Neitsyt kookosöljy -kirjakatsaus

Luin äskettäin kirjan uudelleenNeitsyt kookosöljykirjoittanut Tropical Traditionsin perustajat Brian ja Marianita ja olen iloinen, että tein. Olen jo valtava kookosöljyn fani, ilmeisesti … (vain google “ Innsbruckin kookosöljy ” ja tarkista kaikki tulokset), mutta tämä kirja saa minut aina haluamaan mennä juomaan kookosöljyä.

Neitsyt kookosöljy -kirjakatsaus:

Käytän heidän kookosöljyään kaikenlaiseen ruoanlaittoon ihovoiteeseen kahvin laittamiseen. Ostan sen viiden gallonan ämpäriin ja olen varmasti vakuuttunut sen laadusta, mutta oli hienoa lukea kuinka heidän yrityksensä perustettiin ja kaikesta ponnistelusta, jonka he tekivät varmistaakseen mahdollisimman korkealaatuisen kookosöljyn.

Neitsyt kookosöljymainitsee myös monia tutkimuksia ja tieteellistä tietoa kookosöljystä ja sen monista eduista:

Kookosöljy on luonnon rikkain MCT-lähde (keskipitkäketjuiset triglyseridit). MCT: t eivät vain lisää kehon aineenvaihduntaa, joka johtaa laihtumiseen, mutta niillä on myös erityisiä terveyttä antavia ominaisuuksia. Esimerkiksi kookosöljyssä vallitseva MCT on lauriinihappo. Lipiditutkija Job Kabara toteaa, ettei koskaan ennen ihmisen historiassa ole niin tärkeää korostaa Lauric Oilsin arvoa. Keskipitkäketjuiset rasvat cocnout-öljyssä ovat samanlaisia ​​kuin äidinmaidossa olevat rasvat ja niillä on samanlaiset neutraaliset vaikutukset. Nämä terveysvaikutukset tunnistettiin vuosisatoja sitten ayurvedisessa lääketieteessä. Nykyaikainen tutkimus on nyt löytänyt yhteisen yhteyden näiden kahden luonnollisen terveystuotteen - niiden rasva- tai lipidipitoisuuden - välillä. ” Ihmisen äidin rintamaidon ulkopuolella kookosöljy on luonnon runsain lauriinihapon ja keskipitkäketjuisten rasvahappojen lähde.

Olen jo suuri tyydyttyneiden rasvojen fani, mutta oli hienoa nähdä muistutus kaikista tyydyttyneiden rasvojen tärkeistä rooleista ruokavaliossa:

  • “ Tyydyttyneet rasvahapot muodostavat vähintään 50 prosenttia solukalvoista. Ne antavat soluillemme tarvittavan lujuuden ja eheyden. ” (kuten ryppyjen välttämisessä ja selluliitin poistamisessa!)
  • “ Niillä on tärkeä rooli luiden terveydessä. Esimerkiksi vähintään 50 prosenttia ruokavaliomme rasvoista on oltava tyydyttyneitä, jotta kalsium voidaan sisällyttää tehokkaasti luustoon. ”
  • “ Ne alentavat Lp (a): ta, veressä olevaa ainetta, joka osoittaa taipumusta sydänsairauksiin. ”
  • “ Ne suojaavat maksaa alkoholin ja tiettyjen huumeiden myrkyllisiltä vaikutuksilta. ”
  • “ Ne parantavat immuunijärjestelmää. ”
  • “ Niitä tarvitaan välttämättömien rasvahappojen oikeaan käyttöön. Pitkittyneet omega-3-rasvahapot pysyvät paremmin kudoksissa, kun ruokavaliossa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja. ”
  • “ Tyydyttynyt 18-hiilinen steariinihappo ja 16-hiilinen palmitiinihappo ovat ensisijaisia ​​sydämen ruokia, minkä vuoksi sydämen ympärillä oleva rasva on erittäin tyydyttynyttä. Sydän käyttää tätä rasvareserviä stressin aikana. ”
  • “ lyhyt- ja keskiketjuisilla tyydyttyneillä rasvahapoilla on tärkeitä antimikrobisia ominaisuuksia. ”

Neitsyt kookosöljykertoo myös eri tavoista, joilla kookosöljy tukee:

  • Ruoansulatuskanavan terveys
  • Aivojen terveys
  • Painonpudotus
  • Kilpirauhasen terveys
  • Ihon terveys
  • Energiatasot

Vaikka jotkut olisivat huolissaan painonnoususta lisäämällä tyydyttynyttä rasvaa ruokavalioonsa, kirja muistuttaa: “ Tieteelliset tutkimukset ovat raportoineet, että kookosöljyssä olevat MCTS: n rasvahapot eivät muutu helposti varastoiduiksi triglyserideiksi ja että MCT: itä ei voida helposti käyttää keho tuottaa suurempia rasvamolekyylejä. ”



Jos olet aidalla kookosöljyn terveydellisistä eduista tai jos et vielä ole, suosittelen ehdottomasti lukemaanNeitsyt kookosöljy.

Jos et ole koskaan aiemmin tilannut Tropical Traditionsilta, he lähettävät sinulle ILMAISEN kopion neitsytkookosöljystä ensimmäisellä kaikenkokoisella tilauksellasi, jos tilaat tämän linkin kautta.

Oletko lukenut neitsytkookosöljyä? Mikä on suosikkisi kookosöljyssä? Jaa alla!