitamiini on hankala, koska jos se kastuu tai jos se on kuin tällaisessa ratkaisussa, se pyrkii menettämään tehokkuutensa hyvin nopeasti. Joten pitämällä sitä jauheena, kunnes joku sekoittaa sen, minusta tuntuu, että se on loistava tapa, että he saavat silti C-vitamiinin edut, se ei hapettu liian nopeasti sitten.

Andy: Täsmälleen. Ei, se on todella hyvä asia. Ja halusin pitää sen jauhemuodossa tästä syystä. En halunnut säilyttää sitä millään ankaralla, joka laimentaa muodon todellisen pitoisuuden. Ja se antaa asiakkaalle myös eräänlaisen nauttimaan, tiedät, kylpyläkokemuksesta ja räätälöidä sen omien ihon tarpeisiinsa riippumatta siitä, hoitaisiko se sen paikalla jotain, esimerkiksi teepuuöljyä ehkä pienelle aknelle tai näppylän virheelle. Myös hoito ja pieni aromaterapia, jonka saat esimerkiksi sitruunaruohosta ja makeasta appelsiiniöljystä. Clary salvia on ollut loistava, tyrni. Tarkoitan, että se on hienoa. Tarkoitan, niin että asia on kuitenkin. se pitää kaavan voimakkuuden ennallaan.

Katie: Ja käytän yleensä vain laventelia. Olen luultavasti melko tylsää, mutta erään temppun löysin pitämällä kylpyhuoneessani lasikulhoa ja luonnollista harjaa, luonnollista harjasharjaa, jotta voin vain sekoittaa maskin ja sitten harjata sitä. Minusta tuntuu vain, että se menee helpommin tällä tavalla. Joten tämä on temppu monien naamioiden kanssa, jonka minä aina sanon ihmisille pitävän vain harjaa, kuten melkein siveltimiä, laittaakseen sen.

Andy: Aivan. Se on hieno idea. Oletko koskaan käyttänyt derma-telaa?

Katie: Minulla on. Sain yhden sinulta ja rakastan sitä. se on hämmästyttävää. Mutta voitko selittää mikä se on ja mitä se tekee?

Andy: Mukavaa. Okei. Tiedäthän, siitä on tullut todella kuuma esine juuri nyt, koska mikroneulonta on niin kallista ja voit saada tietysti samanlaisia ​​tuloksia vain oman kodin mukavuudesta. Tarkoitan, että käytämme todella koskemattomia titaanineuloja. Käytämme 600-neulapäätä, jos jos olet vain 0,25 millimetriä, 0,50 millimetriä, nyt meillä on 100 millimetrin tela, jossa se on vain sellainen kuin … käytämme tätä esimerkkiä keuhkojen ilmastamisesta, eikö? Joten jos olet vain avaamassa dermiksen pintaa ja pystyt saattamaan ravintoaineet ja todella rikkaat ainesosat mitä tahansa sen jälkeen, mitä sinä laitat siihen, ja todella lisää imeytymistä, läpäisee ihokerroksen, ja monet ihmiset eivät & amp; rsquo ; ei ymmärrä, että maksimoit esimerkiksi savinaamion, seerumin tai yövoiteen edut, kun taas olet todella ohittamassa alkuperäisen ihokerroksen ja lisäämällä huomattavasti maskin suorituskykyä.

Joten, jos tarkoitat, olen varma, että voit todistaa sen. se … jos voit käyttää vähemmän painetta, kokeile sitä ennen käsivartesi. Tarkoitan, että se ei todellakaan ole 0,25, mutta se on aloittelijavaihe. Ja äitini kokeili sitä ensimmäistä kertaa äskettäin, ja hän pelkäsi sitä vähän, mutta tulokset räjäyttivät sen jälkeen. Tarkoitan, että maski tai derma-rullanaamari-yövoidehoito on jotain, mistä innostun, tarkoitan, koska se on kiistämättä tehokas ja tiedän vain tulokset joka kerta. se on erittäin johdonmukaista ja tehokasta.

Katie: Haluan päästä eräisiin muihin tuotteisiin, mutta ensinnäkin haluan mennä hieman syvemmälle, koska kuten sanoin, mielestäni ihonhoito on luultavasti yksi vaikeimmista vaihtaa ihmisten luonnolliseen elämään vain siksi, että siellä on & rsquo ; S käsitys, että ehkä se ei toimi yhtä hyvin, mutta myös siellä on paljon todella hyvää markkinointia, joka menee taaksepäin, mielestäni monet ihonhoitotuotteet. Mutta kun olen itse tutkinut sitä, tiedän, että monet ainesosat eivät ole vain tehokkaita, vaan myös todella haitallisia. Joten rakastan, jos voisit eräänlaisia ​​yksityiskohtia joistakin asioista, perinteisen ihonhoidon ongelmista, joita on tällä hetkellä, ja joistakin asioista ihmiset saattavat haluta olla varovaisia, jos he käyttävät edelleen tällaista ihonhoitoa.

Andy: Aivan. Tarkoitan, joten jos menet Whole Foodsiin, joskus ihmiset ajattelevat niin, Voi, se on Whole Foodsissa. se on hienoa ja kaikki luonnollista. ” Siinä sanotaan, että se on luonnollista, mutta luet ainesosakannet ja löydät natriumlauryylisulfaatin ja löydät tiettyjä kovia säilöntäaineita, kuten kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti, fenoksietanoli, PEG: t, stearaatit, parabeenit, useita erilaisia ​​alkoholimuotoja, mikä on erittäin kuivuminen dermiin. Tarkoitan, kaikki … ja sitten tuoksut, täyteaineet, laimennat ainesosakannet näiden suurten yritysten tarpeiden vuoksi, vain, tiedätte, saavuttaa tietyt marginaalit. Meillä ei ole sellaisia, joten pystymme suunnittelemaan tuotteemme sen perusteella ja vain … -peliin; tiedätkö, vain todella huomiota … tai keskittämällä huomiomme tuoda mahdollisimman ravinteita sisältäviä ainesosia.

Joten tarkoitan, että tiedän, että siellä on erittäin hyvä sovellus nimeltä Think Dirty. ” Ja jotta he voivat skannata ainesosien kannet ja he selvittävät … Luulen, että heillä on luokitusjärjestelmä, jossa pystyt määrittämään tietyt kyseenalaiset ainesosat. Ja luonnollisissa tuotteissa, joita käytämme näinä päivinä, on valtion tunnustamia syöpää aiheuttavia aineita. Olipa sen pyykinpesuaine, onko se kotitalouksien puhdistusaineita ja sitten … tarkoitan deodorantteja, ihonhoitoa, vartalonpesua, hiustenhoitoa, tarkoitan, nämä ovat asioita, jotka kuivuvat ja eivät kuivaa hiusrakkuloita ja todella & hellip ; Tarkoitan, että se on jotain sellaista, että hierot päänahkaasi ja lähellä aivoasi, että on pelottavaa tavaraa. Joten missiomme on vain puhdistaa jokaisen uuden tuotteen ainesosat.

Ja koska jos se ei palvele, voit saada niin kauniin tuoksun vain santelipuusta, vaniljasta. Tarkoitan, että nimeät sen. Kuten sanoit, laventeli on myös kaunis. Mutta tiedän vain, että niissä on erittäin ankaria karsinogeenisia ainesosia … Kun siinä lukee “ luonnollinen tuoksu ” tai “ luonnolliset tuoksuöljyt, ” pääset sinne ja saat aitoustodistuksen ja pääset COA-todistuksiin ja erilaisiin erittelyihin, mitä tuoksuvassa öljyssä on, pelkäät, tiedät, siellä olevista ankarista parabeeneista yleisiä tuoksuja ja meikkiä, jota monet naiset käyttävät. Ja niin, että haluamme todella tehdä siitä tehtävämme, 'Hei, kaverit, katsokaa tätä. Tämä ei palvele sinua. Tämä on todella haitallista terveydellesi. Ja ihosi on suurin elin, se imeytyy verenkiertoosi kuin sekunneissa. ” Ja se on pelottavaa, jos laitat päälle deodorantin, joka on lähellä rintaasi. Tarkoitan, että se on … siellä, he ovat saaneet paljon rintasyöpää hyvin myrkyllisen deodorantin levittämiseen. Oletko kuullut siitä?

Katie: Joo, minulla on. Tutkimus on varsin pelottava, ja mielestäni ihmiset eivät ymmärrä, että vain siksi, että vaikka siinä sanotaankin orgaanisiksi, he voivat silti laittaa siihen melko vähän tavaraa, jota et halua, jos vain katsot se oli orgaanista tai sopisi luomutuotteeseen. Ja sitten, kuten tarrat, kuten & ndquo; kaikki luonnolliset ” älä tarkoita mitään. He voivat laittaa pohjimmiltaan mitä tahansa ja merkitä sen “ luonnolliseksi. ”

Andy: Kyllä. Ja toinen iso on luonnollisia makuja. Tarkoitan, että näet sen kaikkialla. Se on hallituksen hyväksymä termi, joka tarkoittaa, että voit käyttää sitä natriumglutamaatin sijasta, joka on ainesosa, joka ylittää veri-aivoesteen, joka kertoo järjestelmällesi, että haluat enemmän. Tiedätkö, oletko kuullut sen? Tarkoitin, että se 'sijaitsee niin monessa proteiinipalkissa. Olen nähnyt sen erilaisissa, tiedät, harjoituksen jälkeisissä juomissa, ennen harjoittelua sisältävissä juomissa. Olen nähnyt sen yhä yleisemmäksi ainesosilla. Joten suosittelen, että siellä olevat kuulijat ovat varovaisia ​​myös tästä ainesosasta, koska luonnolliset maut eivät todellakaan ole mitä se näyttää olevan ja miltä se kuulostaa.

Katie: Toistan sen varmasti. Joten naamio oli ensimmäinen, mutta nyt olen kokeillut useita tuotteitasi. Joten mitä muita sinulla on? Koska sinulla on mielestäni nyt seerumeja ja yövoiteita ja kaikenlaisia ​​juttuja. Mikä johti kaikkien näiden kehitykseen?

Andy: Joten se vain kuunteli asiakasta. He kaikki halusivat tietää, mitä seurata maskia. Ja tiedätkö, olen aina ollut kiehtonut mehiläistuotteista. He ovat niin molekyylitasolla monimutkaisia, ja tutkijat oppivat yhä enemmän mehiläistuotteiden vaikutuksista, ei pelkästään parantamisen näkökulmasta. Tarkoitan, onnettomuuteni jälkeen levittäisin korkealaatuista Manuka-hunajaa arpialueelleni ja tein pastaa ternimaidosta, uskokaa tai älkää, peura istukkaa ja Manuka-hunajaa. Ja levitin sitä naamioni jälkeen. Ja se oli jotain, jonka tunsin aktiviteettina tietyllä alueella, jossa en tunne kasvoni vasenta puolta. Ja todella, minusta tuntuu, että se kiihdytti arpien paranemista tällä alueella. Ja niin lyömällä, että todella hyvien aktiivisten, elävien mehiläistuotteiden ja niiden hankkimisen, joiden tiesin, oli oltava perusta sille kosteusvoiteelle, josta puhun.

Ja niin menin ja löysin todella mukavan … tarkoitan, luultavasti kokeilin neljää tai viittä erilaista valmistajaa ja formulaattoria, en vain halunnut heidän käyttämiensä tuotteiden tarinaa. He sanoivat, että heillä oli hunajaa ja varma, että heillä oli Manuka-hunajaa, ja se oli hyvä, mutta en vain halunnut tarinaa sen takana. Halusin jotain ainutlaatuista. Halusin … Löysin todella unelmiesi skenaarion, jossa tiedät vain kauniin perheyrityksen Haleiwasta, Havaijilta, joka on pieni pieni osa O'ahun pohjoisrannasta. Ja heillä on nämä … minä olen ollut siellä ja olen todella … tiedätkö, laitoin mehiläispuku ja kuulin tarinan siitä, mitä he ruokkivat mehiläistään, ja he eivät vain tämän wilelaiki-kukan ulkopuolella Havaijilla. Toivon, että lausuin sen oikein. Mutta he myös ruokkivat heitä, kuten ruokkivat mangoja, avokadoja ja manteleita ja pitävät todella mukavista marjoista, jotka kasvavat villinä alueella. Ja se tuottaa vain hämmästyttävän, elävän, luonnollisen tuotteen, joka ei ole istunut valmistajien hyllyillä jo vuosia.

Mehiläistuotteet ovat niin hämmästyttäviä vain antibakteerisesta näkökulmasta sisäisesti, ulkoisesti. Olen vain kiehtonut sitä. Siksi tiesin, että minun täytyi olla se pohjana kosteusvoiteelleni. Aloimme yhdistää sen esimerkiksi tyrniöljyn, saksalaisen sinikamellan kanssa parantavaan näkökohtaan, lisäämällä siihen pienen kuninkaallisen hyytelön, santelipuun, tietysti porkkanan siemenet, kehäkukan ja vain, tiedät … Saaminen kesti 22 muutosta, mutta pullotimme sen mukavaan lasiin, joka suojaa sitä kovalta keinotekoiselta valolta, jonka tiedätkö, jos se on kaupan hyllyssä, jossa se vain ei voi pilata bioaktiivisia ainesosia. Joten se on erittäin monimutkainen ja tiheä, mutta sen toiminta on kiistämätöntä ja se on vain … Joten se oli kosteusvoide, ja sen luominen kesti jonkin aikaa, mutta vain kuunteli, mitä asiakkaat halusivat, ja se oli naamamme seurantatuote. Ja sitten tulimme ulos yövoiteen kanssa, jota en tiedä, oletko kokeillut sitä.

Katie: En tiedä, olenko kokeillut yövoiteet. Luulen kokeillut kosteusvoidetta.

Andy: Yövoide on hieno. No, se on paksumpi, tiedät. Ja tärkein aika todella kosteuttaa ja kunnostaa ihoa on, kun nukut. Ja niin halusimme jotain, joka tulee olemaan siellä niin usein. Tiedän, että levitin yövoideja, jotka vain imeytyvät ja ne ovat poissa. Minä herään ja en tiedä. se on melkein kuin tein pienen karhunpalveluksen iholleni. Mutta yövoideini lisättiin kaksi erilaista kasviperäistä kantasolua, Edelweiss ja Gardenia, ja yhdistelmä vain tiheää ternimaidon pohjaa, KFactor 16, Manuka-hunajaa ja sitten mukavassa eteerinen öljy-pohja kunnossa ja kosteuttaa ihoa ja stimuloi kollageenin tuotantoa ja tärkein aika tehdä niin, kun on enemmän asemaa tuona ajanjaksona.

Ja se on siellä, kun tarkoitat, että kesti jonkin aikaa saada sakeus täydellisesti alas, mutta saimme sen todella sinne, missä se on tiheä ja paksu ja se esiintyy koko yön. Ja niin menimme naamiosta, kosteusvoiteesta yövoiteeseen ja sitten samaan ajatukseen … iin. Rakennan nämä tyhjästä. En toimi ennalta määrättyjen ainesosien kanssa. En toimi laboratorioiden kanssa. Minulla on luettelo, joka ei ole neuvoteltavissa vain sen perusteella, että se on minulle niin hauskaa. Tarkoitan, rakastan tuotteiden muotoilua. Se on mitä minulla on tämän maan päällä tehtävä. Tarkoitan, että olen todella kiitollinen onnettomuudesta, koska se toi minut suoraan tavoitteeseeni missä minun pitäisi olla.

Joten minulle on hauskaa vain luoda nämä ja vain … Otan kyllä, tiedät & kuullut asiakkaiden palautetta. Menen ehdottomasti ulos ja näen, mitä muut tuotemerkit tekevät. Olen noutanut paljon hyviä vinkkejä, mutta olen myös tavallaan, tiedätkö, höystää sitä omalla tavallaan ja tarjoan oman pienen käänteeni tiettyihin asioihin, joissa en ole koskaan nähnyt helmijauhetta paikallisesti käytettyä, ennen kuin loin sen ja sitten, tiedät, maskilla ja sitten esimerkiksi ternimaidolla, Manuka-hunajalla, ginsengillä ja sitten kasviperäisillä kantasoluilla, joissa kasvit ovat … kasvit ovat todella kiehtovia siellä, missä ne korjaavat itsensä.

Jos katsot asioita, kuten aloe vera, se vain kasvaa niin villiksi ja reheväksi ja melkein jokaiseen ympäristöön. Ja se on … tarkoitan, että aloe on jotain, joka on erittäin parantavaa, tiedätkö …. Näet … kuulet sen niin yleisesti käytettyä auringonpolttamiin ja vastaaviin. Mutta se on hämmästyttävää myös hiusten hoidossa, ihon hoidossa. Käytän sitä sisäisesti smoothieissani vain järjestelmän puhdistamiseen ja ruoansulatukseen. Ja polysakkaridipitoisuus todella auttaa siinä, ja se vain auttaa myös suoliston terveydelle. Ja luulen, että ruoka ja ihonhoito kulkevat käsi kädessä, ja sinun on todella kohdeltava molempia kuin 'hellip; se' vain kulkee käsi kädessä vain optimaalisen terveyden kanssa. Tarkoitan, että ainesosakansien kanssa, jotka ovat niin yleisiä nykyään, vain toksiinien ja säilöntäaineiden kanssa, ja ajatuksella tehdä säilyvyyteen tärkein asia, koska sen on istuttava valmistajien ja jakelijoiden hyllyillä ja minä vain … esityskeskuksia ja vastaavia.

Haluan syödä mukavaa, tuoretta ruokaa, eikö? Ja niin en halua, tiedätkö … En syö mitään voimakkaasti säilynyttä tai yritän pysyä poissa asioista, jotka ovat tästä syystä purkitettuja. Mielestäni ihonhoidon pitäisi olla samalla tavalla.

Katie: Varmasti. Ja luulen, että se on täydellinen segmentti, koska kuulostaa siltä, ​​että suuri osa palautumisestasi oli sisäinen tai ulkoinen, ja kuulostaa siltä, ​​että olet todennäköisesti myös tehnyt paljon tutkimuksia tukemaan ihoa sisältä ulospäin, joten rakastan, jos voisimme erota siitä. Mitkä ovat asioita, jotka ovat osa päivittäistä rutiiniasi sikäli kuin ravitsevat ihoasi sisältäpäin?

Andy: Ehdottomasti. Joten mitä teen, aloitan joka aamu mukavalla … -kutsun sitä vain tonikilleni, eikö? Joten se on vain … tiedät, todella mineralisoi järjestelmä, nollaa lisämunuaiset aamulla, tärkein aika tehdä niin, vain mineralisoimalla ja selvittämällä, että tulehdus sellaisten asioiden kautta, kuten luuliemi, on ollut suuri. Lisään skitsandraa, kurkumauutetta, vähän mustapippuria imeytymiseen, paljon kiinalaisia ​​yrttejä. Olen suuri schizandran fani, hän shu wu. Katsotaanpa, spirulina on ollut loistava, gynostemma, chaga. Teen yhdistelmän adaptogeenisia ja ayurvedisia yrttejä … Lisään aminohappoja sinne auttaakseni todella kiertämään näitä todella tiheitä yrttejä koko järjestelmässä. Olen yleensä pukeutunut maskiin ja ripustan sitten ylösalaisin inversiopöydältäni lisäämään todella veren virtausta päästä varpaisiin. Ja niin saa paljon sellaisia ​​… ravitsevia aivoihini ja päähänni ja todella hapettaa vereni ja saa verenkierron käyntiin. Ja se saa minut napsauttamaan kaikkia sylintereitä aikaisin aamulla. Ja teen ajoittaista paastoa.

Ja kun olin … kun leukani oli kytketty kiinni, saadakseni optimaalisen, ravinteet järjestelmässä tekemällä näin, lisäsin vain sellaisia ​​asioita kuin sekoittuneen … Tarkoitan, että tätä en suosittelisi, mutta minun piti saada oikea ravinto ja sekoitin, biisonimaksa, munankeltuainen, ternimaito ja luuliemen pohja, asiat ja helvetti; tiedät, kuten sanoin, hirvieläinten istukka, joka on … Tiedän, että se saattaa kuulostaa karkealta joillekin ihmisille, mutta se on jotain … Monet eläimet syövät oman istukan tästä syystä. Tarkoitan, että se on erittäin hellp; sellainen ravintoaine … se on kuin helvetin; se on luonnon multivitamiini, lähinnä. Joten minä vain … tarkoitan siinä vaiheessa, Katie, tarvitsin vain … tiedätkö, kokeilin mitä tahansa. Olin laihduttamassa. Olin ahma. Olin vain alas ja ulos, mutta rakensin järjestelmän uudelleen sisältä ulospäin. Tarkoitan, että sanoisin sisäisesti olevan yhtä hyödyllistä iholleni kuin mitä laitoin sen päälle solutasolla vain rakentaakseni näitä ihosoluja ja kiihdyttäen solujen vaihtuvuutta ja lopulta saamaan minut takaisin jaloille mahdollisimman nopeasti .

Katie: Luulen, että on helppoa olla huomioimatta sitä, kuinka paljon … mitä sisäisiin vaikutuksiin ihoosi menee. Kuten minulla oli kauhea akne, kun olin nuorempi, ja tein kaiken paikallisesti yrittääkseni korjata sen. Ja se ei ollut ennen kuin puhdistan ruokavalioni ja minimoin meijerin ja kaiken, mikä maagisesti meni itsestään. Ja luulen, että unohdamme, kuinka suuri yhteys on.

Tämän podcastin tuo sinulle Paleovalley. Jos et ole kokeillut näitä, ne ovat mahtavia. He valmistavat ruoholla syötettyä, luonnollisesti fermentoitua naudanlihaa ja nyt laitumella olevia kalkkunan keppejä, joissa on runsaasti proteiinia ja ravintoaineita, ja myös hyvää probioottien lähdettä, koska ne ovat luonnollisesti fermentoituneet. Ja ne ovat vakaita, joten sinun ei tarvitse pitää niitä jääkaapissa. Tuomme nämä mukanamme aina, kun matkustat, ja lapsemme rakastavat heitä koko ajan osana tien päällä olevaa ateriaa. Tuon heidät aina kun matkustan, koska ne säästävät minua niin monta kertaa lentokentän ruoasta. Ja Innsbruckin kuuntelijat voivat saada 20% alennuksen kaikista tilauksista osoitteessa wellnessmama.com/go/paleovalley

Tämän podcastin tuo sinulle Four Sigmatic. Keittiössäni on aina tarjolla kahviseossekoituksia, Matcha-seosta ja suoria sienijuomia. Neljä Sigmaticia on keksinyt, kuinka saada sienien, kuten chagan, leijonaharjan, cordycepsin ja reishin, edut herkullisiksi pikajuomiksi. Nykyinen suosikkini on heidän adaptogeeninen kahviseos, jossa on tolsi ja astragalus. Mutta rakastan kaikkia heidän tuotteitaan. Heillä on vaihtoehtoja kofeiinin kanssa tai ilman, joten jos et ole kofeiinihenkilö, löydät tuotteita, joita rakastat. Ja huomaan, että jopa heidän kofeiinia sisältävissä kahviseoksissa on vähemmän kuin tavallinen kuppi kahvia. Mutta älä anna tämän huijata sinua. Olen huomannut, että saan näistä sieniseoksista paljon enemmän keskittymistä ja henkistä selkeyttä kuin tavallisesta kahvista ja ilman hermostuneisuutta. Sienien lisääminen, joita pidetään nootrooppisina aineina, mikä tarkoittaa, että ne ovat hyviä aivoille, tekevät näistä superruokaseoksista tehokkaampia ja paljon terveellisempiä kuin vain tavallinen vanha kahvi. Rakastan heitä ripaus makadamiamaitoa henkilökohtaisesti. Rakastan myös sitä, että monet heidän juomasekoituksistaan ​​ovat välitön ja pakattu yksittäisiin annoksiin, joten ne sopivat täydellisesti matkaan tai tien päällä. Jos kuuntelet tätä, voit saada erikoistarjouksen vain tämän podcastin kuuntelijoille käymällä osoitteessa wellnessmama.com/go/four-sigmatic.

Katie: Ja sanon myös … joten myönnän, että olen syönyt oman istukan synnytyksen jälkeen. Itse asiassa, ystäväni Heather Mommypotamuksesta, aion pudottaa hänet ulos, hän teki minulle viimeisen vauvani jälkeen smoothieta, jossa oli raakaa istukkaa. Mutta olen todella utelias, miten sait peuran istukan? Se on epätavallinen.

Andy: Kyllä, se on. Joten Ron Teeguarden … Dragon Herbs, tunnetko ne?

Katie: Ei, en usko niin.

Andy: Okei. Joten Ron Teeguardenilla on …. Hänellä on myymälä Santa Monicassa ja hänellä on toinen täällä Los Angelesissa Robertsonilla. Tapasin siellä olevat ihmiset. Tapasin Georgen Jing Herbsistä ja menisin vain Erewhon Tonic Bariin ja nautin vain kaikki nämä tiedot tältä todella asiantuntevalta yrittäjältä ja ravitsemusterapeutilta. Ja haluaisin vain ryöstää pois ja kokeilla sitä itselleni ja selvittää, mikä toimi. Ja monet asiat eivät toimineet, uskokaa minua, mutta mitä tein, teen edelleen tähän päivään asti. Mutta peura-istukka nosti ehdottomasti kulmakarvoja, mutta vannon, että se auttoi rakentamaan järjestelmääni sisältäpäin. Se on hämmästyttävää, että teit sen ja tunnen ehdottomasti Heatherin, hän on mahtava. Tapasin hänet luodinkestävässä konferenssissa mielestäni kuluneen vuoden 2017 aikana. Hän on mahtava. Joten söit omasi, vai mitä?

Katie: Tein. se ei ole yksi niistä asioista, joita myönnän hyvin usein, mutta ajattelin, että ne sopivat tähän. Kuten … koska olin kapseloinut sen aiemmin, mutta vain tarkastellessani tutkimusta, se on todellakin voimakkaampi selvästi raaka, kuten useimmat elintarvikkeet. Ja ajattelin, että se oli kokeilemisen arvoinen. Yritän syödä melkein mitä tahansa kerran.

Andy: Ja se on vain … tiedät, on niin monia aivan hämmästyttäviä ravinteita sisältäviä ainesosia, jotka ovat hyödyllisiä sisäisesti ja ulkoisesti. se on vain … se on … minulle hauskaa on selvittää, mitkä toimivat ja yleensä molemmille synergistisesti. Ja sitten vain joitain sellaisia ​​ainesosia, ja joskus ne toimivat yhdessä ja hyötyvät yhdistettynä. Tiedät, että ne maksimoivat potentiaalin yhdistettynä. Joten, se on minulle melko kiehtova prosessi, ja rakastan vain sellaista ainesosien nörtimistä ja tiettyjen asioiden hankkimista. Tarkoitan, että työskentelemme erilaisten ihmisten kanssa. Tarkoitan, että olen ollut muutama ainesosa, andiroba, Pircashi, acai voi, jota en ollut koskaan nähnyt. Löysin sademetsästä. Tarkoitan, että vain näiden ainesosien hankinta on jotain, mitä pidän erittäin vakavasti ottaessani, etsimällä huolellisesti asioita, joita muut yritykset eivät ole vielä löytäneet, tai vain kieltäytyvät käyttämästä korkeaa kustannus.

Tarkoitan, että meillä ei ole paljon muita tuotemerkkejä, joten pystymme luomaan mitä haluamme joka kerta. Rakastan tehdä sitä ja sitä me jatkamme.

Katie: No, haluaisin mennä vähän tarkemmin suosituksiisi pari erityyppistä ihoskenaariota varten, koska niistä, joista saan usein sähköpostia, ovat ihmisiä, joilla on joko ryppyjä tai kuiva iho ja jotka yrittävät näyttää nuoremmilta. Ja sitten saan myös sähköposteja ihmisiltä, ​​jotka kamppailevat edelleen öljyisen aknetyyppisen ihon kanssa tai joilla on aknen ihon arvet. Joten voisitko antaa vinkkejä molempiin ihon skenaarioihin, sekä sisäisiin että ulkoisiin?

Andy: Toki. Joten haluaisin … Rasvaisten ihotyyppien kanssa haluaisin palata ruokavalioon. Asioita, kuten … anna & nbsp; nähdä. Tarkoitan, milloin olet riippuvainen siitä, mitä tuotteita he käyttävät. Minun on katsottava, onko … koska joskus kehosi tuottaa ylimääräistä öljyä vastauksena todella kuivuvaan tuotteeseen. Joten jos he käyttävät jotain siellä, missä se todella on, tiedät, etsit alkoholia yhdellä heidän kolmesta ensimmäisestä ainesosastaan. Yleensä monet näistä tuotteista ovat vain, tiedät … se on kapryyli. En tiedä onko se kapryylihappoa vai onko SD-ibupropyylialkoholi, mutta yksi … tavallisesti se on kolmen parhaan ainesosan joukossa, mikä tarkoittaa, että se on voimakkaasti keskittynyt kyseiseen alkoholipohjaan niin, että se kuivuu ja jos kaikki on kunnossa.

Joten etsin jotain vähän vähemmän ankaraa, hieman vähemmän kuivuvaa kosteusvoiteena, puhdistusaineena. Tarkastelet monia näistä puhdistusaineista, joissa on natriumlauryylisulfaattia, joka kuivuu erittäin hyvin dermisiin, ja sitten se vain saa kehosi tuottamaan ylimääräistä öljyä, joka vain todella laajentaa ongelmaa ja lisää sitä. Joten katsoisin tuotteita, jos sinulla on kuiva iho, yritän poistaa vaahtoavat puhdistusaineet. Katsoisin jotain ehkä hieman kermaista tai hieman vähemmän kuivuvaa kuin maidonpuhdistusaine. Ne ovat todella hyviä … kuin hyvä geeli puhdistusaine. Teemme yhden. Pidän myös Evan Healyn puhdistusmaidosta. Olen tietysti hieman puolueellinen minua kohtaan, mutta tarkoitan, että se on jotain, mikä on todella tärkeää siinä, että tiedät vähentävän osaa tuosta kuivausvaikutuksesta, alkoholista ja natriumlauryylisulfaatista. Toisen sanoisin … Aknen kanssa, johon viittaat?

Katie: Joo, kuten aknen tai aknen arpien kanssa. Kuulen ihmisiä molemmista tilanteista.

Andy: Toki. Joten se on kova. Yksi avustajistani käytti Acnetanea. Sama asia. Jos sinä, tiedät … sen ja nämä todella ankarat kuivaavat ainesosat, jotka … Mitä he tekevät, he vain kuivattavat infektion. Kun sinulla on esimerkiksi virhe, näppylä tai infektio, koko ajatus siitä, että he vain tappavat kaiken järjestelmässä ja sinä olet vain … se on vain jatkuva taistelu pysyäksesi veden yläpuolella tappamalla kaiken ihon ihokerrokselle, mutta sitten kosteuttamalla sitä jotain, joka on myös myrkyllistä.

Joten tekisin jotain, jossa siivoat ruokavaliota, joten se olisi poistavaa, sanoisin, että jyvät, meijerituotteet, sokeri, keskityisin enemmän luonnolliseen, kasviperäiseen, todella hyvään lihaan, todella hyviin rasvoihin, lisäämään … asioita, kuten avokado, ruoholla syötetty voi, jos teet maitotuotteita, jos ei, kookos on myös hieno. Ghee. Tarkoitan, rakastan gheeä, mutta todella saada hyviä rasvoja järjestelmään lieventämään jonkin verran öljyisyyttä ja tarvetta kehollesi tuottaa ylimääräinen öljy, joka voisi kerätä ja rakentaa todellisen huokoskokon ja yhdistää vähän, tiedät, lian ja pilaantumisen, jonka absorboimme ympäristöissä päivittäisessä toiminnassamme, jotka voivat suurentua ja muuttua lopulta mustapäiksi ja lopulta muuttua virheeksi, joka on todella pysähtymätön ongelma.

Ja luulen, että tekemällä naamion vedät nämä epäpuhtaudet pintaan. Vedät ulos, sano … Tarkoitan, että meillä on ihmisiä, joista tiedätte, se tulee olemaan hieman detox-jakso, eikö. Joten vedät kaikki nämä pois, tiedät myrkkyjen vuodet ja, jos et syö … n, jos olet läpi tietyt stressitekijät ja tiedät myös henkilökohtaiset stressitekijät, että voi olla erittäin vahingollista iholle ja lisääntyä hormonaalisella tasolla. Mutta sanoisin, että kaikki tämä vedetään ja sitten vain päästä kokonaisvaltaiseen ihonhoitorutiiniin ja sitten puhdistaa ruokavalio, on yhtä tärkeää vetää se. Ja sitä on vaikea ennustaa, mutta teet parhaasi vain lieventämään kaikkia näitä alueita, stressitekijöitä, ympäristön epäpuhtauksia ja ruokavaliota. Ja sitten käyttämäsi tuotteet, minusta tuntuu siltä, ​​että ne voivat torjua noita skenaarioita.

Mutta vain tiettyjen alueiden hoito aknella, teepuuöljy on ollut tehokasta. Se on erittäin ankaraa, joten pistehoito on hienoa, mutta käytän kantajaöljyn kanssa esimerkiksi tyrniöljyä. Mutta myös orgaaninen oliiviöljy on jotain, joka voi olla hyödyllistä kantajaöljynä tuomaan teepuuominaisuudet antibakteerina tuohon aknen pintaan.

Katie: Se on järkevää, ja mielestäni olet niin oikeassa, että avain on kuin ruokavalion ja sisäisen käsittely. Ja mainitsit ajoittaisen paaston. Joten rakastan, jos voisit todella haluta koskettaa sitä hieman ja koskettaa muita päivittäisen rutiinisi osia, jotka sinäkin tunnet, tai vain edistää yleistä hyvinvointia ja hyvinvointia niin pitkälle kuin … jopa tai … ja vain ihon terveys. Mutta se on yksi lemmikkini aiheistani myös nyt, joten rakastan, jos voisimme koskettaa sitä.

Andy: Toki. Joten se on vain … Olen kaikki rutiinista. Tiedän, minä herään. Minulla on keskustelu jonkun rakastamani henkilön kanssa. se on yleensä äitini ja niin, joka antaa sävyn henkisesti päivälle. Tarkoitan, että aamu tonicin jälkeen minulla on yleensä naamio. Minulla on jalkojen vyöhyketerapiataulu, joka todella avaa … Jalkojemme pohjassa on niin paljon erilaisia ​​reseptoreita, jotka vain avaavat kyseisen alueen. Tarkoitan, joten ripustamisesta ylösalaisin inversiopöytään astumiseen jalka-vyöhyketerapiataululle, maskin peittäminen, vain hyvä olo, se on vain, tiedät … Olen yleensä asettanut aikomukseni päivälle. Minulla on vähän hiljaisuutta ja yksinäisyyttä itselleni, missä saan vain mieleni oikein. se on pieni meditaatiosi, jossa vain tiedän, että pääsen rutiinin päälle, jonka kanssa pysyt johdonmukaisena. Pystyt ennustamaan melkein, miltä sinusta tuntuu ja mene päiväsi. Joten pysyessäni sen päällä, tiedän, yhdistän sen pieneen Bulletproof-kahviin, kun kaikki on tehty yhdellä aamu tonicilla ja naamioni on pesty pois.

Mutta en yleensä syö ennen 14:00. Ja niin, sanokaa, jos minulla on illallinen klo 20.00 edellisenä iltana olen työskennellyt 16 … ei, 18 tunnin nopeudella. Kuusitoista, kahdeksantoista tunnin paasto on makea paikkani. Nyt se toimii joillekin ihmisille. En tiedä miten se toimi sinulle. Tarkoitan, että siellä toimin parhaiten, mutta joskus, tiedäthän, sinun on kuunneltava kehoasi, missä sinun täytyy … Minusta tuntuu todella, että hyvät tyydyttyneet rasvat ovat välttämättömiä kognitiivisen toiminnan optimoimiseksi. Meidän on oltava paikalla koko päivän tiettyjen puhelujen ja podcastien kanssa ja vain olemalla, tiedät … yrityksen hoitamisen. Sinun täytyy napsauttaa kaikkia sylintereitä. Mutta niin pysyminen todella kylläisenä hyvillä kylpyillä, mineraaleilla ja todella luonnon intensiivisillä yrtteillä ja superruokilla, kuten spirulina, kuten schisandra ja gynostemma ja he shou wu ja aminohapposeokset, joita teen.

Himalajan suola on myös ollut erittäin hyvä. Tarkoitan, että se on melkein vain koko spektrin mineraaleja juuri siellä itsessään. Joten mitä teen, noin 14:00 asti Ja sitten minulla on todella tiheä ateria … sanoa, se on yleensä bataattia, parsakaalia. Rakastan punajuuria. Rakastan ruoholla syötettyä karitsaa, ruoholla syötettyä voita. Tarkoitan, että nämä ovat niittejä, joita tiedän, sekoitan ja sovitan koko päivän. Mutta nämä ovat minun tavallinen tapaamiseni, pysyä todella hyvien kasvien kanssa. Sano, rucola on toinen iso, juurikkaiden vihannekset. Suosittelen, ettet heitä vihreitä. Ne ovat myös todella ravinteiden tiheitä, vain paista ne ruoholla syötetyissä voissa, esimerkiksi cayenne, pieni valkosipuli. Se maistuu hyvältä. Ja tiedä, hanki se vain pieneen höyrylaivaan siellä. Voit höyryttää sen ylös, kun keität lammasta tai mitä se on. Ja sitten vain pitää järjestelmät kyllästyneinä tärkeillä ravintoaineilla ja mineraaleilla, jotka sinun on suoritettava koko päivän ajan.

Mutta rasvat ovat olleet valtavia, pysyneet hydratoituneina, Gerolsteiner-vettä, todella hyvää kivennäisvettä, vain, tiedätkö, kiinnittämällä huomiota kemikaalien ja voimakkaiden myrkkyjen pysymiseen. Asun ulkona Los Angelesissa, jossa ympärilläni on päivittäin ankaria ympäristön epäpuhtauksia, joten minun on varmistettava, että pysyn jatkuvasti vieroitusprotokollani yläosassa. Infrapunasaunat ovat olleet valtavia, liikuntaa. Mutta voin saada veren virtauksen päästä varpaisiin päivittäin nyt, tarkoitan, ei kuin täydellinen tappaja. Haluan tehdä jotain … Joe Rogan teki todella hyvän asian. Jos haluat tehdä jotain, mikä … Tarkoitan, liikunta on välttämätöntä. Päivittäinen liikunta on välttämätöntä vain, tiedät, että verenkierto pysyy käynnissä ja että liike jatkuu, mikä todella kasvattaa endorfiineja sisältä. Dopamiinin virtauksen saaminen harjoituksista on elintärkeää paitsi fyysiselle, myös henkiselle terveydelle.

Katie: Olen samaa mieltä. Joten haluaisin todella esittää sinulle kysymyksen, jota et todennäköisesti ole kysynyt kovin paljon aiemmin. Mutta mainitsit juttelemisen äitisi kanssa joka päivä. Joten minulla on henkilökohtainen kysymys, jos et halua minun kysyvän sitä, mikä on ensinnäkin kaikille äideille, jotka kuuntelevat, mitkä ovat asioita, joita luulet äitisi tekevän, mikä auttoi sinua vielä niin hienolla suhde häneen aikuisena? Koska ajattelin varmasti tämän. Haluan varmistaa, että minulla on hyvät suhteet lasteni kanssa, vaikka he olisivat kasvaneet.

Ja kysymyksen toinen osa olisi myös, oliko vanhempiesi tai äitisi tekemäsi varttuessasi asioita, joiden mielestäsi auttoi sinua tulemaan tehokkaaksi yrittäjäksi? Koska tämä on meille myös suuri painopiste lapsemme kasvatuksessa. Joten olen utelias, erottuvatko jotakin elämästäsi?

Andy: Tämä on hieno kysymys, ja se on eräänlainen voimavara, kiitos. Kyllä, hän on juuri ollut äärimmäinen … molemmat vanhempani ovat olleet äärimmäisen tukevia minun juuri urheilulliselle uralleni, joka on johtanut minne olen juuri nyt ja tasaisesti, tiedät … Valitsin kaksi vaikeinta asiaa, baseball ja sitten viihdeteollisuus aloittaaksemme uramme. Mutta he kannattivat sitä, ja arvostan sitä hyvin. Sanoisin, että suurin asia, ja ajattelin juuri tätä äskettäin, on viikonloppuna luettelo askareista. Tiedäthän, sinun on saatava tämä, tiedät … vain olemisen … sinun täytyy laittaa työ ja pysyä … Tiedät, sitten voit saada … onko se korvaus. Sinun on ansaittava, tiedät … sinun on tehtävä työ viikonloppuna riippumatta siitä, onko se askareita talon ympärillä vai, tiedätkö, siivota takapihaa, siivota koirani jälkeen, siivoan huoneeni, tiettyjä askareita ympäri maailmaa talon, joka minun piti tehdä saadakseni korvausta.

Se ei ole jättänyt minua, luulen, että tuntuu työn aloittamisesta ja rakentamisesta, ja nyt te rakennatte sitä ahkeraa työetiikkaa jo varhaisesta iästä lähtien. Tarkoitan, luulen, että aloimme enemmän kuin viisi tai kuusi, ja tiedät, me vihasimme sitä tuolloin, mutta tämä kuria ei kuitenkaan ole lähtenyt, joten se on valtava. Sanoisin, että saat lapsesi aktiivisiksi. Ja varhaisessa iässä ansaitsemisen merkitys on ollut valtava. Se johti heti ensimmäiseen työpaikkaani Baskin 'Robbinsiin, jäätelökauppaan, ja minulla vain oli työtä. Minulla oli oltava työpaikka. Minun täytyi ansaita rahaa. Jos halusin mennä tekemään jotain, minun oli ansaittava se. Minun piti mennä hakemaan työtä ja työskentelemään sen puolesta, mikä on minulle täysin järkevää nyt. Tuolloin en voinut selvittää sitä, mutta olen niin iloinen, että he panivat sen täytäntöön ja se on hyvä. Joten se on yksi asia.

Nyt ja sitten vain kuulen hänen äänensä, tarkoitan, että se rauhoittuu. Tarkoitan, että äitini on siellä ja se on jotain, joka antaa täydellisen sävyn. se on jotain … se on ehdottomasti osa rutiini ja onko hän, sisareni, vain perhe ja rakkaus, myötätunto, yhteydenpito, yhteisö. se on kaikki ja osa terveellistä elämäntapaa. He sanovat, että tapasin heidät juuri tekemällä ihmistä ja tein teoksen Human Longevity Project -projektille, joka on dokumentti, jonka pitäisi olla täällä mielestäni toukokuussa tai kesäkuussa herrasmies nimeltä Jason Prall. Ja hän menisi käymään näillä alueilla, joilla satavuotiaita on runsaasti, kuten ympäri maailmaa, ja hän puhui heidän kanssaan. He tarvitsivat yhdessä, he kaikki ovat yhtä mieltä siitä, mitä heidän mielestään tarvitsi tarkoituksen tunne. Heidän oli pysyttävä aktiivisina. Ja he tarvitsivat yhteisöä. Joten he tarvitsivat jonkinlaisen yhteyden, ja minä rakastan sitä. Asun yksin ja minulla ei ole vielä vaimoa. Minulla ei ole perhettä juuri nyt.

Joten tarkoitan, että minun on luotettava vereni ja ystäväni tavallaan pitämään mieleni oikeassa. Enkä voi vain tehdä sitä yksin, ja mielestäni on erittäin tärkeää rakentaa tuo mukava sisempi ydin vain, tiedätkö, rakentaa itseni ihmisenä, joten sen yhdistäminen pysymiseen aktiivisena ja ehdottomasti tunne tarkoitukseni, joka on minun tapauksessani terveyden ja hyvinvoinnin tuominen ja vain muiden auttaminen, olemalla täysin täällä, tiedätte, palvelemista ja muiden palvelemista varten. Tarkoitan, onnekas olla elossa ja se ajaa minua päivittäin. Mutta vain saada yhteys, yhteisö, puhua rakastamallesi henkilölle on niin tärkeää päivittäin ja juuri sitä minä teen. Sitä olen tehnyt jonkin aikaa perheeni kanssa ja se on erittäin tärkeää. Vastaako tämä kysymykseesi? Anteeksi, sekaisin siellä.

Katie: Joo, kyllä, minä rakastan sitä. Mielestäni se osa, joka unohtuu liikaa nykyaikaisessa yhteiskunnassa, on yhteisön merkitys, ja itse asiassa meidän on pitänyt työskennellä kovasti töitä rakentaaksemme sellaisen perheellemme muiden läheisten perheiden kanssa ja ollaksemme lähellä ihmisiä vain siksi, että minä luulen, että jos katsot tietoja, tarkoitan, että se on todella hämmästyttävää. Se on kuolleisuuden kaikkien syiden suurin yksittäinen vähentäjä ja suurin elinikän pidentämisen tekijä. Tämä ei ole sellaista, mikä on tilastollisesti merkityksetöntä. se on dramaattisesti merkittävä. Joten minusta tuntuu siltä, ​​että olet niin oikeassa. Sen pitäisi luultavasti olla paljon suurempi prioriteetti meille kaikille, joita hoivaamme kuin tosielämän yhteisö, ei pelkästään Facebook, vaan kuten tosielämän yhteisö.

Andy: Ja minun on tehtävä parempaa työtä sen kanssa. Tarkoitan, että en tiedä … olen varma, että voit olla yhteydessä alkuvaiheessa yrittäjänä, vain mennä, mennä, mennä. Tarkoitan, etten lopeta, koska … Tarkoitan, rakastan todella mitä teen. Joten tarkoitan, että olen tavallaan … joskus tunkeutunut tänne vain keskittyen työhön, työhön, työhön, koska se on elämäni. Rakastan sitä, mitä teen, mutta se on kuitenkin niin tärkeää. Tarkoitan, että se on vain huhu. se on tunne yhteydenotosta jonkun toisen kanssa ja istumiseen jonkun kanssa ja aterian jakamiseen tai tarinan jakamiseen. Se on jotain, johon et voi päästä yksin. Ja se on elintärkeää vain optimaaliselle … vain terveydelle ja hyvinvoinnille, mutta myös mielesi saamiseksi oikein ja onnellisuuden ja vain … Sitä tarvitsin palautuessani, koska olin alhaalla ja ulkona ja vähän pimeää jaksoa itsessäni ja pysyin vain yhteydessä muihin, vain erittäin arvostava noita suhteita on lisääntynyt ajan myötä. Ja se on jotain, josta en voi vain mennä ilman.

Katie: Mahtavaa. Ja minun on kysyttävä sinulta nyt, koska mainitsit baseballin, en tiennyt, että se oli sinun urheilullinen urasi, ja sanon aina kuin olisin baseball-fani ja bloggaaja siinä järjestyksessä. Olen valtava Cincinnati Reds -fani, mutta olen utelias, kenelle pelaat tai milloin pelasit baseballia?

Andy: Mukavaa. Okei. No, baseball on elämäni, 22 vuotta. Sain baseball-apurahan UC Berkeleylle. Olen … kyllä, aloitin 14, 15-vuotiaana. Olin pieni jengi fuksi ja kasvoin vain vartalooni. Ja rakastin katsella pelaajia. Kuten yritin jäljitellä Alex Rodriguezia, Vladimir Guerrero, tiedätkö. se on vain pysyminen koko ajatuksen kanssa siitä, että jonain päivänä on ehkä merkittävä baseball-pelaaja, mutta se vaatii vain valtavasti lahjakkuutta, valtavasti työtä. Mutta se on jotain, mikä todella auttoi minua myös yrittäjänä.

Mutta tarkoitan, että soitin UC Berkeleyssä. Olin outfielder. Pääsin kaksisuuntaisena pelaajana kenttäpelaajana ja syöttäjänä, valmistuin Saint Maryn korkeakoulusta. Soitimme länsirannikon konferenssissa. Minulla on edelleen useita ystäviä, jotka pelaavat edelleen. Esittelemme itse asiassa tuotteita kevään harjoittelupaikoissa, joista olemme poissa … Luulen, että voimme mennä Floridaan myös tänä vuonna, mutta pysymme lähinnä Arizonassa vain mukavuuden vuoksi. Mutta en ole vielä lyönyt Floridan pääliigan joukkueita, ja minulla on edelleen ystäväni. Joten ehkä menen katsomaan heidät ja esittelyn myös Floridassa, koska se on tärkeää. Kun olet ulkona kentällä, kun saat kaiken auringon säteilemään ihollesi, tarkoitan paljon kavereita … mikä on todella siistiä, koska he ovat tottuneet täydentämään vaatetusyrityksiä, pukuyritykset, kengät, nimität sen, tulet kevään koulutukseen ja myydä niitä, tiedät, täydennyksistä ja tavaroista. Ja minä vain menen sinne.

Haluan todeta kotiin oikean ihonhoidon, kunnollisen ravintolisän ja oikean ravitsemuksen tärkeydestä. Jos olet poissa ja vain jatkuvasti matkustamassa, voitko kuvitella olevasi kahdessa kaupungissa tai kolmessa kaupungissa viikossa vuoden aikana? Joten se on todella … se on ollut hyvä. Vain eräänlainen palauttaminen, koska tiedätkö, haluavatko kaverit myöntää sen vai eivät, vain näyttävät hyvältä, tuntevat olonsa hyvältä kameralla ja tuntevat vain parhaasi menevän päivittäin, se on jotain, jota he arvostavat. Ja se on minulle hauskaa, vain pysyn yhteydessä peliin ja työskentelen pelaajien kanssa, joita tapasin katsella televisiosta. Joten se on aika hauskaa.

Katie: Se on mahtavaa ja totta. He pelaavat karkeaa aikataulua, mielestäni kuin 162 peliä vuodessa, mikä on hullua. Joten se on mahtavaa, että työskentelet myös baseball-pelaajien kanssa. Ja minulla on linkkejä kaikkeen, kaikkiin tuotteisiisi, wellnessmama.fm -lehden muistiinpanoihin. Mutta ennen kuin kerromme asiasta, voitko kertoa ihmisille, mistä he löytävät sinut online-maailmasta?

Andy: Ehdottomasti. Joten haluan tarjota sinulle ja seuraaville alennuksen, me vain teemme … sitä kutsutaan “ wellness, ” sopiiko?

Katie: Joo. se on täydellinen.

Andy: Kyllä. Joten kutsumme sitä “ wellness & rdquo ;, 20% koko myymälästä. Sivustomme on alituranaturals.com. Se on A-L-I-T-U-R-A N-A-T-U-R-A-L-S.com ja se on kaikki minä. Jos sinulla on kysyttävää, vastaan ​​niihin mielelläni. Rakastan puhumista terveydestä, hyvinvoinnista, ravitsemuksesta ja ihon hoidosta. Mutta olen myös sosiaalisessa mediassa osoitteessa @alituranaturals Facebookissa, Instagramissa ja Twitterissä. Ja tarkoitan sitä, mitä syön, hengitän ja nukkun. Ja olen utelias, mikä sai sinut tulemaan punaiseksi faniksi? Koska olet … Oletko kotoisin Ohiosta?

Katie: Ei, mutta olen oppinut naimisiin miehen kanssa. Olen itse kasvanut Astros-faneina. Setäni on edelleen heidän tilastotieteilijänsä. Joten baseball on veressäni. Kävin ennen syntymääni useammissa peleissä kuin todennäköisesti useimmat ihmiset tekevät elämässään. Mutta kun menimme naimisiin avioliiton yhtenäisyyden vuoksi, minusta tuli punaisen fani. Joten Astrot ovat edelleen toissijainen joukkueeni, mutta olemme suuria Cincinnati-faneja.

Andy: Erittäin siistiä. No, Astroilla oli helvetti vuosi viime vuonna, ja luulen, että he toistavat tänä vuonna. Joten sen pitäisi olla mielenkiintoista, mutta baseball on yksi niistä asioista, sinun täytyy pysyä, pitää korkeimmat matalat ja matalat korkealla, niin sanotusti. se on hyvin pitkä kausi ja pysyminen vain kurinalaisuuden, tiukan aikataulun yläpuolella. se on kova, mutta se lisää joustavuutta, eikö?

Katie: Joo, täsmälleen. Voin vain kuvitella, mutta luultavasti loistava koulutus yrittäjän elämää varten. Kiitos paljon ajastasi tänään. Tämä on ollut niin hauskaa. Olen niin iloinen, että saimme keskustella. Ja jätit yhteystietosi, Alitura Naturals, ja ihmiset voivat käyttää tätä alennuskoodia ja esittää sinulle kysymyksiä, mikä on erittäin antelias. Joten kiitos paljon siitä, että olit täällä.

Andy: Ei. Katie, oli todella kunnia olla mukana tässä. Tämä on jotain … Ammuin sen, anna meidän nähdä, noin kuusi kuukautta sitten, aivan kuten, tiedät … Kirjoitat ihmiset, podcastin, jonka kanssa haluaisit työskennellä ja jollainen olla. Ja minä sanon totuuden, olit ykkönen, joten on aika siistiä tehdä niin. Joten kiitos siitä, että sait minut mukaan, arvostan sitä.

Katie: Kiitos ja kiitos teille kaikille kuuntelusta. Nähdään ensi kerralla Healthy Moms Podcastissa.

Jos nautit näistä haastatteluista, ottaisitko kaksi minuuttia aikaa jättää minulle luokitus tai arvostelu iTunesiin? Tämä auttaa useampia ihmisiä löytämään podcastin, mikä tarkoittaa, että vieläkin useampi äiti ja perhe voisi hyötyä tiedoista. Arvostan todella paljon aikaa ja kiitos kuten aina kuuntelusta.